#父親節

許多醫學研究顯示，現代社會威脅男性健康的疾病日漸增長，不間斷地嚴重影響男性的身心健康、甚至危及性命；台灣於2023年統計男性的平均壽命遠比女性少6-7歲，排除癌症、三高、慢性病、過勞、肥胖、甚至自殺死亡等，攝護腺疾病、性功能障礙、性病等更是廣泛危害男性健康的重要因素，平均50歲以上的男性，至少有半數有著相關困擾，如此高風險現已引起世界衛生組織的高度重視，並訂定10月28日為「世界男性健康日」。 有鑑於此，台灣泌尿科醫學會(以下簡稱TUA)理事長，也是林口長庚泌尿科教授馮思中表示，許多泌尿系統疾病雖不致命，但卻很容易影響個人社交活動及全家人生活品質；尤其是發生在男性身上時，往往因為扮演家庭經濟支柱或者強者角色，經常輕忽或不肯即時就醫檢查治療，對男性健康的危害更是雪上加霜。TUA醫療政策暨公共事務委員會歐宴泉主委更指出，國人都以為男性健康只需著重攝護腺，其實泌尿器官還有腎臟、輸尿管、膀胱、尿道、與陰囊睪丸等內外生殖器都包含其中。  「向父親致敬、守護男性泌尿器官，健康一路發」全台四區聯合記者會  為呼籲大家重視男性健康問題，台灣泌尿科醫學會發起「向父親致敬、守護男性泌尿器官，健康一路發」全台四區聯合記者會，在TUA馮理事長率領下，由歐主委策劃，宣布啟動八月份為「守護男性泌尿系統健康」關懷月，聯合全台北、中、南、東四區醫院及有志一同之泌尿科醫師，同步宣示守護男性泌尿系統健康，後續也將陸續展開各種相關講座、研討會、義診篩檢或公益園遊會等活動，也期待全國各地醫院/衛生所熱情響應，讓國人男性同胞真正感受到八月的溫馨與健康。  風雨無阻！原本人在北區的馮思中理事長因受颱風停班課影響，特地南下到童綜合醫院進行串連，北區主場由林口長庚醫院主辦，在馮思中理事長與歐宴泉主委號召下，衛福部健保署臺北業務組李純馥組長、台北市衛生局陳彥元局長也一同見證。中區由童綜合醫院主辦，由童醫院童敏哲總院長、泌尿科許兆畬主任、達文西中心翁瑋駿主任、臨床試驗中心林益聖主任、泌尿科莊毓峰醫師，國軍臺中總醫院航醫科暨健康促進管理中心廖丞晞主任、國軍臺中總醫院泌尿外科沈敬棟主任與豐原醫院泌尿科郭嘉政醫師同步宣示。北區由林口長庚醫院泌尿科陳建綸主任代表。南區為高雄醫學大學附設醫院主辦，由高醫附醫吳文正副院長、屏東榮民總醫院吳東霖院長、高醫附醫泌尿部李香瑩醫師、郭綜合醫院梁景堯副院長、高雄長庚醫院沈元琦醫師及三軍總醫院澎湖分院林大欽醫師同步宣示；東區為花蓮慈濟醫院主辦，由花慈泌尿部郭漢崇部長同步宣示；北中南東四區透過視訊連結陸續致詞，精彩熱鬧為活動揭開序幕。  此次特別談及常見泌尿健康所隱藏的危機及預防之重要性，台灣男性在許多癌症的發生率都是相對高的。比如攝護腺(前列腺)癌已為十大癌症發生人數排名第六位，男性十大好發癌症的第五位，共有7,115位新發個案，發生率為35.83人每十萬人口。 而在膀胱癌與腎臟癌，男性的發生率也都高於女性。膀胱癌較常侵犯60歲以上男性，男與女的比例大約是2.7：1。根據行政院衛生署統計國內每年因膀胱癌死亡者約在400位左右(每十萬人口1.91人)，而發生率則為每十萬人口2.29人。腎臟癌在40歲以後發生率就逐漸增加，好發於40歲到70歲之間，男與女比例為1.5比1。 