跌倒時，我們通常會反射性地用手撐地，卻可能因此引發「橈骨遠端骨折」。遠端橈骨位於手腕部位，也就是一般人配戴手鐲或手錶的位置，是人體最常發生骨折的部位，女性發生率更是男性的4倍。《優活健康網》特邀杏仁復健科診所院長林杏青整理橈骨遠端骨折的原因、好發族群以及復健關鍵。

從每天在學校上課、閱讀，到回家後寫作業、使用手機或平板，孩子的生活幾乎離不開近距離用眼。尤其當 3C 產品逐漸融入學習與休閒，如何在日常生活中做好眼睛保養，也成為許多家長關心的課題。中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山醫師提醒，兒童眼睛保養不能只依賴單一營養素或保健食品，均衡飲食、不偏食，搭配適當休息與戶外活動，才是維持眼睛健康的重要基礎。 護眼不只靠葉黃素！醫：眼睛需要的是完整營...

你有確實掌握你的人生嗎？享譽全球的人道主義者、領導力專家羅賓．夏瑪（Robin Sharma）於《和尚賣了法拉利》一書中，融合了東方亙久的靈性智慧，與西方追求卓越的先進技巧，以寓言故事的方式提出圓滿生人7件事，引導讀者活出圓滿的人生。以下為原書摘文：

夫妻難免會有吵架得時候，該如何正確處理衝突？心理學博士安潔拉．雅赫拉（Angela Ahola）於《線上愛情學》一書中，深度探討約會前、約會時、約會後和約會之外的戀愛攻略，幫助讀者了解戀愛心理，更認識自己，深化彼此關係，成為一個能去愛與被愛的人。以下為原書摘文：

檸檬水是近年相當熱門的健康飲品，含有豐富的維生素C、檸檬酸與類黃酮等營養成分。適量飲用有助於提升免疫力、促進新陳代謝，也受到不少韓星如宋慧喬、張員瑛等人的推薦，作為日常保養飲品，究竟檸檬水有哪些功效？什麼時候喝最好？哪些人不能喝？《優活健康網》整理檸檬水的營養價值、功效以及喝法，讓民眾喝得健康又安心。

「霜降」是秋季的最後一個節氣，正如同字面上的含義，代表在這天後，氣候會漸漸寒冷，草木開始凋零，冬天的腳步已經越來越近了，而霜降容易晨起打噴嚏、流鼻水，消化不良、血液循環變差，此時喝碗薑湯能舒緩症狀。《優活健康網》特摘此篇分享霜降的養生方法以及食譜。