你也每天睡覺越睡越累,就算睡很久還是感覺睡不夠嗎?耳鼻喉科醫師提醒,除了每天睡不飽、睡不好,小心躺下「1秒就入睡」也不好!其實睡眠與免疫力息息相關,長時間睡眠不好也會傷害身體健康,小心欠下「睡眠債」,民眾可透過7個問題自我檢測,來觀察自己的睡眠品質好不好。
你也每天睡覺越睡越累,就算睡很久還是感覺睡不夠嗎?耳鼻喉科醫師提醒,除了每天睡不飽、睡不好,小心躺下「1秒就入睡」也不好!其實睡眠與免疫力息息相關,長時間睡眠不好也會傷害身體健康,小心欠下「睡眠債」,民眾可透過7個問題自我檢測,來觀察自己的睡眠品質好不好。
不少人在爬高山、潛水、搭電梯、飛機起降時,耳朵有悶脹、疼痛的感覺,尤其是飛機下降時,耳朵更是悶痛,即便下機了,悶痛感還可能持續,小心耳咽管功能障礙上身。國泰醫院耳鼻喉科主治醫師劉致顯說明,這時打個哈欠或吞口水,或許可以舒緩悶脹不適症狀。
許多民眾都會使用棉花棒、掏耳棒來清潔耳屎;也有人會因為洗完澡後耳朵進水,使用棉花棒挖耳朵,但這樣做可能會對耳朵造成傷害。對此,耳鼻喉頭頸專科醫師建議,民眾平常不必刻意清理耳屎,因為用棉棒、耳耙,會把耳屎推入深處堵塞耳道,進而影響聽力。
一位52歲男子長期鼻塞、流黃鼻涕和慢性咳嗽,早上起床時喉中常有膿痰,平常也聞不到味道,因此到恩主公醫院耳鼻喉科就診。透過內視鏡檢查後發現,男子的兩側鼻腔長滿鼻息肉,且鼻涕倒流造成喉嚨刺激與咳嗽。
56歲張先生近年來感覺左耳聽力變差,雖曾就醫檢查確認耳膜完整,也沒有化膿感染情形,轉診耳鼻喉部醫師檢查後,發現左耳聽力已達到重度聽損,電腦斷層檢查未發現中耳有感染或腫瘤,被診斷為左耳「耳硬化症」。
聲帶保健不僅對專業人員非常重要,對一般民眾而言也影響很大。一位醫院護理師1年前因頭部劇烈疼痛,經診斷為頭部腫瘤,想不到開完刀居然聲音全啞,令她痛苦不已。經醫院檢查原來是腫瘤壓迫到神經,造成單側聲帶痲痺。所幸進行「聲帶玻尿酸注射」治療後,聲音質量和清晰度都明顯改善許多,也讓她生命又充滿希望。
41歲陳先生,平常有抽菸與嚼檳榔的習慣,已經持續20年。半年前於刷牙時就發現舌頭左側有白斑,陳先生起初不以為意,以為是食物殘渣或是口腔清潔不佳造成。過約半年發現,舌頭左側白斑有範圍擴大的情況,於是至診所求診,診所醫師診斷為口腔黏膜白斑症。
搓一搓手指,就能知道自己聽力好不好!不少人認為老年人聽力漸漸退化很正常,跟耳朵不好的長輩說話,只要講話大聲一點就好。但專家提醒,聽力損失不像其他疾病有明顯不適,不僅容易被忽略,更可能加重5倍失智風險。建議透過簡單「1招」篩檢聽力,只需花1分鐘就能知道自己目前的聽力狀況,且適用任何人、隨時隨地都可操作。