除了惡性疾病之外，由於男性多從事勞力工作，結石發生比例也高於女性。 台灣的盛行率大約在10%，其中男性的盛行率近14%，而女性盛行率約4%，台灣男性發生率更是台灣女性的2至3倍不等。此外，男人最在意的男性雄風也常常造成困擾。40歲以上的男性勃起功能障礙的盛行率約17.7%，推估也有近百萬的病人，這麼多的病人卻只有一成多願意就醫，而且90%都是看泌尿科，其餘不是尋求民俗療法，就是默默承受順其自然，其實男性的問題都可諮詢醫師，在此道出民眾應及早警覺及預防之重要性。  

（優活健康網新聞部／綜合報導）96歲空軍飛官退伍的洪爺爺，身體硬朗但卻因攝護腺肥大症造成急尿、滴尿、夜尿多次，身上總有異味十分困擾，因為年紀大又有慢性病史，想要手術治療卻總是被告知風險極大。洪爺爺後來選擇以第三代綠光雷射氣化剜除術，順利解決自己多年痼疾，術後排尿順暢、夜尿改善很多，彷彿年輕了30歲。症狀輕則小便困難　嚴重恐腎衰竭需洗腎台北市立聯合醫院陽明院區泌尿科主任許富順表示，台灣已是超高齡的社會，攝護腺肥大症甚至是攝護腺癌在中老年男性都是很常見的健康問題，症狀輕者會有小便困難、頻尿、急尿或夜尿，嚴重者會因膀胱排尿受阻，造成尿滯留、膀胱變形、腎臟水腫，甚至腎衰竭需洗腎。攝護腺肥大症目前有相當多種的藥物可治療改善症狀，但若服藥出現副作用，如頭暈、血壓降低、心悸或性功能障礙等，或者中重度以上的攝護腺肥大患者，都應該考慮以經尿道手術來根治。過去數十年採取電刀刮除術來治療攝護腺肥大症，即經尿道用內視鏡電刀一片片將攝護腺刮除，可以快速處理攝護腺的堵塞，不過缺點是出血多、不適合高齡患者，也有術後尿失禁、陽痿的副作用。現代醫學儀器的快速發展，攝護腺雷射手術已成為取代傳統電刀刮除術的新選擇，因為雷射氣化過程，出血極少，安全性高，即使服用抗凝血劑者，也可安全施行手術。術後快速拔除尿管，減少疼痛感，術後血尿恢復快，可以快速的回復日常生活。現有多種雷射手術供選擇　出血少安全性高許富順指出，現在有多種醫用雷射可以治療攝護腺，如第三代綠光雷射、銩光雷射、多波光雷射、維拉雷射等，手術技法也包括氣化、切除或剜除等，過往印象可能綠光雷射適合氣化，銩光雷射適合剜除的觀念，目前已發展出新技術，第三代綠光雷射氣化剜除術，優點是極重度肥大的攝護腺，也能大幅縮短手術時間，提升安全性，以及擴大切除腺體，避免復發。88節的前夕，關心老爸健康問題與生活品質，從攝護腺的檢查做起。中老年男性應定期抽血檢查攝護腺特異抗原（PSA）、利用國際攝護腺症狀表分數評估攝護腺肥大症狀，以及經直腸攝護腺超音波檢查量測攝護腺體積，並與泌尿科醫師詳細討論，減緩排尿症狀，遠離攝護腺癌的威脅，永保勇健。

