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職涯空窗期,面試如何包裝「黑歷史」?資深HR教你「這樣說」解套

職涯空窗期,面試如何包裝「黑歷史」?資深HR教你「這樣說」解套

履歷上有超過1年空窗期,容易被人資刷掉嗎?求職時該不該包裝空窗期,怎麼解釋才不扣分?不論是因為照顧家人離職、職涯迷惘或求職待業,都會讓職涯中斷的時間拉長,求職面試時該如何誠實但不失分地應對?本文依據人資專家的建議解析,其實職涯空窗不一定扣分,關鍵在於「是否有目的、有準備」。

你寫過遺書嗎?她死前連續40年寫遺書:把牽掛吐出來才能安心離開

你寫過遺書嗎?她死前連續40年寫遺書:把牽掛吐出來才能安心離開

你寫過遺書嗎?把心中掛念的吐出來才不會有遺憾。首爾訓誡所的教化委員、心理教育講師梁順子於《人生的公式》一書中,用親身經歷的故事歸納出「人生公式」,包括抓住幸福的公式、擁抱愛的公式、美好婚姻的公式等,引導讀者思考如何看待人生,人生雖然很苦很累,但跟數學一樣,有公式才好解題。以下為原書摘文:

給孩子的指令要最簡單!全職媽媽教「旁觀育兒法」讓孩子主動成長

給孩子的指令要最簡單!全職媽媽教「旁觀育兒法」讓孩子主動成長

父母的育兒方式會間接影響孩子的性格,該如何教養才好呢?全職媽媽崔銀雅於《法國媽媽的旁觀育兒》一書中,提供實用的旁觀育兒技巧,包括階梯椅、移動式工具箱、倒數計時器等,讓媽媽從崩潰瞎忙到悠閒育兒,只要媽媽好好生活,孩子就會好好長大。以下為原書摘文:

攝護腺癌治療再進化:整合多元機轉、延長控制期,晚期也能逆轉人生

攝護腺癌治療再進化:整合多元機轉、延長控制期,晚期也能逆轉人生

隨著人口老化與生活型態改變,攝護腺癌在台灣男性癌症發生率不斷上升,家族中若有一等親罹患過攝護腺癌,風險更會顯著提高。然而攝護腺癌由於早期症狀相當不明顯,常與良性攝護腺肥大混淆,使不少患者延誤診治;醫師表示,攝護腺癌「愈年輕發病預後愈差」,但如果能提早篩檢找出癌病變,治癒的機率仍舊很高。 及早診斷:掌握黃金治療期,五年存活率可達100% 林口長庚醫院副院長吳俊德醫師指出,攝護腺癌的高風險...

失智症新藥誰能用?「樂意保、欣智樂」差在哪?使用條件、費用一次看

失智症新藥誰能用?「樂意保、欣智樂」差在哪?使用條件、費用一次看

日前,心臟外科權威林芳郁傳出已罹患失智症5年,直至其妻子林靜芸於新書提及才對外證實,引發大眾關注失智症照護。2025年6月,兩款阿茲海默症新藥在台上市,寫下失智症治療新里程碑。《優活健康網》特別採訪失智症權威醫師,整理失智症新藥療效與價格、使用條件及如何申請施打⋯⋯讓你一次看懂。

特別企劃:預防中暑

夏天吃什麼水果防中暑?營養師推「3水果」補充水分:橘子也上榜

夏天吃什麼水果防中暑?營養師推「3水果」補充水分:橘子也上榜

雖然時序已進入9月,天氣仍是持續高溫炎熱,許多民眾會選擇冰品和冰飲來消暑降溫,卻往往隱藏著高糖和高熱量的風險。營養師表示,為了健康著想,應適量控制高糖、高熱量食物的攝取,選擇更健康的消暑方式,例如多喝水、無糖飲料或天然水果,才能在享受夏日的同時保持健康。

