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（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）夏季氣候潮溼炎熱，是腸道傳染病的流行季節，根據疾管署調查結果顯示，有約五成民眾吃飯前不會用肥皂洗手，近四成民眾上廁所後未使用肥皂洗手。疾管署呼籲民眾，暑假不論出國旅遊，或參與國內休閒活動，應時常洗手及注意飲食衛生。百起腹瀉群聚　4成民眾廁後竟未用肥皂洗手根據疾管署資料顯示，國內104年迄今共通報205起腹瀉群聚，近期以諾羅病毒感染為主，其次為沙門氏菌及腸炎弧菌，主要發生於餐飲旅宿業者。據調查顯示，有半數民眾吃飯前不會用肥皂洗手，近四成民眾上廁所後未使用肥皂洗手。另外，五成民眾誤以為真空包裝的食品可完全避免細菌，近四成的民眾誤認不小心吃了不安全的食物應該馬上催吐，還有近四成民眾沒有使用不同砧板處理生熟食。雖然大部分民眾知道海鮮類食物需煮熟後再吃，但仍有三成的民眾不知道貝殼類的海鮮，煮到殼開了需要再多煮3到5分鐘。提醒民眾，避免生飲生食，尤其貝類海鮮務必烹煮至全熟；餐飲業者應確保遊客飲食安全，處理食材也應注意個人衛生習慣，降低感染疫病的風險。出國勿買路邊冷飲　注意個人衛生疾管署提醒，養成良好飲食及衛生習慣，切勿生食生飲，用餐前務必洗手，以維護自身健康。尤其暑假出國旅遊，應特別注意個人衛生，避免向衛生條件不佳的攤販購買食物及冷飲，並盡量飲用瓶裝水，降低腸道傳染病的感染風險。返國後若出現疑似症狀應盡速就醫，並確實告知醫師相關旅遊史，以利醫師診療及通報。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）每逢情人節，在歡樂浪漫的氣氛下，情人間就容易因為氛圍的催化發生性關係，因此，衛生局提醒民眾，愛的承諾，要由全程戴套開始做起。根據新北市政府衛生局去年針對大專院校學生問卷調查，發現有92％知道愛滋主要是因不安全性行而為感染，但卻有高達53％在性行為時，沒有每次使用保險套，甚至有1成從未使用保險套，也有11％認為口水接觸、蚊蟲叮咬會傳染愛滋病。15～24歲感染人數　已增至2倍衛生局表示，蚊子吸血是單向的，並不會注入人體血液，所以，不會有感染愛滋病毒的疑慮，然而，口水病毒量非常低，除非一次要喝下七大杯感染者的口水，才會有感染的風險。愛滋病毒主要是透過體液（如血液、精液、陰道分泌物、母乳等）交換傳染，截至103年底為止，新北市本國籍愛滋感染人數為6,496人，9成以上因不安全性行為而感染。而15～24歲每年新增感染人數，已增至126人，遠遠超過先前的2倍，其中有3成是學生族群。發生性行為　有5成認為對方沒病而不戴套衛生局103年針對大專院校學生對愛滋認知及防治進行調查，結果發現92％知道感染愛滋主要透過不安全性行為，但仍有15％擔心與愛滋感染者作朋友，有2成一年內發生過性行為，但高達53％沒有每次使用保險套，甚至有1成從未使用，進一步分析，沒使用保險套的原因，有53％學生信任對方沒有感染性病，21％則係因為手邊沒有保險套。對此，衛生局表示，帶保險套是信任及承諾的表現，除了將持續鼓勵學校提高保險套取得的可近性以外，亦將繼續連結拒菸、反毒、防愛滋組成性福巴士192－1號宣導團，傳遞健康訊息。網路、社群軟體　是年輕感染的原因最後，提醒民眾，由於智慧型手機及資訊科技的發達，網路及社群軟體躍升為最熱門的交友管道，也是年輕朋友愛滋感染上升的原因之一，因此，在發生性行為時，全程務必使用保險套，且用水性潤滑液。如果有不安全性行為，應主動定期篩檢，不僅早期診斷早期治療，也能避免傳染給他人。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）全台悶經濟，民眾對於日常生活的各方面都頗有微詞，看待台灣未來的發展，許多人更是抱以悲觀的態度面對，但根據國外民意測驗中心，「負面經驗指數」的調查報告指出，台灣民眾對於生活的負面想法，倒數全球第四，更贏美國與日本許多，顯現我國民眾的樂觀度，尚比其他國家高！