(優活健康網新聞部/綜合報導)父親節將至，許多家庭會安排大餐犒賞辛苦的爸爸，然而，若是爸爸本身患有糖尿病且合併腹部肥胖，當心伴隨「腹擔」而來的血糖失控問題！彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科王舒儀主任表示，許多爸爸級糖尿病患者因為年紀增長變得代謝功能不佳，加上飲食不忌口、運動量不足等因素，經常有中廣身材的問題，而腰圍過粗容易導致胰島素阻抗，讓血糖控制更加困難。一名57歲男子確診糖尿病已有7年，過往血糖控制還算穩定，但自從居家防疫以來，活動量大幅減少，飲食方面不僅不忌口，用餐的時間與份量也不規律。回診時，醫師發現他的體重相較過去增加不少，腰圍超過100cm，糖化血色素更是高達8.5%，無形中加劇併發症發生的風險。王舒儀主任發現，居家防疫期間，確實觀察到許多患者的體重增加，血糖控制也不如以往，即使患者自認身體沒有異常狀況，到院檢查才發現糖化血色素超標，建議患者在疫情期間仍應落實血糖監測，才能在血糖出現異常時即時反應。經常有患者反映「明明飯前血糖數值正常，為什麼糖化血色素仍然降不下來？」王舒儀主任說明，這類患者血糖控制不佳的關鍵往往是因為忽略「飯後血糖」，尤其亞洲飲食文化以澱粉為主，患者若在飲食上稍有不慎，仍有血糖狂飆的可能性。提醒患者平時除了監測飯前血糖外，也應該從吃下第一口飯開始兩個小時後檢測飯後血糖，並注意飯後與飯前血糖的差距不應該超過60mg/dL，而飯後血糖的檢測也有助於患者學習飲食管理，協助釐清哪類食物容易造成血糖上升。王舒儀主任指出，糖尿病治療隨著治療演進發展越臻完善，各類口服藥物與胰島素在血糖控制都有良好效果，若患者使用基礎胰島素後仍有飯後血糖高的問題，現階段也有複方控糖筆可以同時調控飯前與飯後血糖，一天一次的治療模式比較容易被患者接受，並且較不易有傳統胰島素增加體重的副作用，可以方便且有效的控制血糖。此外，糖尿病患者本身屬於新冠肺炎重症的高風險族群，呼籲患者有機會就儘早安排施打疫苗，同時也要注重血糖管理，居家防疫期間仍應維持良好生活習慣，飲食均衡、三餐規律，不要久坐、透過居家運動方式多多活動身體，因應疫情，各大醫療院所對於慢性病患也有開立視訊/電話問診的方式，提醒患者要規律回診、持續用藥，特別是在即將到來的父親節，鼓勵爸爸級糖尿病患者積極控制血糖，避免併發症的發生。圖說/胰島素問世至今(2021)剛好滿100年，王舒儀主任表示，胰島素是協助患者控制血糖的好幫手，期盼患者能拋開對胰島素的成見，與醫師討論合適的治療選擇。MAT-TW-2101004-1.0-07/2021

（優活健康網新聞部／綜合報導）父親節將至，兒福聯盟公布台灣父親育兒現況調查發現，未生育男性近半數想要小孩，生育小孩者，有8成沒有申請過育嬰留職停薪或家庭照護假，連有薪陪產假都有3成的爸爸未申請，顯示育兒政策看得到吃不到。來自瑞典的馬丁爸爸也認為，瑞典的有薪育嬰假高達480天，讓父母可以完整地陪孩子成長。兒盟：男性比女性想當爸爸兒盟今年6月17至29日透過網路問卷進行調查，總計869人回應，有效問卷725份。在有效樣本中，36.8％男性未婚，59.7％男性已婚，3.4％為離婚或分居。而受訪男性中有44.4％沒有孩子，55.6％為爸爸。此次調查發現，未生育男性近半數都覺得人生需要有孩子，比女性多一成；另外，有六成未生育男性計畫要有孩子，近七成覺得有孩子可以更圓滿。至於不想生育的男性，原因則是擔心社會環境無法讓孩子幸福生活、經濟不允許、沒有合適對象等。