特別企劃:美妝達人

粉底液該怎麼挑,才能提高遮瑕力?彩妝師授「6觀念」讓毛孔瞬間隱形

粉底液該怎麼挑,才能提高遮瑕力?彩妝師授「6觀念」讓毛孔瞬間隱形

當肌膚出油、午後脫妝,坑坑疤疤的毛孔紋理顯露,不僅影響了妝容精緻度,更讓整體氣色暗沉、顯疲態,宛若老5歲!到底該如何透過保養改善粗大毛孔問題?日常上妝步驟又有哪些地雷要小心?《優活健康網》特摘此篇,毛孔護理專家美國彩妝品牌Benefit首席彩妝師安安老師為我們解答:毛孔粗大上妝、保養的6大正確觀念。

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新手媽媽必看!全台「超過4000處哺乳室」線上地圖、LINE帳號隨手查

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多數媽咪希望讓寶寶喝母乳增強抵抗力,為了讓哺乳媽媽外出也能輕鬆哺乳,全國設置逾4000處哺集乳室,衛生福利部國民健康署提供「哺集乳室地圖」及LINE官方帳號,助快速掌握位置及路線。民眾若對母乳哺育有相關疑問,建議參考國民健康署「孕產兒關懷網站」所提供的母乳哺育宣導影片,以了解正確資訊並獲得幫助。

安寧療護非癌病人僅23%!台大醫揭「普遍迷思」非癌疾病末期也適用

安寧療護非癌病人僅23%!台大醫揭「普遍迷思」非癌疾病末期也適用

台大醫院緩和醫療病房成立30年,陪伴上萬家庭走過生離死別,目前台灣死亡照護品質已是世界第3。根據衛生福利部中央健康保險署統計,2023年國人死亡前1年接受安寧比率約32%,其中癌症病人死亡前1年接受安寧比率約64%,但非癌症病人比率卻僅23%。事實上,不可治癒疾病都可考慮安寧療護,關鍵在於轉介時間及家屬觀念待打破。

親自替失智夫開刀⋯崩潰淚灑手術房!林靜芸:這是我開過最難的手術

親自替失智夫開刀⋯崩潰淚灑手術房!林靜芸:這是我開過最難的手術

失智症伴隨特殊的精神變化與行為改變,不僅患者辛苦,照顧者更容易心力交瘁。聯合整形外科診所院長林靜芸於《謝謝你留下來陪我》一書中,真摯記錄與罹患失智症的丈夫——前台大醫院院長林芳郁的相處點滴,包括發現丈夫背部褥瘡壞死,親自開刀的心碎時刻。這不僅是一段動人的生命故事,也為同樣身處困境的失智症家屬提供理解、安慰與力量。以下為原書摘文:

微波爐加熱營養更易流失?錯!專家授「3招正確使用」保存更多營養

微波爐加熱營養更易流失?錯!專家授「3招正確使用」保存更多營養

微波爐能快速加熱剩菜,也能烹調簡單餐點。但許多人擔心微波會破壞食物中的營養,使餐點變得不健康,這樣的擔憂有根據嗎?《優活健康網》特選此篇,營養專家認為,有些營養素甚至在微波後更容易被吸收,並教民眾掌握3招正確使用微波爐,反而能保留更多營養。

每次股災,都是財富洗牌的機會!投資人自問「5問題」不怕股市崩盤

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股市往往會出現劇烈波動,面對股市動盪,投資人該如何應對?年領百萬股息、數學教師RYAN爸爸於《股息流》一書中分享「安心存股術」,帶領讀者從零開始投資,包括開戶、儲蓄到選股,當投資方向與資產配置對了,剩下的就只需要微調,就能往財富自由的目的地持續前進。以下為原書摘文:

曖昧對象忽冷忽熱怎麼辦?專家「1招」破解現況:別花時間猜測對方

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人生中的感情煩惱之一,就是他到底喜不喜歡我?《紐約時報》暢銷作家、兩性關係教練、約會專家馬修.赫西(Matthew Hussey)於《你的Right One正在路上》一書中,分享大多數人會遇到感情問題,包括為什麼總是愛錯人?離不開愛人怎麼辦?幫助讀者培養自信,找到自己理想中的愛情,並開始熱愛生活。以下為原書摘文:

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