台灣負面指數較美日低此研究來自蓋洛普民意調查中心，日前所公布的全球負面經驗指數顯示，台灣民眾對於現況的痛楚、憂慮、悲傷、壓力、憤怒五項調查項目，指數總和是17，為全球138國中，排名倒數第四，優於中國（20）、日本（21）、美國（33）等國家。報告也顯示，因中東、非洲地區，戰亂較為頻繁，導致這些國家的負面指數較其他國家來得高出許多，像是伊拉克、伊朗等處，負面指數皆突破五十，顯現當地居民生活較為恐慌與悲觀。此報告於去年十月，針對每個國家一千個人民所做出的調查結果。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近幾天，馬政府與中國簽訂服貿協議，爭議鬧得沸沸揚揚的時刻，其中，有一部分的焦慮，則是來自民眾害怕簽訂服貿後，薪資可能又會更低，而根據yes123求職網的調查指出，有將近八成的民眾對於自己的薪資不滿意，即將畢業的新鮮人，企業所願意開出的薪資，也讓學生們感到愁雲慘霧，前途茫茫。雖政府也曾想順應民意，還假於民，打造台灣「小確幸」，但為了求得更高的薪資，許多人只好兼差打工，賺取生活費，因此，放更多假，對民眾來說，似乎只是無感政策。8百萬勞工　對薪資不滿根據資料顯示，高達75.7％的上班族與勞工朋友，對於自己的薪資待遇並不滿意，以元月份全國1103.6萬就業人口推算，約有835萬人是不滿意目前領的薪水，平均滿意度僅54.4分！除此之外，資料進一步指出，71.1％的人表示，薪資其實處於「不夠用」的狀態，其中24.7％的覺得，月薪要五萬元才算夠用，兩成二（22.6％）覺得要四萬塊才夠，平均需要5.6萬元。還假於民？五成勞工根本沒時間放假物價漲，房價漲，在什麼都漲的年代之下，上班族也只好身兼多職，犧牲假期，只為了賺更多錢，好抵抗這「漲聲響起」的時刻，所以當薪水不夠用的時候，有58.2％的人指出，會想要下班後兼差打工，33.9％的人想接案賺外快，29.7％則想經營網拍生意。不管靠什麼方式，平均希望每月增加12891元的外快收入。上班族瘋狂兼差，成為打工大兵的的原因，除了鈔票變薄之外，更大的原因是，企業已經好久沒有調漲薪資了！資料顯示，上班族平均下來有1.89年沒有加薪了，以一年365天換算，薪水大約有690天沒有增加；同時詢問可以忍受多久沒調薪，平均結果為1.69年（相當於617天），顯然凍薪情況，已超乎心中可忍受的極限。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）科技發達，使得現代人靠電腦網路就可以與人溝通，電腦鍵盤敲敲打打，親自動筆寫字的情況也越來越少，導致現代人，書寫能力大幅下滑。根據行政院研考會統計，71.2%網路族因使用網路出現眼睛易疲勞等症狀，50.5%自認書寫能力退化，26%自覺社交能力退化。另外，此調查也顯示，101年民眾上網率73%，推估有1510萬上網人口，較100年增加約32萬人，上網人口成長主力為30歲至49歲青壯及中年民眾。每100戶家戶約有84戶可上網(連網率達83.7%)。此外，行動上網人口從98年的41.9%、99年的53%、100年70.4%，101年再增為77.3%，創下歷年最高紀錄。但是，網路帶來的效應都是正面的嗎？研究指出，有71.2%網路族因使用網路出現眼睛疲勞、腰酸背痛等症狀，50.5%自認網路使用讓書寫能力退步，42%表示因過度仰賴網路自覺記憶力衰退，26%感覺社交能力退化。