擔心升遷、經濟壓力　不敢申請留停兒盟表示，調查也發現，父親普遍認為父母雙方都應該投入照顧孩子，且做得一樣好，也認為請育嬰假可改善妻子的心理狀況等；但統計也發現，2019年申請育嬰留職停薪的爸爸僅19％，未申請育嬰假的原因，主要是擔心經濟壓力、影響升遷、考績、公司未提供、擔心無法恢復原職等。來自瑞典、已為人父的馬丁認為，在瑞典，育嬰假為480天的有薪休假，在孩子8歲前都可以申請；來到台灣，他發現陪產假只有5天，還橫跨假日，讓他覺得十分不習慣。不過，台灣有很多適合親子遊玩的場所，可以帶小朋友到處玩耍。雇主未落實法規　造成父親育兒困境育兒並非母親的專利，育兒應該要共同參與，且政府應進行監督，兒盟指出，部分公司沒有提供該有的福利，造成父親育兒困境；企業也要落實法規規範，打造安心育兒的職場。

（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）振興三倍券即起開放預購。這項對身心障礙者陌生的事物，唐氏症基金會在各服務機構教導學員如何正確使用，有體貼的唐寶寶更分享要用三倍券買頂帽子給爸爸遮陽當父親節禮物。在三倍券開放預購之際，唐氏症基金會也推出捐款專案，捐款滿500元就可獲得唐寶寶手作商品，愛不囉嗦門市也推出「振興自由配」方案最高折扣180元，邀請大家一同幫助唐寶寶。 實體券可捐社福團體獻愛心今年受到武漢新冠肺炎的衝擊，使得許多社福機構捐款減少。雖然唐寶寶依然堅守崗位辛勤工作，但卻面臨銷售業績比去年同期少3成，甚至還發生禮盒被退訂2000盒的挫折。即起開放預購的三倍券，政府為鼓勵民眾發揮愛心協助社福團體，除了能把實體券捐給社福團體外，也開放民眾以線上捐款的方式發揮愛心。 為鼓勵民眾用三倍券支持唐寶寶，唐氏症基金會推出三倍券捐款方案，捐款滿500元，可獲得唐寶寶練習皂2顆，陪伴唐寶寶一同成長學習；捐款1000元可獲得花鳥手工皂禮盒，和唐寶寶一起關注自身健康；捐款達3000元則可獲得價值1180元的唐寶寶手作肥皂、餅乾等精選商品。 後疫情時代，唐氏症基金會也歡迎民眾到愛不囉嗦庇護工場走走，推出200元、500元、1000元的門市「振興自由配」專案，商品組合最高折扣180元，邀請民眾用三倍券幫助唐寶寶。唐寶寶學辨識面額和加減算數針對三倍券開始預購，唐氏症基金會則在辦理的小作所、庇護工場教學員如何正確使用三倍券。對於服務對象來說，每次的購物都需經過反覆練習，由於學員認識的數字不多，教導使用三倍券得以顏色來告知學員們面額，像是三倍券綠色的是200元、咖啡色的是500元；接下來學習簡單加減算數，以及購買商品時如何表達與店員進行互動，經過重重關卡才能完成對一般人來說相對簡單的使用三倍券。 在教導的過程中，服務對象對三倍券均感到新鮮、期待，熱烈討論著拿到三倍券後要購買什麼商品。其中有名唐寶寶平時很怕熱，爸爸每天早上都會頂著大太陽帶他「上班」，想到即將到來的父親節，他想用三倍券購買一頂帽子給爸爸遮陽，做為父親節禮物。

