你有定期換枕頭套嗎？美國一項研究發現，如果1週沒有清洗枕頭套、枕巾，上面所附著的細菌量比馬桶座還要多1.7萬倍。皮膚科醫師趙昭明表示，實際數字是否這麼驚人，還有待討論，但臨床確實收治不少後腦杓嚴重毛囊炎個案，而共同點為「已有好幾個月沒換過枕套、枕巾」。
#毛囊炎
炎炎夏日，氣溫屢創新高，活動量大的小朋友常汗流浹背，非常容易引發皮膚發炎、丘疹，甚至長斑等症狀反應。在悶熱的日子裡，學齡及學齡前幼童，常發生在夏季的皮膚問題有哪些？治療及保養方法又該注意什麼呢？醫師以下解答。
隨著天氣漸熱，越來越多人往海邊跑。日前，25歲范小姐和朋友約好放假時去海邊玩水，為了穿上漂亮的泳衣自行於鼠蹊部位、雙腿及腋下進行除毛，沒想到除毛處產生紅腫膿皰，合併搔癢疼痛等症狀，經皮膚科醫師診斷為「毛囊炎」，不僅需要擦藥治療，去海邊的計畫也被迫取消⋯
擁有飄逸、柔順的長髮，是每個女生的願望，因此市面上護髮產品相當熱賣，不過，皮膚科醫師趙昭明提醒，護髮用品偏油，使用時盡量不要接觸頭皮，門診常收治因為護髮不當，以致頭皮毛囊炎的患者。
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著外送風氣興起，滿街外送員頂著豔陽騎車奔馳，怕曬傷把自己包緊緊，反而汗流浹背，衣服濕了又乾、乾了又濕，兼職送餐的小吳最近就發現自己胸口及背部長滿痘痘，即使用了抗痘沐浴乳似乎也沒有改善，就診後醫師請他要穿著通風、盡量避免流汗，他大喊根本不可能，外送族要如何在工作及肌膚健康中求平衡呢？奔走送餐衣服頻繁摩擦 毛囊炎易惡化皮膚專科醫師黃勇學說，這是很常見的毛囊炎，毛囊受到刺激或阻塞所產生的發炎反應，尤其容易發作在皮質腺分泌旺盛的胸前、臉頰、頭皮等部位。外送族群或單車族、高溫工作者每天汗流浹背，長時間讓皮膚處於悶熱不通風的環境，加重出油、毛孔阻塞與細菌滋長的情形，再加上來回奔走送餐，衣服頻繁摩擦肌膚，都容易使細菌、黴菌增生，痘痘、毛囊炎問題加倍惡化。若民眾患處感到紅、癢、熱，或是外觀化膿不佳，都可以就醫，讓病灶不會惡化、擴散。傳統治療方式會使用口服抗生素、抗黴菌藥，配合環境調整約2-4周即有改善。黃勇學醫師分享，A醇煥膚可以去除老廢角質、改善毛孔堵塞，兼具果酸效果但成分更為溫和，連敏感肌也能安心使用。另外還有藍光療程，以波長415nm的藍光達到殺菌、抑菌之效，大幅提高痘痘肌的治療效率。最主要的還是配合外用抗生素、抗黴物藥物，使用含有過氧化苯 benzoyl peroxide的藥物。選擇棉質內衣 淺色外套較不吸光吸熱若因工作需求無法避免環境因素，建議飲食盡量清淡，少吃油炸高熱量食物，衣著盡量選用棉質、紗質等天然材質的內衣，把表皮的熱氣、濕氣轉移到衣服上，並多帶幾件更換，保持皮膚乾爽，避免細菌、黴菌增生。洗澡時可選用有抗菌配方，如活膚鋅的洗劑，患處可以多洗一次，或是另外配合醫療級果酸，可以保持毛囊暢通，減少油脂堆積。 目前市面上有很多小電風扇，黃勇學醫師建議可以配戴幫助散熱、通風，需長時間在戶外工作者，記得選擇淺色的薄外套，較不吸光、吸熱，才能達到防曬與降溫的效果。（文章授權提供／健康醫療網）
