皮膚贅疣是一種常見的表皮變化，容易出現在皮膚皺褶或經常摩擦的位置，如脖子、腋下、腹股溝、眼皮及乳房下方等處，常讓人擔心是否為異常病變。《優活健康網》特別整理相關衛教知識，說明皮膚贅疣的成因、症狀與預防方式。一般而言無須過度恐慌，但仍建議留意其變化情形，必要時尋求專業醫師評估。
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近年來，赴韓國、上海進行醫美療程，成為不少台灣民眾的選項。社群平台與旅遊攻略中，充斥著「價格只要台灣一半」、「順便旅遊就能變美」的分享內容，看似划算又便利。然而，當醫美被包裝成一趟高CP值的跨境行程，背後真正的醫療差異與風險，卻往往被忽略。 「很多人其實不知道，韓國主打的『流水線保養』，跟台灣醫師強調的『客製化醫療』，本質上是完全不同的規格。」聖宜診所台北忠孝／桃園館院長翁書賢醫師直言，價格差距...
你有窮人心態嗎？如果想要成為有錢人，首先就得先擺脫這種心態。日本創業顧問於《每次呼吸都在變有錢》一書中，提出30個日常習慣，將焦點從省錢轉向自我價值提升，將消費視為對未來的投資，只要調整思維、創造財富能量，每一次呼吸都能變得更富裕。以下為原書摘文：
不少人分手後會想挽回，該如何知道對方想不想繼續呢？心理諮商師呂鵬於《戀愛諮商師的「分手課」》一書中，以經手處理過的情感諮商個案為例，運用心理學原理剖析兩性關係中引發衝突的原因，並針對問題提出解法，幫助讀者在親密關係中取得平衡。以下為原書摘文：
雞蛋的營養價值高，幾乎是每個家庭的必備食材之一。然而，市售雞蛋種類繁多，到底哪一種比較好？挑選和保存上有何撇步？《優活健康網》特選此篇，中華民國營養師公會全國聯合會副理事長、營養師陳珮蓉指出，雞蛋有紅、白殼之分，主要是品種造成蛋殼顏色不同。白殼蛋的雞種數量較多，產蛋量多，因此，市場上以白殼蛋為主，紅殼蛋的雞種數量偏少。
很多人習慣淋浴時順手打掃浴室，根據Drench公司調查，有75％的淋浴使用者會試圖「一舉兩得」。但專家指出，這其實是一種既沒效率、又可能帶來風險的習慣。《優活健康網》特選此篇，「好管家」（Good Housekeeping）網站整理出6個不建議這樣做的原因，可能會傷害皮膚、呼吸道。
特別企劃：抗性澱粉
你喜歡吃地瓜嗎？地瓜富含膳食纖維，一直給人「對腸道有益」的健康印象。但其實，若吃法不當，反而可能成為讓腸道疲勞的原因。《優活健康網》特摘此篇，由日本網站「tsuyaplus.jp」整理出應該避免的地瓜吃法，並同時提供更友善腸道的調整建議。
特別企劃：農藥殘留
想去除蔬果殘留的農藥，許多家庭主婦會使用鹽、小蘇打、醋，甚至是購買臭氧來清洗，這當中到底哪一種清洗方法最有效？《優活健康網》特選此篇，解答各種類蔬菜清洗法：其實根據農委會拍攝的短片建議，最好的方式就是用流動的清水來清洗蔬果，不需要添加任何東西。
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衛福部疾管署14日公布新增1例流行性腦脊髓膜炎確定病例，為一名60多歲外國籍女性，今年4月1日入境後隔2、3天出現症狀，急診就醫收住院，通報檢驗確認感染流行性腦脊髓膜炎，目前持續在一般病房治療，衛生單位進行健康情形追蹤共21人及預防性用藥評估共3人。
白沙屯媽祖進香12日深夜11時起駕，為期8天7夜，預計於16日進入雲林北港鎮，並於20日回鑾，2026年報名人數已突破45萬人，進香報名人數創新高，不過，追隨「女神」腳步當心登革熱病毒跟著跑。疾管署示警，包括雲林、台南、高屏等地病媒蚊指數都見上升，提醒民眾注意飲食衛生、加強防蚊。
人隨著上了年紀代謝變慢、減重變得更加不容易，但日本一位65歲女性靠著規律日常作息與持續運動，兩年多來成功減去21公斤，並建立起穩定且可長久維持的健康生活方式。日媒Halmek報導，65歲的女子阿羅漢（あ・らかん）60多歲才開始接觸重量訓練，從2023年9月開始減肥，至今已經減去21公斤，她分享一整天的真實日常生活。
在台灣，囤積戶與孤獨死的新聞不時上新聞，但我們了解這些悲劇的背後原因嗎？長期關注貧窮與無家者議題的非營利組織「人生百味」，前後培力20多位無家者工作隊員，共同投入囤積戶的傾聽與打掃，至今已進行超過1000場的囤積戶清潔工作，他們也於《從囤積屋開始的重生》一書中，分享這些故事，期盼囤積戶與無家者逐漸被社會接納。以下為原書摘文：
人們總害怕羞恥、丟臉，其實反而要學會無恥。曾任Google高階主管、現為《財星》500強企業顧問珍妮．伍德（Jenny Wood）於《放膽追求》一書中，分享自己的職涯洞察，許多人會因為被貼上「負面標籤」而停滯不前——包括怪咖、自私、無恥、固執、愛管閒事、算計、狠心、魯莽、愛指使人。比起一味修正缺點，不如將約75%的精力投入在發揮自身強項，才能走得更快更遠。以下為原書摘文：
現代男性工作與家庭壓力大、生活步調快，容易影響性生活表現。台灣男性學暨性醫學醫學會理事長蔡維恭醫師表示，不少男性並非完全無法勃起，而是因壓力與疲勞導致表現不穩，反而形成「越想表現、越表現不好」的壓力循環。 蔡維恭醫師表示，臨床上許多男性的困擾不只是勃起硬度問題，也包含生活節奏忙碌、親密時機難以掌握。有些夫妻事先安排好親密時間，卻可能因突如其來的工作訊息、照顧孩子或生活瑣事被打斷；也有不少夫妻...
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