近日食安問題頻傳,「日本小林製藥」所含的紅麴成分保健食品,爆出民眾食用後出現腎臟疾病引發爭議,也讓紅麴的安全性遭到質疑。《優活健康網》整理紅麴的相關疑慮,包括紅麴是什麼?紅麴有毒嗎?紅麴為什麼會傷腎?吃到有問題的紅麴怎麼辦?幫助民眾初步為自己的身體把關。
近日食安問題頻傳,「日本小林製藥」所含的紅麴成分保健食品,爆出民眾食用後出現腎臟疾病引發爭議,也讓紅麴的安全性遭到質疑。《優活健康網》整理紅麴的相關疑慮,包括紅麴是什麼?紅麴有毒嗎?紅麴為什麼會傷腎?吃到有問題的紅麴怎麼辦?幫助民眾初步為自己的身體把關。
你可曾想過,許多宗教家、氣功大師和修道者,這一類靈修人士,為何看起來總是不顯老,而且鮮少生病?除了自身修行功力,是否也跟他們的飲食有關?身心靈預防醫學專家洛桑加參,為此特別歸納出12種「養身又養心」的好食清單。
不管是平常有慢跑習慣,還是專業的馬拉松跑者,跑步鞋該如何挑選最安全省力,還能預防運動傷害,經常是選購鞋子時被忽視的學問。《優活健康網》特邀復健科醫師、仁生復健科診所院長陳渝仁於專欄撰文,提醒民眾買鞋前應先了解鞋子的構造,以及如何挑選跑鞋的5大重點,才能有良好的保護足踝、足弓功能,為自己挑到最適合的跑鞋。
胎兒的鐵質都必須依賴母體的給予,因此孕期鐵質的補充相當重要,鐵質在身體中扮演什麼重要的角色?又該吃什麼、怎麼吃才能補充鐵質呢?人體所需要的鐵質和其他營養素相較之下並不多,只要掌握吃對高鐵的天然食材,懷孕媽媽補鐵一點也不難!
因應國人日益重視腸道健康,由台灣永續健康福祉協會主辦、台灣大正製藥贊助的「健康新定義 天天新腸活」座談會,特別邀請台日健康專家一同交流,為國人腸道健康提出具體建議。日本腸活專家辨野義己博士表示,腸道健康跟身體狀況息息相關,腸齡越高大腦跟肌膚的衰老程度越高,因此照顧好腸道百利而無一害;江坤俊醫師指出,相較於日本,台灣外食比例偏高,在實踐腸活中需要在外食攝取上做好把關。 台灣永續健康福祉協會首席...
「聊天」是人際關係中重要的技能,很多人聊天都只是自己說自己的,並不能引起共鳴。說話是否能打動人心,在內容相同的狀況下,「說話方式」就變得很重要。韓國精神健康醫學科醫師楊昌順於《我決定刻薄地生活》一書中,分享建立人際關係的「健康的刻薄」技巧,幫助讀者不受傷、不傷人,回歸本色做自己。以下為原書摘文:
近日,食安問題連環爆,其中大馬風味蔬食餐廳「寶林茶室」疑爆發大規模食物中毒,目前接獲越來越多起通報,數名顧客在用餐後出現嘔吐、腹瀉,甚至腎衰竭狀況。對此,疫調專家認為,這次算得上重大公共衛生事件,仙人掌桿菌毒素、肉毒桿菌毒素及菇類都可能是釀禍凶手。
今年4月開始,台灣電價平均調漲11%,根據過往資料估計,整體醫療院所增加電費約新台幣10億元左右,讓不少醫院直呼吃不消,更有醫療院所疾呼凍漲醫療機構電價。對此,衛福部次長王必勝表示,本週將邀醫界了解實際影響,並與行政院討論是否有政策調整空間,或另找財源研議補助方案。
近日,知名女藝人徐熙媛(大S)與前夫汪小菲鬧得轟轟烈烈,互告對方多起民事或刑事案件,連張蘭都開直播加入戰場護兒,更讓過去汪小菲「為什麼不和公婆住?」一說引發熱議。對此,律師呂秋遠也分享「好婆婆必做到10點」,要當一個「正常的」婆婆,其實重點在心態而不是做法。
在房價居高不下的時代,買房似乎已成為遙遠的夢想,你是否有想過,你現在的薪水,可以買多少錢的房子?住商不動產企劃研究室主任暨發言人徐佳馨於《買一間會賺錢的房子》一書中,列出買賣房屋前最重要、最常見、也最容易忽略掉細節的問題,幫助讀者細評估自己的需求,買房也能挑到「會增值」的優良房屋。以下為原書摘文:
你是否曾因說錯話而懊惱?或是因溝通不良,導致錯過好機會?從事公關工作30多年、公關教母丁菱娟看過不少職場狀況,她發現大多數的問題都和「溝通」有關,她也於《丁菱娟的成熟大人說話課》一書中,整理38個臨場說話練習,幫助讀者換位思考、好好說話。以下為原書摘文:
在窮人思維中最可怕的一項,就是「仇富」,認為幸福比金錢更重要、健康比金錢更重要、家庭比金錢更重要⋯你也有仇富思想嗎?年銷售額6000億韓元、國際連鎖壽司企業總裁崔凱莉於《召喚財富的思維Wealthinking》一書中,分享致富的思維方式,並透過簡單的練習,幫助讀者走向財富自由。以下為原書摘文: