特別企劃:老公寶典

睡不飽都是老公害的?研究揭女性婚後「每晚少睡3小時」元凶是它

睡不飽都是老公害的?研究揭女性婚後「每晚少睡3小時」元凶是它

各位媽媽也有睡眠不足的問題嗎?自從孩子出生後,媽媽幾乎要不眠不休的照顧寶寶、打理家務事,基本上沒什麼休息時間可言。但撇開照顧孩子的問題不說,有一研究發現,女人步入婚姻後,「這件事」才是導致女性睡眠品質嚴重下滑的真兇!快來看看是什麼事情吧!

特別企劃:腸胃健康

為什麼「胃食道逆流」反覆發作?醫揭「NG習慣」改姿勢換一個胃

為什麼「胃食道逆流」反覆發作?醫揭「NG習慣」改姿勢換一個胃

30多歲陳小姐,吃飯時習慣一邊看手機一邊吃。她知道吃完躺下容易胃食道逆流,雖然飯後沒有立即躺下,但仍繼續盯著手機看,整個人從頭、脖子到肩膀都往前傾,甚至還有點駝背的姿勢。不過,最近因為胃食道逆流及便秘就醫,藥物治療效果不明顯,經醫師提醒後才改變用餐及餐後的姿勢。

母親節,妳不一定快樂!醫師作家揭「節日傷痛」:快不快樂由自己決定

母親節,妳不一定快樂!醫師作家揭「節日傷痛」:快不快樂由自己決定

一年一度的母親節到來,許多媽媽常期望收到一聲「母親節快樂」的祝福。只不過,對一些人來說,母親節不是快樂的日子,這節日甚至會勾起他們的傷痛回憶。《優活健康網》摘選家庭醫師暨作家李佳燕所撰此文,告訴媽媽們「母親節,妳不一定快樂。」只要做回原本的自己,用自己喜歡的方式快樂就好。

想生卻生不出來⋯我該做「試管嬰兒」嗎?一次搞懂條件、補助、流程

想生卻生不出來⋯我該做「試管嬰兒」嗎?一次搞懂條件、補助、流程

隨著生殖醫學的進步,生殖技術已經能打破年齡限制,能為不孕男女提供對應的策略。生生不息生殖中心院長黃千倉指出,「在32歲以前,自然受孕的機率還不錯。到了35歲以後,可能需要試管嬰兒療程。」《優活健康網》特摘此篇,分享試管嬰兒的療程的相關知識,幫助民眾更小姐生殖醫學。

右眼「正中央」突視力模糊?他檢查驚見「血管瘤增生」視力僅剩0.5

右眼「正中央」突視力模糊?他檢查驚見「血管瘤增生」視力僅剩0.5

視力突然模糊看不見快就醫!一名50多歲的民眾,平日身體健康,視力並無特別症狀,沒想到日前右眼忽然發生視力模糊的現象,尤其是視野正中央位置的視力,緊急至北市聯醫院陽明院區眼科就醫,為其視力檢查後發現僅剩0.5,左眼則為1.0,原來黃斑部下有不正常息肉狀血管瘤增生,導致眼出血。

貧富差距擴大》30年前「沒買股沒買房」成元凶?專家揭1點加速貧窮

貧富差距擴大》30年前「沒買股沒買房」成元凶?專家揭1點加速貧窮

近日主計總公布台灣家庭財富分配統計,經過30年,台灣貧富差距暴增66.9倍,在現今房價高漲的年代,年輕人買房望塵莫,究竟「富者恆富」的魔咒該如何打破?《優活健康網》特摘財經作家狄驤所撰此文,他直言貧富差距必定持續擴大,但兇手不是房地產,而是因為買不起房,而讓熱錢流入到資金門檻較低的股市。

防曬乳怎麼擦才有效?該選「海洋友善」嗎?皮膚醫揭「正確防曬」真相

防曬乳怎麼擦才有效?該選「海洋友善」嗎?皮膚醫揭「正確防曬」真相

肌膚每天都要防曬嗎?隨著天氣變熱,民眾對於防曬、抗老問題也更加重視,但市面上琳瑯滿目的防曬產品,各式不同的防曬係數標示,令人無從下手。究竟,該擦哪一種防曬乳比較好?怎麼擦才有效呢?《優活健康網》訪問皮膚科醫師,針對正確防曬步驟、如何選擇防曬品,以及常見防曬迷思,整理以下資訊提供民眾參考。

