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》從夢境剖析潛意識 看見內在潛能
日期:2018.09.30
◎ 優活健康網編輯部

(優活健康網編輯部/綜合整理)你可以想像,夢境就是我們內心的潛意識,根據自己「壓抑」的情緒、情結、議題等等,所創作出來的藝術品。可能是一件件的靜態雕刻,陳列展示著;可能是進化版繪本,再添加些奇幻元素;也可能是一部得獎電影一樣,劇情卻沒有邏輯可言。

夢境——潛意識創作的藝術品

關鍵就在於每個物件、環節的「象徵意義」,如果你懂了「創作者——潛意識」的用意,找出每個環節的象徵意義,那才有可能心領神會出一番滋味,也是深層理解潛意識的機會。

透過解夢可以獲得什麼成長?

為什麼夢境要費盡心思演出潛意識的狀態讓我們看見呢?看懂了夢境又可以獲得什麼?

  • 了解深層的自己。
  • 抒發被壓抑的負面情緒。
  • 看見自己的特質,接納後朝向積極面發揮。
  • 看見糾結的關係與互動。
  • 擁抱內在小孩。
  • 停下舊有的無效模式。
  • 陪伴自己的感受。
  • 面對真正的困境。
  • 覺察成長過程的議題和影響。
  • 看見問題解決的方式。
  • 面對內在恐懼。
  • 看見個人對待自己的方式。
  • 看見真實的渴望。
  • 提醒身心健康的訊息。
  • 獲得內在指引。
  • 預知未來變化,以預備好現在狀態。
  • 看見內在潛能。

自我整合——潛意識的最終使命

內在自我指引的最終目的,是希望個體能夠走在自我整合的道路上,也就是每個人都能夠生活得更自在、幸福,更發揮潛能和特色。

  • 跟身邊的人關係變得更好。
  • 欣賞且接納自己的每個面向。
  • 可以分辨焦慮和積極是不同的。
  • 內心感覺平靜、滿足、喜樂。
  • 不被內心的脆弱點控制。
  • 不被過去的遺憾所困住。
  • 發揮自己的特色和天賦。
  • 能夠靠近自己和身邊的人。
  • 對於無法改變的事實可以釋然。
  • 能夠陪伴自己。
  • 獨處時自在,和他人相處時也自在。
  • 允許不同的自我特質可以共存。
  • 對他人或環境有好的影響力。
  • 肯定自己,提升自信。
  • 身心靈都更加健康。

這些,都是重要的方向,也都在自我整合的大道上。

(本文摘自/夢,沉睡的療癒力:從解夢到自我追尋/心靈工坊)

  

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