從夢境剖析潛意識　看見內在潛能

（優活健康網編輯部／綜合整理）你可以想像，夢境就是我們內心的潛意識，根據自己「壓抑」的情緒、情結、議題等等，所創作出來的藝術品。可能是一件件的靜態雕刻，陳列展示著；可能是進化版繪本，再添加些奇幻元素；也可能是一部得獎電影一樣，劇情卻沒有邏輯可言。

夢境——潛意識創作的藝術品

關鍵就在於每個物件、環節的「象徵意義」，如果你懂了「創作者——潛意識」的用意，找出每個環節的象徵意義，那才有可能心領神會出一番滋味，也是深層理解潛意識的機會。

透過解夢可以獲得什麼成長？

為什麼夢境要費盡心思演出潛意識的狀態讓我們看見呢？看懂了夢境又可以獲得什麼？

• 了解深層的自己。
• 抒發被壓抑的負面情緒。
• 看見自己的特質，接納後朝向積極面發揮。
• 看見糾結的關係與互動。
• 擁抱內在小孩。
• 停下舊有的無效模式。
• 陪伴自己的感受。
• 面對真正的困境。
• 覺察成長過程的議題和影響。
• 看見問題解決的方式。
• 面對內在恐懼。
• 看見個人對待自己的方式。
• 看見真實的渴望。
• 提醒身心健康的訊息。
• 獲得內在指引。
• 預知未來變化，以預備好現在狀態。
• 看見內在潛能。

自我整合——潛意識的最終使命

內在自我指引的最終目的，是希望個體能夠走在自我整合的道路上，也就是每個人都能夠生活得更自在、幸福，更發揮潛能和特色。

• 跟身邊的人關係變得更好。
• 欣賞且接納自己的每個面向。
• 可以分辨焦慮和積極是不同的。
• 內心感覺平靜、滿足、喜樂。
• 不被內心的脆弱點控制。
• 不被過去的遺憾所困住。
• 發揮自己的特色和天賦。
• 能夠靠近自己和身邊的人。
• 對於無法改變的事實可以釋然。
• 能夠陪伴自己。
• 獨處時自在，和他人相處時也自在。
• 允許不同的自我特質可以共存。
• 對他人或環境有好的影響力。
• 肯定自己，提升自信。
• 身心靈都更加健康。

這些，都是重要的方向，也都在自我整合的大道上。

（本文摘自／夢，沉睡的療癒力：從解夢到自我追尋／心靈工坊）