現在的住宅空間愈來愈小，該如何打造才能住得舒適？《優活健康網》特選此篇，日本家庭主婦兼整理收納顧問宮川（ひかる）在《ESSE Online》分享，4年前和丈夫及3隻愛貓，從三房的住宅搬到17坪的一房一廳40年屋齡老公寓，在空間縮小的情況下，她透過巧妙的衣櫃與廚房收納設計，打造出舒適且富有個人風格的生活環境。
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看似平凡的校園日常，其實也可能潛藏危險。許多孩子在下課時間喜歡奔跑於操場、合作社，或在教室內外進行各式遊戲，雖然充滿樂趣，但若缺乏安全意識，容易在不經意間發生意外。《優活健康網》特選此篇，有多年教學經驗的帥林老師分享自身驚險經歷，提醒家長與學童，某些看似無傷大雅的遊戲其實暗藏風險，應建立正確的安全觀念，避免因一時嬉鬧而造成難以挽回的傷害。
四月初迎來兒童節，不少家長開始準備送給孩子的節日禮物。台灣肥胖醫學會提醒，與其準備玩具或零食，「健康體位」才是能陪伴孩子一生的重要禮物。根據國內資料顯示，目前台灣平均每三名孩童中，就有一人面臨過重或肥胖問題，兒少肥胖已成為不容忽視的健康議題。 台灣肥胖醫學會理事長林文元醫師指出，兒少肥胖多半並非短期造成，而是長期生活型態累積的結果，如果未在成長階段及早介入，約有八成的肥胖青少年，體重問題會一...
失智症患者常會有自己的堅持，如何與患者溝通、互動是一門重要的課題。東京都居家照護機構專業居服員藤原瑠香於《不生氣、好溝通的失智症奇蹟照護指南》一書中，分享失智症患者的照顧指南，只要善用「好人技巧」，就能讓患者從抗拒照護轉化為安心信任，讓照護與被照護者更輕鬆幸福。以下為原書摘文：
每天出門都不知道要穿什麼？造型師兼衣櫥顧問艾莉森．柏恩斯坦（Allison Bornstein於《理想時尚聖經》一書中，提出了原創的「三詞法則」穿搭哲學以及「AB衣櫥」系統化流程，指導讀者整理衣櫃、理清個人價值觀，從而消除穿搭焦慮，重拾理想生活的節奏。以下為原書摘文：
超高齡社會來臨，長者缺牙問題日益普遍，根據衛生福利部統計，國內65歲以上長者缺牙比例接近9成，平均缺牙數約為13顆；然而，約8成民眾對假牙保養的認知不足，僅約2成人在80歲時仍保有20顆自然牙。牙醫師提醒，應建立正確的「早晚假牙照護」2大習慣，落實假牙清潔及守護真牙與整體口腔健康。
特別企劃：連假出遊
你是不是有進電影院觀看片長超過3小時的電影，或者塞在高速公路上，不方便去上廁所的經驗？近來日本社群媒體掀起一則奇妙的「忍尿小撇步」，有網友稱吃了一種特定糖果，竟然一次尿意都沒有，撐完全場不跑廁所，對此《優活健康網》特選此篇，泌尿科醫師提出可抑制尿意的解釋。
特別企劃：愚人遊戲
台灣詐騙事件滿天飛，到底什麼才是真的？有民眾日前遇到自稱中研院研究人員上門，手持公文並戴名牌，挨家挨戶找人抽血，指名要找小孩抽血，擔心是不是受到詐騙。事件揭露後，引起社會熱議，衛生福利部國民健康署日前接受媒體澄清，表明強調該計劃是依法進行的調查，若民眾不願意參與將予以尊重；詐騙猖獗也間接使得拒訪率逐漸上升。
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中東戰爭衝擊全球石化供應鏈，包含醫療機構使用的醫療器材與藥材，隨著原物料上漲及交通運輸成本上升，已慢慢浮現醫材上漲的壓力。對此，衛福部食藥署回應，目前未接獲廠商通報因塑膠原料缺乏或醫材短缺，多數藥廠尚有庫存量，將密切監控，必要時啟動應變。
隨著台灣社會快速轉變，晚婚晚孕、婚孕脫鉤已成當代人口結構趨勢，因此《人工生殖法》的修法也變得相當重要，未來單身女性及女同性配偶可望納入適用人工生殖。專家表示，若修法通過，國內借精預估年需求量將大增約8倍，應提高捐精營養金並擴大非識別性資訊揭露。
蘋果醋因具天然酸味與清爽口感，近年成為許多人心中的「發酵系保健飲品」。然而，營養師提醒，雖然蘋果醋確實可能帶來部分健康益處，但效果往往被過度神化，且飲用不當還可能造成副作用。《優活健康網》特摘此篇分享蘋果醋的功效、注意事項以及正確飲用方法。
藍莓是深藍色漿果，其口感酸酸甜甜，因富含強大的抗氧化物質，被譽為「超級食物」與「北美藍寶石」。《優活健康網》特別摘錄此篇，由營養師林俐岑分享藍莓小知識，包括其營養功效、食用建議與注意事項等。由於藍莓的營養價值很高，很建議大家將它納入日常飲食中。
你是會戴帽子的人嗎？其實從帽子可以看出個性。諮商心理師林萃芬於《從裝扮洞察人心》一書中，獨創「S.P.E.E.D快速洞察人心」5步驟，透過鞋包、妝髮與配件等細節，觀察並解析人們的情感與人格模式。書中引領讀者學會從外在裝扮讀懂內在心理，使人在溝通時更具溫度、在互動中更加自在。以下為原書摘文：
韓星鄭恩彩不只擁有170公分模特兒身材，近年更在《正年》、《安娜》等多部話題韓劇累積知名度，更擔綱主演《榮耀．她的法庭》，人氣水漲船高。除了亮麗外型與優雅氣質令人印象深刻，為戲剪短髮的她更以多變的短髮造型成為職場OL的髮型靈感最佳範本。《優活健康網》特摘此篇，若妳也想嘗試一款俐落卻不失專業度的短髮，以下8款鄭恩彩同款職場短髮造型推薦給妳。
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