隨音樂起舞　「身體情緒」影響大

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）「味道」可能也是一種很重要的「身體情緒」。我始終覺得精油會有療效不純粹只是因為能量，它裡頭一定有一個部分，那就是：「味道」改變了「身體情緒」的真相。如果我們把芳療的能量觀點改成身體情緒的觀點，相信芳療應該也能發展出另一種作為。

好的音樂打開身體情緒　隨之起舞

當我們聽到美妙的音樂時，皮膚是會有反應的，因為音樂所帶動的是身體而不是大腦。音樂的好聽與否跟歌詞沒什麼關係，像歐美國家有很多歌曲就不太注重歌詞，甚至亂七八糟一點意義都沒有。當歌手開始「啊～」，他的胸腔是打開、暢通的，他所發出的每一個音都會讓人感到身心暢快。

好的音樂是用音響直接攻入身體，當這聲音一進入，「身體情緒」就被打開，有時候會感覺到「一片的滑動」。當下，就算不會跳舞也會隨之起舞，因為你是用情緒在跟你的身體舞動，所以根本無所謂你的舞蹈動作如何，重點是你會覺得非常感動。

聲音、味道、芳療、膚慰、體位學　都屬於身體情緒

我記得伍佰為黑松沙士拍的一部經典廣告，每次當我聽到他唱「衝衝衝」時，就覺得自己身上好像也裝了風火輪般，隨著他的歌曲「衝～」。這就是因為那首歌的律動打到我的身體，打開了我「身體情緒」的緣故。

聲音、味道、芳療、膚慰、體位學等，這些都屬於「身體情緒」的範圍。除此之外，我認為應該還有更多其他的。譬如像理髮業，聽說有很多女生心情不好時都喜歡去做頭髮，然後心情就會變得好一點。所以，我懷疑理髮師那些修、剪、刮、弄的動作，可能也能夠打開人們的「身體情緒」。「身體情緒學」是一片大天地，很多東西都可以被整合到這裡面來，我們應該要好好地來讀它。

（本文摘自／生命轉化的技藝學／心靈工坊）