(優活健康網新聞部／綜合報導)依據行政院衛生署國民健康局民國100年「健康行為危險因子監測系統」電話訪問調查16,985名18歲以上成人顯示，國內18歲以上民眾約七成正確答對「有糖尿病的人，若血糖沒有控制好，後來會容易引起腎臟病」，其中糖尿病患者答對率可高達83.1%；但是在「有高血壓的人，若血壓沒有控制好，後來會容易引起腎臟病」認知方面，國內18歲以上民眾正確答對的比例則不到四成，因此有3成民眾不知「血糖未控制好易引起腎臟病」、6成民眾不知「血壓未控制好易引起腎臟病」。 腎臟是由許多腎絲球與腎元所組成，含豐富的微血管，如果血壓、血糖或血脂控制不好，會造成血管壁傷害及病變。血壓若未控制好，身體處在高血壓狀態時，腎臟無法有效過濾身體的廢物，將導致腎臟病發生，而身體處在高血糖狀態時，也將導致腎絲球硬化及腎元破壞。所以呼籲民眾要重視慢性腎臟病防治，患有三高（高血壓、糖尿病及高血脂）的民眾，應做好三高控制，定期抽血檢驗腎功能，降低病情控制不良對腎臟之危害。 中央健保局在100年8月1日起成人預防保健檢查，除維持肌酸酐與蛋白尿篩檢項目外，另新增腎絲球過濾率（eGFR）之計算，期能早期發現腎功能異常之民眾，而馬公市第二衛生所也提醒民眾，中央健保局所提供40歲以上免費成人預防保健服務，40至64歲每3年檢查1次，65歲以上每年1次，民眾可利用星期一至星期五早上空腹來做檢查，為自己的健康把關。

根據一項「台灣頂級卡卡友使用習慣與態度調查」調查顯示，台灣年收入在新台幣200萬元以上的高資產戶的人生目標以保持身體健康（92％）居首，其次為創造更好的工作與生活平衡（90％）及增加個人收入（89％），這是Visa國際組織在今年8月8日至9月23日，面訪年齡介於30至65歲的800位Visa御璽卡及無限卡的台灣持卡人所得的結果。根據維基百科的說法，對任何生物體，健康是一種動態平衡，完整的健康需要每天注意好飲食和保健。調節好一天人體的八大系統，使細胞健康，世界衛生組織定義健康為，健康不僅爲疾病或羸弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態，由此可見，健康是指身體（生理）、精神（心理）及社會（社交） 都處於一種完全安寧的狀態，而不僅是沒有疾病或虛弱。署立台南醫院的衛教單張中介紹，不同顏色的蔬果，例如紅色的蕃茄，橙色 的南瓜，綠色的菠菜，藍紫色的葡萄、白色的洋蔥和黑色的木耳等，各有著不同的營養成分，且多種類、多顏色的天然食物可以提供足夠的維生素、礦物質、纖維、植物化學素等營養，能發揮強效的抗氧化作用，使人體增加抵抗力也能夠讓人體免於老化和罹患慢性病、癌症風險，不挑食而均衡飲食配合養成良好生活習慣，加上適量運動，就是健康的不二法門。

每個女性朋友，一個月當中總有幾天的時間是在經期中度過，當然，此時衛生棉就像是我們的好姊妹，形影不離，幾乎成為每個女性的必備品，而賣場上的衛生棉五花八門，有翅膀、沒翅膀、厚的、薄的、夜用、日用、甚至有些還標榜有香味、或是添加一些藥草精華等，到底女性朋友都是如何選擇這些產品呢？根據一份調查顯示，女性消費者首重舒適度，其次為價格，最後才是習慣使用的類型。（照片翻攝自維基百科，作者KaurJmeb）根據調查公司對全體網友進行了一項女性用品消費行為的調查研究發現，在購買女性生理用品時，有46.5％的女性消費者首重「舒適性」，其次43.3％的女性消費者重視「價格」，最後33.2％的消費者則依照其「習慣使用」來選擇購買，根據研究顯示出，消費者首重「舒適性」大於「價格」，畢竟在經期來潮這段時間裡，女性朋友常有情緒不穩定，身體不舒適的狀況，所以挑選好用、舒適的衛生棉，多少都能減少許多女性朋友在心理上的不適感，因此「舒適性」成為多數女性的首選因素。至於購買場所，有63.3％的消費者選到「量販店」購買，其次35.0％的人選擇到專業「藥妝店」購買，最後則有22.4％的消費者到「軍公教福利中心」購買，因此看出消費者在選購上，量販店為首選，可見價格也是消費者非常在意的選擇因素。綜合以上的觀點發現，大部分購買女性生理用品的消費者，雖然重視舒適度高於價格，但從選購場所來看，價格仍是消費者選購的重要因素之一，本次調查期間為2011年04月27日至04月28日，總共回收了4,082份有效樣本，在95%的信心水準下，抽樣誤差±1.53%，再依照行政院主計處2011年03月台灣地區人口之性別及年齡人口結構進行加權，所得出的研究結果。