面對人生的選擇，我們常以為，擁有最好條件的人，就能擁有幸福；然而，長輩的人生經驗卻告訴我們，真正的幸福，或許不是一味追求「最好」，而是懂得把「夠好」活成自己的「最好」。《優活健康網》特別整理整形外科名醫林靜芸的觀點，從隆乳手術中如何選擇適合自己的義乳談起，帶領讀者重新思考：人生的選擇，真的一定要追求最好的嗎？
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現代人談戀愛常用社群軟體傳訊息，但要小心3種對話容易傷感情。資深諮商心理師陳家維（瑪那熊）於《用指尖聊出好關係》一書中，將自己10多年來的心理諮商、個案分析與教學經驗加以整理濃縮，轉化為人人都能運用的網聊工具，帶領讀者培養不依賴話術，也能自然拉近彼此距離的「指尖對話力」。以下為原書摘文：
職場總會遇到各種人，遇到愛提當年勇的人怎麼辦？精神科醫師片田珠美於《毒性優越》一書中，以生活實例分析人們常見的心理模式，從自戀、嫉妒、受害者心態，到權力感的操縱。本書揭穿優越成癮者的內在劇本，剖析他們為什麼非得踩在別人頭上，幫助讀者建立健康的心理界線，優雅迎擊，在面對挑釁時不再自卑與內耗。以下為原書摘文：
麝香葡萄色澤鮮綠，無籽又能連皮吃，成為賣場裡相當受歡迎的高級水果，不過，仔細一看就會發現，同樣是麝香葡萄，價格卻可能從幾百元一路到上千元，究竟差在哪裡？《優活健康網》整理麝香葡萄的相關知識，包括種類、價格、等級以及挑選方法，幫助民眾挑選道好吃又高CP值的品種。
降血壓藥爆缺貨？降血壓藥「易安穩」平均每月吃掉873萬錠，近期不少社區藥師反映叫不到貨。食藥署14日表示，藥商解釋藥品因製造延誤，目前採控貨方式供應，10月初已經有藥品到貨，後續將持續輸入。此外，經整體評估，現階段尚有藥品可供臨床使用，民眾用藥需求可獲得滿足。
近日天氣轉冷，不少人出現感冒症狀，但若持續倦怠，並伴隨右上腹或右肩疼痛、噁心、嘔吐、畏寒及發燒等症狀，也應留意肝膿瘍的可能。醫師表示，由於肝膿瘍初期症狀不易察覺，容易被誤認為一般感冒，若症狀持續仍未改善，甚至病情加劇，應儘速再次就醫，接受進一步檢查，以釐清病因並及早治療。
特別企劃：逆齡穿搭
講起林心如，比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色，相信更多人跟我們一樣，近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後，拿起劇本，領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今，50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模，總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。
特別企劃：中年心理
許多人在職涯發展中，都曾陷入一種微妙的困境：不是討厭現在的工作，卻也談不上真正喜歡，甚至不知道自己要的是什麼。《優活健康網》特別摘錄大人學管理顧問張國洋（JoeChang）分享新型態的中年職涯危機，帶領讀者重新檢視自己的工作狀態，思考下一步的職涯方向。
編輯推薦 Editor's Pick
2026年度公費流感及新冠疫苗將於10月1日正式開打，採「左流右新」模式同步接種。首波對象涵蓋65歲以上長者、醫事人員及高風險族群等11大類。疾管署長羅一鈞7日指出，2026年長者同時打2種疫苗意願提高到50%，Novavax的COVID-19疫苗擬10月下旬加入，籲符合資格者打好打滿，護肺顧心還能賺健康幣。
衛生福利部國民健康署22日舉行「顧健康賺飽幣」啟動記者會。國健署長沈靜芬表示，民眾每完成一項促進健康的活動，即可獲得800～1350點健康幣，每人最多可累積約3700～1萬3150點。值得注意的是，目前參與合作的業者皆採「1幣1元」計算，也就是健康幣點數可按1比1兌換商品價值。
為鼓勵民眾主動管理健康，衛生福利部於2026年10月正式推出「健康幣」。18歲以上民眾只要完成健檢、接種疫苗等12項預防保健行為，就能累積健康幣，集到一定門檻後，還可以到超商、量販店兌換健康概念商品。《優活健康網》整理相關QA，帶你一次搞懂健康幣的集點、兌換方法，做好健康管理的同時，還能把點數拿來換好康！
喝對飲品不僅有助於補充水分，也可以改善消化，甚至幫助降低血壓。綠茶經常因潛在的降血壓效果受到推崇，但它不是唯一可能有益於血壓的飲品。有些飲品其中部分天然化合物可能有助於血管健康。《優活健康網》特摘英國鏡報整理5種比綠茶更有利於血壓控制的飲品。
有事找主管商量，對方卻只說很忙？擁有2000家公司諮詢經驗、日本組織管理專家松岡保昌於《這就是工作讓人失去幹勁的原因》一書中，精準剖析職場中「10類讓人生無可戀的上司」與「15種讓組織疲憊不堪的惡習」，並提出具體的對症下藥處方，幫助讀者找回工作的熱情。以下為原書摘文：
內向者該如何交朋友？大多數情況下，他們是被動地等待別人和自己打招呼，等待別人主動靠近，但世界上有那麼多人，並不是所有的人都適合交往。中國知名心理師吳冕於《對不起，我可能對人過敏》一書中，解讀「I型人」的深層困擾，幫助內向者擺脫人際交往、親密關係和職場成長中的現實困境，優先照顧自己的需求，先取悅自己再取悅他人。以下為原書摘文：
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