你習慣多工處理，還是一次只完成一件事？現居丹麥的自由創作者日暮Inko於《北歐時間》一書中，以「北歐人的5種時間」為主軸，搭配簡單卻有效的日常提案，示範如何在台灣也能複製北歐式的生活節奏，並帶領讀者在忙碌的現實生活中，找到屬於自己的呼吸節奏，體會「剛剛好的舒心時光」。以下為原書摘文：
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大部分的人都追求100分，但人生只需要51分就好。頂尖人工智慧公司AI心理大模型首席科學家錢婧於《你的人生需要新收入！》一書中，以20餘年商業領域的觀察與沉澱，看穿這個時代真正的價值邏輯，提出全新財富解方，徹底顛覆「努力上班＝穩定收入」的舊觀念，讓讀者擁有源源不絕的能量與底氣。以下為原書摘文：
腦損傷是指頭部因外力撞擊，如車禍、跌倒或運動傷害等造成腦部受傷。清華大學13日表示，研究團隊歷時8年，發現植物來源化合物「異野漆樹苷」可促進受損神經修復，並改善腦損傷小鼠的運動協調能力，成果刊登國際期刊《植物醫學》（Journal of Plant Medicine ）。
換季除了衣櫃要更新，髮色也要煥然一新！同樣一款熱門髮色，為什麼每個人染出來效果差這麼多？近期韓國正流行的「薄荷綠」真的會染成綠色嗎？這次特別邀請擁有10年以上資歷的Belle vie hair salon技術顧問Mia，從第一線消費觀察、髮色設計到染前須知，一次解析2026下半年最值得關注的染髮趨勢！
隨著飲食日益精緻，兒童糖尿病也逐漸受到關注。不少家長仍存在「糖尿病就是糖吃太多、體重過重」的迷思，但事實上，第1型糖尿病無法透過少吃糖、減重或增加運動來預防。對家長而言，比起過度限制孩子的飲食，更重要的是認識疾病的早期徵兆，若發現孩子出現異於以往的變化，例如飲水量突然增加、體重明顯下降等，就應提高警覺，及早就醫檢查。
婚姻中最重要的是忠誠，若另一半外遇怎麼辦？台大醫院資深職能治療師陳姸伶（OT莉莉）於《當媽後，我哭一下下》一書中，協助釐清並解決家庭、婚姻和教養問題，且每項家庭疑難雜症都以PEO模式進行拆解，給予藥到病除處方箋。帶領讀者跟著這些媽媽的故事，慢慢展開自己，踏上重生的旅程。以下為原書摘文：
特別企劃：左流右新
過去大家常認為，流感或其他呼吸道感染的盛行期往往落在寒冷的冬季。然而，自新冠肺炎（COVID-19）疫情爆發以來，各類呼吸道病毒的流行節奏已逐漸改變，出現了波段式起伏、季節界線模糊的現象，甚至在夏季也會發生疫情升溫的情況。《優活健康網》特摘此篇，由醫師分享夏季疫情反撲的原因以及高風險族群。
特別企劃：薪水高低
大多數人都渴望從職涯中獲得成功，但是想成功先追求快樂。社會科學家、哈佛大學甘迺迪研究院與哈佛商學院教授亞瑟．布魯克斯（Arthur C. Brooks）於《幸福檔案》一書中，分享一套更聰明的人生經營法，包括面對失敗、拖延、焦慮、金錢、人際關係、職涯轉折與成功迷思等，精準回應現代人最核心的生命課題。以下為原書摘文：
編輯推薦 Editor's Pick
2026年度公費流感及新冠疫苗將於10月1日正式開打，採「左流右新」模式同步接種。首波對象涵蓋65歲以上長者、醫事人員及高風險族群等11大類。疾管署長羅一鈞7日指出，2026年長者同時打2種疫苗意願提高到50%，Novavax的COVID-19疫苗擬10月下旬加入，籲符合資格者打好打滿，護肺顧心還能賺健康幣。
衛生福利部國民健康署22日舉行「顧健康賺飽幣」啟動記者會。國健署長沈靜芬表示，民眾每完成一項促進健康的活動，即可獲得800～1350點健康幣，每人最多可累積約3700～1萬3150點。值得注意的是，目前參與合作的業者皆採「1幣1元」計算，也就是健康幣點數可按1比1兌換商品價值。
為鼓勵民眾主動管理健康，衛生福利部於2026年10月正式推出「健康幣」。18歲以上民眾只要完成健檢、接種疫苗等12項預防保健行為，就能累積健康幣，集到一定門檻後，還可以到超商、量販店兌換健康概念商品。《優活健康網》整理相關QA，帶你一次搞懂健康幣的集點、兌換方法，做好健康管理的同時，還能把點數拿來換好康！
喝對飲品不僅有助於補充水分，也可以改善消化，甚至幫助降低血壓。綠茶經常因潛在的降血壓效果受到推崇，但它不是唯一可能有益於血壓的飲品。有些飲品其中部分天然化合物可能有助於血管健康。《優活健康網》特摘英國鏡報整理5種比綠茶更有利於血壓控制的飲品。
有事找主管商量，對方卻只說很忙？擁有2000家公司諮詢經驗、日本組織管理專家松岡保昌於《這就是工作讓人失去幹勁的原因》一書中，精準剖析職場中「10類讓人生無可戀的上司」與「15種讓組織疲憊不堪的惡習」，並提出具體的對症下藥處方，幫助讀者找回工作的熱情。以下為原書摘文：
內向者該如何交朋友？大多數情況下，他們是被動地等待別人和自己打招呼，等待別人主動靠近，但世界上有那麼多人，並不是所有的人都適合交往。中國知名心理師吳冕於《對不起，我可能對人過敏》一書中，解讀「I型人」的深層困擾，幫助內向者擺脫人際交往、親密關係和職場成長中的現實困境，優先照顧自己的需求，先取悅自己再取悅他人。以下為原書摘文：
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