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）25歲陳先生從小皮膚好，到大學時都不曾長痘痘，為了追求體態，他勤跑健身房重訓，最近從後背、臉頰開始冒出一顆顆會癢痛的紅色丘疹或膿皰讓他很困擾，經檢查後發現是為細菌性毛囊炎，原來他希望增加肌肉量，近兩個月大量補充高蛋白食品，結果身上的痘痘冒不停。熟男胸口冒紅疹 亂擦藥毛囊炎惡化40歲楊先生有嚴重過敏的濕疹問題，平日忙於工作自行買藥治療，以為症狀好的差不多，胸口卻開始冒出一大堆紅色丘疹，發現使用原本的藥膏好像越來越糟，於是前往就醫。醫師檢視其用藥發現，之前使用為了壓制皮膚嚴重過敏現象的類固醇，加上連日的高溫，皮膚容易流汗呈現濕熱狀態，讓皮膚的免疫功能較差，出現了黴菌性毛囊炎。書田診所皮膚科主任醫師蔡長祐表示，毛囊炎是一種常見的皮膚病，不論年紀、性別、人種，只要有毛髮生長的部位都可能發生。毛囊炎多由細菌感染所致，其次是黴菌（真菌）感染，常見於前胸、後背、肩膀、頸部、四肢及大腿內側鼠蹊部。毛囊發炎的原因受個人體質、生活習慣、季節、外在環境而有不同的影響，例如悶熱潮濕的氣候與環境、容易流汗的體質、皮脂分泌過度旺盛（如懷孕、或服用大量高蛋白飲品）、或使用過多造成皮膚毛孔阻塞的保養品、穿著悶熱過緊的衣服等。有些特殊狀況也會使毛囊炎的發生率增加，例如使用抗生素、免疫抑制劑、治療癌症的表皮生長因子或使用類固醇治療皮膚發炎等，造成皮膚逐漸變薄，或皮膚保護力下降進而造成毛囊感染。避免長時間處於濕熱環境 穿棉質通風衣物高蛋白營養補充品易致痘嗎？蔡長祐指出，高蛋白補充營養品近年來深受健身族喜愛，誘發痘痘的機轉原因目前不明，推測可能與服用後增加胰島素及類胰島素生長因子分泌所造成。根據這幾年的臨床觀察，部分患者在使用高蛋白補充品約1至2個月後，臉上爆痘或身上出現毛囊炎的機率增加，只要能停用並接受治療，多會在1個月左右逐漸好轉。毛囊炎的治療以口服及外用抗生素製劑為主，細菌性毛囊炎可透過合適的抗生素來進行治療，黴菌性毛囊炎則需以抗黴菌的藥物或洗劑來進行治療。預防方面，避免讓皮膚長時間處於濕熱的環境，保持乾爽，穿著棉質通風的衣物，慎選化妝護膚品，養成良好生活習慣。
（優活健康網新聞部／綜合報導）當20歲的阿浩到皮膚科看診時，雙臂腋下墊著衛生紙，掀開時，皮膚是一整片凹凸難看的疤痕，且紅腫又流膿不止。他困擾地說：｢我的衣物經常溼透還散發異味，很難為情，根本不想出門，而且又非常疼痛！」經詢問，阿浩的化膿性汗腺炎已有三、四年時間，這些年症狀反覆出現，令他苦不堪言。出現疑似粉瘤或大顆毛囊炎應盡早就醫 早期發現治療 避免小病變大病高雄醫學大學附設醫院皮膚科林聖堯醫師表示，化膿性汗腺炎是一種身體免疫系統失調所引起的發炎性皮膚病，初期症狀因類似青春痘、粉瘤或毛囊炎而容易被誤診。｢該病的皮膚發炎反應主要在毛囊的深層，當毛囊發炎阻塞後，會造成周邊汗腺出口的阻塞，初期可能只有一處，會慢慢延伸到其他部位，等到發炎區夠大時，下方就會出現瘻管。」