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胎教音樂真的有用嗎?研究曝「新生兒聽覺真相」5方法與寶寶互動

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許多準媽媽都曾好奇「肚子裡的寶寶真的聽得到聲音嗎?」科學研究證實,胎兒不僅能聽見,還可能記住熟悉的語言節奏與聲音,甚至影響出生後的發展唷。《優活健康網》特摘此篇分享寶寶的聽覺發展,並整理5種聲音互動方式,不建立親子聯繫,更能幫助寶寶聽覺成熟發展。

如何面對人生選擇?林靜芸從「隆乳手術」悟出智慧:把夠好活成最好

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面對人生的選擇,我們常以為,擁有最好條件的人,就能擁有幸福;然而,長輩的人生經驗卻告訴我們,真正的幸福,或許不是一味追求「最好」,而是懂得把「夠好」活成自己的「最好」。《優活健康網》特別整理整形外科名醫林靜芸的觀點,從隆乳手術中如何選擇適合自己的義乳談起,帶領讀者重新思考:人生的選擇,真的一定要追求最好的嗎?

交往沒多久就承諾一輩子?網路聊天避雷「3種對話」讓關係自然推進

交往沒多久就承諾一輩子?網路聊天避雷「3種對話」讓關係自然推進

現代人談戀愛常用社群軟體傳訊息,但要小心3種對話容易傷感情。資深諮商心理師陳家維(瑪那熊)於《用指尖聊出好關係》一書中,將自己10多年來的心理諮商、個案分析與教學經驗加以整理濃縮,轉化為人人都能運用的網聊工具,帶領讀者培養不依賴話術,也能自然拉近彼此距離的「指尖對話力」。以下為原書摘文:

同事老愛提「當年勇」怎麼辦?精神科醫教你「1招應對」先別潑冷水

同事老愛提「當年勇」怎麼辦?精神科醫教你「1招應對」先別潑冷水

職場總會遇到各種人,遇到愛提當年勇的人怎麼辦?精神科醫師片田珠美於《毒性優越》一書中,以生活實例分析人們常見的心理模式,從自戀、嫉妒、受害者心態,到權力感的操縱。本書揭穿優越成癮者的內在劇本,剖析他們為什麼非得踩在別人頭上,幫助讀者建立健康的心理界線,優雅迎擊,在面對挑釁時不再自卑與內耗。以下為原書摘文:

麝香葡萄為什麼那麼貴?日本、韓國、秘魯品種價格解析:這1種最划算

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麝香葡萄色澤鮮綠,無籽又能連皮吃,成為賣場裡相當受歡迎的高級水果,不過,仔細一看就會發現,同樣是麝香葡萄,價格卻可能從幾百元一路到上千元,究竟差在哪裡?《優活健康網》整理麝香葡萄的相關知識,包括種類、價格、等級以及挑選方法,幫助民眾挑選道好吃又高CP值的品種。

「平均每月吃掉873萬顆」降血壓藥爆缺貨!食藥署證實:已陸續到貨

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降血壓藥爆缺貨?降血壓藥「易安穩」平均每月吃掉873萬錠,近期不少社區藥師反映叫不到貨。食藥署14日表示,藥商解釋藥品因製造延誤,目前採控貨方式供應,10月初已經有藥品到貨,後續將持續輸入。此外,經整體評估,現階段尚有藥品可供臨床使用,民眾用藥需求可獲得滿足。

特別企劃:逆齡穿搭

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

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講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

特別企劃:中年心理

工作不討厭,但也說不上喜歡?揭密中年的「4種心理匱乏」你是哪種

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許多人在職涯發展中,都曾陷入一種微妙的困境:不是討厭現在的工作,卻也談不上真正喜歡,甚至不知道自己要的是什麼。《優活健康網》特別摘錄大人學管理顧問張國洋(JoeChang)分享新型態的中年職涯危機,帶領讀者重新檢視自己的工作狀態,思考下一步的職涯方向。

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每年7000萬人創傷性腦損傷!清華大學研究「植物1成分」助神經修復

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腦損傷是指頭部因外力撞擊,如車禍、跌倒或運動傷害等造成腦部受傷。清華大學13日表示,研究團隊歷時8年,發現植物來源化合物「異野漆樹苷」可促進受損神經修復,並改善腦損傷小鼠的運動協調能力,成果刊登國際期刊《植物醫學》(Journal of Plant Medicine )。

健康幣如何集點?可以兌換什麼?可以換現金嗎?健康幣常見QA一次看

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為鼓勵民眾主動管理健康,衛生福利部於2026年10月正式推出「健康幣」。18歲以上民眾只要完成健檢、接種疫苗等12項預防保健行為,就能累積健康幣,集到一定門檻後,還可以到超商、量販店兌換健康概念商品。《優活健康網》整理相關QA,帶你一次搞懂健康幣的集點、兌換方法,做好健康管理的同時,還能把點數拿來換好康!

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退休後做什麼更健康?東大教授點出長壽關鍵:試著找到「生活寄託」

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老了也要有生活寄託?東京都健康長壽醫療中心名譽院長折茂肇於《90歲東大名醫的放任長壽學》一書中,融合自身的經驗,提出「放任式養生法」,以全新的醫療眼光來檢視身體的健康狀況,包括血糖、血壓、飲食和體重都需放寬標準,只要求「整體機能夠及格」就好。以下為原書摘文:

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