噁心、嘔吐、腹瀉⋯「食物中毒」可以理賠嗎?急診醫:先準備1文件

噁心、嘔吐、腹瀉⋯「食物中毒」可以理賠嗎?急診醫:先準備1文件

近期台灣食安問題連環爆,先是名店寶林茶室,後續又有藏壽司、初瓦、嚮辣等知名餐廳出現問題,現在又傳出高雄市漢來海港巨蛋店發生食物中毒事件,到底食物中毒要如何通報?食物中毒有理賠嗎?《優活健康網》特摘急診醫師林逸婷所撰文章,分享「食物中毒」常見問題,包含如何通報、如何診斷、保險理賠等,幫助民眾解決疑惑。

該辭職專心照顧生病父母嗎?小心你的「過度責任感」讓自己陷入深淵

該辭職專心照顧生病父母嗎?小心你的「過度責任感」讓自己陷入深淵

面臨長期照顧時,很多人會不斷陷入「我是不是做得不夠好?」的心理狀態。事實上,在照顧過程中病情會如何變化?地區的醫療和長照資源夠用嗎?患者會不會按照預期的恢復?這些都不是照顧者可以控制的。《優活健康網》特摘此篇,透過長照議題一窺照顧者內心的「過度責任感」。

菸捐要不要漲?國健署:年底評估會議確認方向,醫籲:勿讓菸害拖垮醫療資源

菸捐要不要漲?國健署:年底評估會議確認方向,醫籲:勿讓菸害拖垮醫療資源

近年台灣的菸稅捐政策,在民國95年、98年及106年分別有調漲兩次菸捐、一次菸稅,根據國健署吸菸率統計,台灣的吸菸率有逐步的下降的趨勢,尤其在民國106年吸菸率在菸稅調漲過後有明顯的下降,因此政府的菸稅捐政策在菸害防制中扮演著關鍵的角色,其中台灣在2017年已調整過菸稅,但菸捐卻已整整14年未調整。 根據菸害防制法規,政府每兩年應召開菸捐評估會議,檢討菸捐徵收金額。上一次於111年舉行的菸捐...

鼻塞又頭痛,鼻竇炎會自己好嗎?教你「5招」養好鼻子:多喝水也有用

鼻塞又頭痛,鼻竇炎會自己好嗎?教你「5招」養好鼻子:多喝水也有用

動不動就鼻塞、鼻涕倒流?鼻竇炎是常見的鼻部疾病之一,通常症狀持續超過3個月就是「慢性鼻竇炎」,其症狀不但影響日常生活,久了還會產生可怕的併發症!《優活健康網》整理慢性鼻竇炎的衛教知識,從症狀、併發症、治療、日常保健帶你認識慢性鼻竇炎,養好鼻子很重要啊!

有食譜》立夏來杯發酵飲「康普茶」!泡茶只需「3步驟」加梅子更讚

有食譜》立夏來杯發酵飲「康普茶」!泡茶只需「3步驟」加梅子更讚

康普茶是近幾年流行的茶飲,利用共生菌(酵母菌、醋酸菌、乳酸菌)以茶湯為基底,添加糖作為活菌群的養分,進行發酵而產生出更多的益生菌。康普茶被認為具有多種好處,如促進腸道健康、養顏美容、瘦身等,《優活健康網》特摘此篇康普茶的製作方法,民眾在家也能輕鬆做!

太陽眼鏡顏色越深,抗UV效果越好?教你4技巧挑「鏡片顏色」不傷眼

太陽眼鏡顏色越深,抗UV效果越好?教你4技巧挑「鏡片顏色」不傷眼

很多人都以為,太陽眼鏡顏色越深,就越能抵抗太陽輻射,越能保護眼睛。事實上,顏色不是越深越有效,選對顏色才真抗強光,無特殊抗UV的深色鏡片,反讓陽光直接傷害眼睛。到底墨鏡顏色琳瑯滿目怎麼選?《優活健康網》特摘此篇,教你以下4技巧,挑選適合的太陽眼鏡。

2024節氣》立夏喝「玫瑰茶飲」安神養心!中醫:多吃黑木耳、蓮子

2024節氣》立夏喝「玫瑰茶飲」安神養心!中醫:多吃黑木耳、蓮子

天氣越來越熱,夏天已快要來臨,夏季起於農曆立夏,止於立秋,而2024年立夏的日子是5月5日。立夏,可說是夏天正式來臨,多數地區的氣溫平均為20度以上,氣溫度明顯升高,雷雨增多,雨量充沛且畫長夜短,萬物繁榮生長的季節。在這個季節下,長畫氣溫高,容易傷津耗氣,中醫調養體質時,著重於追求內外平衡,陰陽協調。

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