與父母的心結或許是一生的難題,明知道要放下卻又感覺隱隱作痛,該怎麼辦?心理學家珊卓拉.康拉德(Sandra Konrad)於《不能沒有父母》一書中,透過不同案例解析家庭關係裡的困境,幫助讀者解開心中的糾結,療癒跨代創傷,為親子關係找到一條清晰可走的路,所有的人際關係也會因此受惠。以下為原書摘文:
與父母的心結或許是一生的難題,明知道要放下卻又感覺隱隱作痛,該怎麼辦?心理學家珊卓拉.康拉德(Sandra Konrad)於《不能沒有父母》一書中,透過不同案例解析家庭關係裡的困境,幫助讀者解開心中的糾結,療癒跨代創傷,為親子關係找到一條清晰可走的路,所有的人際關係也會因此受惠。以下為原書摘文:
在日常生活中,難免會遇到想要認識的對象,該如搭訕對方呢?行銷專家石真語於《冷讀術》一書中,以豐富案例解析冷讀術的運作原理,帶領讀者學會觀察表情、解讀肢體語言、轉換語言框架,不論處理客戶關係、與上司或下屬溝通、與異性朋友建立親密關係都適用,幫助讀者成為最懂人心的說話高手。以下為原書摘文:
綠豆是常見的食材,富含多種營養素,且具有清熱解毒、利尿等功效,不論做成綠豆湯或是綠豆沙都適合,因此深受不少人喜愛。不過,你是否好奇綠豆可以生吃嗎?可以天天吃嗎?《優活健康網》整理綠豆的相關知識,包括綠豆種類、功效,以及挑選與保存方式,讓民眾吃得健康也安心。
每到暑假,正是家庭規劃出遊的熱門季節。不少子女會安排帶著父母走訪景點、享受飯店設施,期待留下珍貴回憶。然而,在精心安排旅遊行程的同時,一項關鍵風險卻常被忽略,長輩的骨骼健康,可能是整趟旅程能否順利圓滿的最大變數。對多數人而言,旅遊中的跌倒或許只是小插曲,但對骨質疏鬆症患者來說,卻可能成為整趟行程的轉折點。台東基督教醫院骨科部吳欣翰醫師指出,骨鬆被稱為「沉默的疾病」,在未發生骨折前,往往沒有明顯症狀...
高齡駕駛肇事問題引發關注,公路局宣布推動新制,高齡駕駛換照年齡將由75歲下修至70歲,隨著高齡駕駛人換照新制上路,長者聽力問題受到關注。聽力師提醒,台灣聽力問題被低估,聽損會竊取創建記憶所需能量,加速腦部萎縮與退化,失智風險比一般人高出5倍。
台灣位處亞熱帶地區,夏季氣溫高,尤其在南部地區,適合蚊蟲生長,因此登革熱病例常年都會發生。新竹台大分院急診醫學部醫師陳麒心提醒,登革熱初期症狀與感冒、流感甚至新冠病毒相似,容易讓民眾誤判;若延誤就醫,嚴重時恐引發出血或器官衰竭,務必提高警覺。
高齡駕駛肇事問題引發關注,公路局宣布推動新制,高齡駕駛換照年齡將由75歲下修至70歲,隨著高齡駕駛人換照新制上路,長者聽力問題受到關注。聽力師提醒,台灣聽力問題被低估,聽損會竊取創建記憶所需能量,加速腦部萎縮與退化,失智風險比一般人高出5倍。
中聯油脂大豆沙拉油檢出致癌物苯駢芘(BaP)超標,食安風暴持續延燒。衛福部長石崇良21日表示,《食品安全衛生管理法》正修法中,未來遇到重大食安事件,將設立中央指揮中心,避免各縣市標準不一造成各界困擾,延遲或隱匿通報擬提高罰鍰至3000萬元。
國內食用油再爆食安疑慮!國內油品代製廠「中聯油脂」旗下特定批號的大豆沙拉油,被檢出一級致癌物「苯駢芘」(讀音:ㄅㄣˇ ㄆㄧㄢˊ ㄆㄧˊ)含量超標,波及超商、王品集團等多項食品,引發民眾對食品安全的擔憂。《優活健康網》整理相關資訊,包括是否買到問題油品?誤食致癌油該怎麼辦?日常如何避開致癌物?等重點,幫助民眾掌握健康資訊。
為了健康,你要吃米粉還是冬粉?在健康品質的比較上,冬粉和米粉各有特點,營養學專家洪泰雄指出,選擇哪一種更健康取決於以下需求。《優活健康網》特選此篇,分析冬粉和米粉的製作原料和營養成分,並指出冬粉和米粉都經過了一定程度的加工,但米粉更接近原型食物,在營養成分上稍優於冬粉。
你平常選座位喜歡靠窗嗎?其實從選座位看出性格。專業諮商心理師林萃芬於《從肢體洞察人心》一書中,傳授「S.P.E.E.D快速洞察人心」5步驟,從肢體、眼神、聲音到日常行為,用一套可複製的模式,幫助讀者在職場、戀愛到危險辨識中,做出更安全的判斷。以下為原書摘文:
咖啡不只是提神飲品,近年也被認為可能有助美容與健康。咖啡含有豐富多酚,許多人會在早晨、飯後或工作中飲用。《優活健康網》特摘此篇,根據日本美容健康網站Tsuyaplus報導,日本美養食物創作者、中醫藥膳師岩田真奈美指出,若想培養「腸活」習慣,早晨喝一杯熱咖啡,或許能成為簡單的日常方法。