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國人十大死因排名更新!腎臟疾病攀升至第8名!民間俗稱「腎茶」的草本腰子草再受關注

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國人十大死因排名出現變動。根據衛生福利部最新公布的國人死因統計,「腎炎、腎病症候群及腎病變」與「慢性下呼吸道疾病」名次對調,排名由第9名上升至第8名。 數字上,腎臟相關疾病死亡人數為5,980人,較前一年增加301人,年增率5.3%,死亡率為每10萬人口25.6人。值得注意的是,十大死因中心臟疾病、糖尿病、高血壓性疾病、事故傷害等多項死因的死亡人數均呈現下降,唯獨腎臟相關疾病逆勢上升,是唯一...

你只能聽我的,不准有其他意見!情感缺失父母「8大特徵」你中標了嗎

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希望小孩聽自己的?當你發現自己自我中心、不懂得自我反省,小心可能是情感缺失父母。心理學博士與臨床心理學家琳賽.吉普森(Lindsay C. Gibson)於《假性孤兒》一書中,分享真實案例,帶領讀者看見父母帶來的痛,解開與親情的枷鎖,修補世世代代的情感缺陷。以下為原書摘文:

54歲離開20年職場⋯竟意外迎來新工作!中年想通「1件事」渡過危機

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中年過後你想活出怎麼樣的人生?日本全民啟蒙導師、名城大學教授池上彰於《大人為什麼要繼續學習?》一書中,以自身的涵養學習歷程與知識地圖,分享中年的涵養培育,包括擁有定見、實現智富等,帶領讀者練就不被時代淘汰的能力,擁有精彩、活潑、有意義的下半場人生。以下為原書摘文:

從貨櫃屋工地到70人公司!他沒把錯誤推給客戶,反靠「信任」做大事業

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成功與否取決於個人,無論是誰都有權做主,也有能力實現。《我那有錢的高中同學》藉由永哲和光秀,以及兩人兒子的日常對話,帶領讀者用最簡單的方式提升財商,重新建立關於「工作」、「賺錢」、「消費」、「累積資產」的觀念與做法,培養富人的心態與習慣。以下為原書摘文:

最想見的人還沒見到⋯她罹患「胰臟癌末期」牧師提醒:生命最後要做2件事

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台灣基督長老教會傳道者盧俊義於《離開前的最後一課》一書中,分享醫療現場中不同的醫病互動與療癒本質,無論你是病患、家屬、醫療人員,或只是關注生命議題的旁觀者,都可以在這些故事中找到屬於自己的那份共鳴。透過這25堂課,重新審視自己的生命,找到安頓心靈、跨越傷痛的力量。以下為原書摘文:

梅毒疫情較同期增3%!專家示警「女性梅毒比例增加」有症狀快就醫

梅毒疫情較同期增3%!專家示警「女性梅毒比例增加」有症狀快就醫

梅毒與其他性傳染病一樣,會透過不安全性行為傳播,但梅毒特別的是,不同期別可呈現多樣化臨床表現,又被稱作「偉大的模仿者」。目前疫情持續,2026年至8月新增6900例,較2025年同期上升3%,且年輕女性、母子垂直感染的先天性梅毒都呈現增加趨勢。疾管署10日發出醫界通函,提醒落實通報、及時診斷治療。

特別企劃:養生瑜珈

老了手腳無力、走不動?適合60歲以上的「7個瑜珈動作」改善活動度

老了手腳無力、走不動?適合60歲以上的「7個瑜珈動作」改善活動度

隨著年齡的增長,關節、脊椎和肌肉的彈性逐漸下降,這時候會發現,日常生活中一些看似簡單的動作,像是彎腰撿東西、伸手拿物品,都會感到力不從心。但其實,這正是開始練習瑜珈的最佳時機!《優活健康網》特摘此篇分享銀髮除適合做的7個瑜珈動作,藉由練習瑜珈來獲得肌力,並改善活動度。

特別企劃:守護肝臟

外食族排毒怎麼吃?營養師授3步驟自製「肝臟排毒沙拉」吃進5大營養

外食族排毒怎麼吃?營養師授3步驟自製「肝臟排毒沙拉」吃進5大營養

環境與健康其實密不可分,生活中許多看不見的環境因子,可能在日積月累中增加身體代謝與發炎調節的負擔。營養師指出,面對環境毒素,除了減少暴露來源,也要重視身體本身的代謝與抗氧化能力,尤其肝臟是身體重要的代謝器官,需要足夠的營養素參與運作,才能協助身體維持正常代謝機能。

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台大、林口長庚都塞爆!避免「急診壅塞」衛福部年底前拚示範計畫

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台大醫院體系病房在急診多年的「挑菜」爭議,在一名多重共病患者於台大急診候床12天期間病逝後,終於再次浮上台面;除了台大醫院以外,林口長庚也長期急診塞車。對此,衛福部3日將開會討論健保暫留床給付、下轉誘因等,另將研擬示範計畫,最慢年底冬季急診壅塞高峰前上路。

降血壓藥要吃一輩子嗎?不想當藥罐子「1微創手術」助降血壓減藥量

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高血壓除了是現代常見慢性病,也是引發心血管疾病、腦中風、腎臟病最主要的危險因子。根據衛福部國民健康署統計,每4位成人就有1人罹患高血壓,其中多數患者甚至需終生服用藥物,其嚴重性不容小覷。然而,近年1微創手術治療則帶來突破性發展,能協助患者控制血壓甚至有機會不再持續服用降血壓藥物。

人生下半場,最好早點出發!退休後「3大提案」年老也能過得精采

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不少人對於變老很擔心,年老後如何活得更快樂?韓國精神科醫師李根厚於《活到100歲還是會很快樂》一書中,深入淺出融入心理健康知識,逐步帶領讀者思索寬恕、堅持與退場的時機,直面衰老帶來的不安全感和恐懼,同時也練習擁抱生活中的快樂與平靜。以下為原書摘文:

什麼是友情最好模樣?60歲後的友誼:不用迎合,能自在相處就是幸福

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人的一生中,朋友扮演不可或缺的角色,但什麼是友情最好的模樣?經歷《星報》與《大成報》總編輯、《民生報》總監,65歲開始「轉職」新手作家,71歲完成寫作履歷上的第六本作品,資深媒體人高愛倫於《誰都希望從一而終,但是也得饒過自己》一書中,分享暖心的日常散文與有感隨筆,寬慰讀者生活中的酸甜苦澀。以下為原書摘文:

內向者如何突破交友困境?心理師:社交中可以被動,選擇朋友要主動

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內向者該如何交朋友?大多數情況下,他們是被動地等待別人和自己打招呼,等待別人主動靠近,但世界上有那麼多人,並不是所有的人都適合交往。中國知名心理師吳冕於《對不起,我可能對人過敏》一書中,解讀「I型人」的深層困擾,幫助內向者擺脫人際交往、親密關係和職場成長中的現實困境,優先照顧自己的需求,先取悅自己再取悅他人。以下為原書摘文:

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