林聖堯醫師說，這時若開刀清創，就要挖的夠廣、夠深，通常須清到脂肪層，之後還得做補皮，病患因此需在醫院待上幾週時間，影響工作與生活甚鉅。但若在初期，可藉由超音波幫助診斷，治療方式相對單純，可透過手術切除患部。因此，林聖堯醫師提醒民眾，若民眾發現雙腋下、鼠蹊部、臀部、女性乳房下方皮膚出現小突起類似粉瘤或大顆的毛囊炎，半年內有反覆發作現象時，就要高度懷疑是化膿性汗腺炎，最好儘早就醫確診，及早治療，以免小病變大病。生物製劑為治療新契機林聖堯醫師說，阿浩屬於化膿性汗腺炎中重度患者，會出現廣泛性的膿瘍，且合併許多相連的瘻管、有嚴重的疤痕組織及有味道的膿液，治療相對棘手。｢過去只能使用抗生素或A酸治療，但效果不彰，即使開刀切除患部也有難度。多數病患會因此放棄治療，或斷續使用抗生素試圖與其和平共處，卻導致反覆發作而使患部面積逐漸擴大。」林醫師指出，近兩年，美國食品藥物管理局(FDA)及台灣衛生福利部食品藥物管理署(TFDA)皆核准生物製劑的治療使用，提供了化膿性汗腺炎病患新的治療選項，對病患是一大福音。林聖堯醫師也呼籲，現在有多種治療方式，雖無法根除化膿性汗腺炎，但能有效控制病情，讓患者生活品質恢復正常，提醒若有早期症狀之患者，千萬不要因害羞看診而延誤治療黃金期。˙化膿性汗腺炎的五件事：五大症狀：痛、膿、腫、熱、癢四大好發區域：兩側腋窩、臀部、鼠蹊會陰部、乳房下方三大疾病型態：膿瘍、疤痕、瘻管二大正確觀念：不會傳染、儘早就診一大治療新知：除了傳統抗生素或A酸，還有生物製劑可供治療選擇
（優活健康網記者徐平／綜合報導）1位27歲的女性，因每天化妝都要黏貼假睫毛，嫌麻煩而進行種接睫毛，種接完成後，可省去天天貼假睫毛的麻煩，但因擔心種接的假睫毛因清潔而掉落，每天都只用卸妝水擦拭臉部後，再輕輕潑水，不敢特別清洗睫毛，疏於清潔，導致這位患者形成睫毛毛囊炎及針眼，經1周口服抗生素治療才痊癒。2邊睫毛患毛囊炎 已出現膿包澄清醫院中港院區眼科主任尤誌君表示，這位女性患者於種接睫毛約2周後就感覺眼瞼不舒服，經檢查發現2邊睫毛的根部患毛囊炎，已出現膿包現象，治療期間又因針眼求診，患者還害怕地問會不會造成自己的睫毛全掉光。眼睛癢、異物感 致皮脂腺管堵塞沒有做好睫毛的清潔動作，有可能因睫毛根部被細菌感染，起初會形成眼瞼邊緣皮膚的發炎，會有眼睛癢、異物感，未即時治療會導致皮脂腺管堵塞，進而產生化膿現象，該患者在接受口服抗生素治療期間，又因眼瞼緣長針眼求醫，顯示種接假睫毛未清潔完全造成細菌感染的嚴重性。黏合劑可能含甲醛 會使真睫毛脫落目前該患者接受針眼切除引流排膿手術及1周的口服抗生素治療，已完全痊癒，尤誌君主任呼籲，種接假睫毛所用的黏合劑有可能含有甲醛，因個人體質的關係有時會引起感染、過敏，甚至會使真睫毛脫落。細菌感染而造成毛囊炎、結膜炎假睫毛黏在睫毛根部上端，恐會影響睫毛排汗，再加上平日疏於清洗，很容易因細菌感染而造成毛囊炎、結膜炎、角膜炎、針眼等眼病，嚴重時有可能引起視力下降，甚至失明的嚴重後果，呼籲接睫毛的女性一定要注意睫毛清潔，即使造成種接假睫毛因清洗而脫落，總比造成毛囊炎要好得多。