（撰文／優活健康網記者  湯蕎伊） （圖片／廣生堂） 專屬於爸爸們的節日-父親節即將到來，在這溫馨又別具意義的日子裡，你已經想好要送什麼給辛苦的爸爸了嗎?父親節就是要送最好的燕窩給爸爸，22年食安零檢出的職人燕窩專家-廣生堂所推出的即食燕窩系列：黃金燕盞冰糖燕窩、皇后燕盞冰糖燕窩、龍紋燕盞冰糖燕窩、濃縮冰糖燕窩，就是送給家中最愛的國王的第一選擇！ 即食燕窩透明化的製程　為了就是要給消費者最安心的產品 廣生堂營運長王靜美表示，廣生堂的即食燕窩系列產品是業界唯一清楚劃分燕盞產區而製成的即食燕窩，消費者可以從乾燕窩成品中找到相對應的即食燕窩產品，透明化的製程就是為了就是要給消費者最安心的產品。即食燕窩系列產品特色— (1) 黃金燕盞冰糖燕窩：原料採用來自印尼大尼科巴島的頂級皇后胭脂燕盞，每150公斤中僅篩選出1公斤皇后胭脂燕盞，相當稀有珍貴，是給爸爸補元氣的最佳選擇。 (2)皇后燕盞冰糖燕窩：以頂級皇后頭期燕盞製作而成，皇后頭期為蘇拉威西島中一個純淨無汙染的小島所產，聞起來有淡淡甜甜的栗香味，經檢驗後粗蛋白含量僅小於野生燕一些，實為臻品。 (3)龍紋燕盞冰糖燕窩：來自印尼加里曼丹產區，龍紋系列為燕盞中盞絲較大，其產量約僅占全年所有燕窩產量的10％，經實地探查後發現：能築此燕巢之金絲燕多為體能熟壯之燕偶或身強體健者居多，為爸爸的健康加分。 (4)君燕/晴燕幸福燕窩飲：最青的會站立的燕窩，不是燕條或燕碎，而是能喝到真材實料的一整顆完整燕盞，低卡清甜無負擔、活力滿分。 (5)濃縮冰糖燕窩：為燕窩入門款，水分較少較適合剛開始認識燕窩、品嘗燕窩的顧客。 高功率旋轉式殺菌釜　能完整保留燕窩的粗蛋白營養成分 廣生堂系列產品於政府相關單位抽驗中，燕窩的有效成分及營養價值皆能出類拔萃的原因，是擁有卓越的專業製造工法-全世界最新且業內唯一高功率旋轉式殺菌釜，廣生堂營運長王靜美表示，以旋轉的方式殺菌，在很短時間內，就能讓每一瓶燕窩都平均受熱，可快速縮短殺菌及熟成的時間。 一般傳統的即食燕窩是以120度殺菌30分鐘，營養價值大量被破壞，燕窩最珍貴的有效成分也所剩無幾。業內唯一高功率旋轉式殺菌釜，將溫度從6度加熱到100度只需短短的1分53秒，而從108度降溫到零下6度也只要3分鐘，整個過程只要傳統方式的五分之一的時間，能完整保留燕窩的粗蛋白營養成分，另外，即食燕窩產品皆經由德國原裝進口金屬檢測儀把關，以確保消費者每一口即食燕窩都能吃得安心。 父親節即食燕窩優惠組合 凡購買廣生堂黃金燕盞冰糖燕窩145ML 2入禮盒、龍紋燕盞冰糖燕窩140 ML 6入禮盒、君燕/晴燕幸福燕窩75 ML單瓶30入優惠組、君燕/晴燕6入禮盒，以上均享有超值優惠價，還加碼贈送NANA燕萃皇家乳清滋潤香皂1盒，燕窩珍貴的EGF表皮生長因子，省去瓶瓶罐罐，一皂搞定，洗起來清爽不乾癢，讓爸爸煥然一新、擁有清爽帥氣的好面子！

（優活健康網記者徐平／綜合報導）國內1/3老爸腰圍過大，代謝疾病風險纏身，恐等不到孩子長大！據千禧之愛健康基金會最新調查顯示，多數爸爸體重控管不佳，超過8成自認未來可能罹患代謝疾病。千禧之愛健康基金會祝年豐醫師提醒，腰圍過胖的中廣身材民眾，即使體重與BMI維持在正常值內，生命威脅仍高出肥胖但腰圍正常者2.4倍之多。超過6成爸爸體重超標　蔬果攝取量未達標根據調查，國內30-59歲中壯男性超過1/3腰圍超標，10年間腰圍暴增超過10公分，更有超過8成自認未來會罹患糖尿病、高血壓等代謝症候群衍伸疾病。在持續的衛教宣導下，民眾的代謝症候群認知度已由原本不到3成，大幅成長至目前的7成。然而即使健康腰圍認知普遍提升，調查顯示來看，超過6成爸爸自覺體重超標、7成每日蔬果攝取量未達建議標準、近8成沒有固定運動習慣，腰圍控管顯然並未徹底落實。除了體重控管　腰圍是關鍵別再只專注於體重控管，腰圍更是關鍵！即使體重與BMI未超標，腰圍超標的蘋果腰體型者仍高度可能成為代謝症候群一族。國外最新研究顯示，正常BMI但腰圍超標的中廣身材者，生命威脅較正常腰圍者高出87％。甚至比超重、肥胖但腰圍正常者高出2.2-2.4倍。祝年豐醫師特別提醒，即使工作忙碌經常外食，也應選擇少油高纖的飲食，如沙拉、水果、燕麥等。辦公的空檔也別忘了透過簡單的運動維持腰圍。謹記Do Control(控制腰圍)、Do Healthy Diet(健康飲食)、Do Exercise(運動習慣)的3D健康生活要訣，便是實現幸福願望的最佳捷徑。

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）肥胖不是病，但過胖會要命，依據國健署2014年調查發現，職場男性員工過重及肥胖盛行率高達52.2％；而世界衛生組織指出，肥胖者較一般人多出3倍罹患代謝症候群的風險，且罹患癌症的機率也大幅增加；今天就是父親節，慶祝的同時也別忽略爸爸的健康。 工時長、運動低　職場腹爸爸爆增台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院賴基銘醫師分析，職場男性有「工時長」、「壓力高」、「運動低」、「蔬果少，油脂熱量高」等四大障礙，造成職場腹爸爸高居不下的現況，更埋下癌症及文明病的未爆彈。他進一步指出，男性腰圍超過90公分，就已經屬於代謝症候群的高危險群，較一般人易罹患癌症、心血管疾病、糖尿病、中風等疾病，若再讓腹爸爸比例失控，影響的不僅是個人健康家庭幸福，更影響國家生產力。練5功、4攻略　擺脫負部肥胖現場還有藝人黑人陳建州分享自己為人父的角色，了解職場爸爸的壓力有多大，不斷學習如何在職場與生活中取得身體健康平衡，並落實「全民練5功」，包括蔬果彩虹579、規律運動、體重控制、遠離菸害、定期篩檢等，還現場教導4個除腹攻略，只要做簡單的生活調整，就可以教大家擺脫腹爸爸。1） 健康餐點自由配／肥胖與吃脫離不了關係，世界衛生組織提出吃到足量蔬果者，較沒有吃到足量蔬果者可以降低30-40％罹癌機率，只要懂得如何搭配健康食物，即可瘦得健康又安心。2） 忙碌腹爸爸運動沒藉口／腹爸爸們最困難的莫過於如何在忙碌的上班時間抓空檔做運動，因此黑人也建議可以運用生活小空檔讓運動量增加，例如提前2站下車，或是邊看電視時邊伸展，等方式將運動融入生活。3） 體重控制／減少1公斤，則需消耗7700大卡，若70公斤成人，每日減少一杯手搖奶茶、快走30分鐘，再加上伸展運動20分鐘，則預期一個月可減2.7公斤。4） 提早篩檢，防微杜漸／男性勞工十大死因其中就有六項與肥胖相關，包括癌症、腦血管疾病、高血壓疾病、心臟疾病、糖尿病、慢性肝病及肝硬化等，應該要透過定期檢查，及早發現潛在的致病因子，同時糾正不良的生活習慣，避免危險因子產生。