#頭髮

（優活健康網記者劉麥文／採訪報導）壓力大、飲食西化、生活作息不正常，加上家族遺傳問題，小心你的頭髮不見的速度會加快。根據行政院衛生署的統計，過往禿髮問題多好發在40-60歲的中老年男性，但近年來許多30-40歲的男性就已有嚴重的禿髮問題，不僅40歲以下就占了八成，50、60歲以上也有增多的趨勢，更進一步分析發現，未滿30歲的禿髮病患竟高達1/3，最年輕的患者甚至只有19歲，可見禿髮問題已有嚴重年輕化的趨勢。醫師林宜蓉表示，雄性禿分為七期，一般到第三期就會明顯看得出來，髮線會從前額兩側倒退到耳朵位置圓弧線的地方，此時就應注意警訊。一名何姓男子，本身即有雄性禿的遺傳問題，加上長期工作壓力大、飲食不正常及熬夜等不良生活習慣，使中樞神經長期緊張，皮膚血管收縮功能失調、供血量減少，造成毛囊細胞營養不良，雄性荷爾蒙代謝物會轉變成DHT，進而攻擊毛囊，導致雄性禿症狀提早出現。林宜蓉指出，大多數的雄性禿患者在求診前會自行使用1-2種各式生髮偏方，像是塗抹薑汁、米酒、醋等，卻忽略可能會造成不好的刺激，清潔不淨更是一大重點，最後因無效或掉髮更嚴重才會尋求醫師診治。若能儘早發現異常掉髮，到專業診所先接受頭皮檢測，就能早期發現、早期治療。對於自身有禿、落髮困擾或疑慮的民眾，台灣頭皮健康管理學會鄒積鎮醫師建議可由下列幾點檢視自己是否為雄性禿的好發族群，包括有雄性禿家族遺傳史、每日掉髮量超過100根、頭髮不明原因變細、頭髮出油量變多、頭皮屑異常增多等，若有上述症狀應儘速尋求醫師診治，切勿濫用偏方，錯過治療的黃金時期。此外，平時也應保持良好的生活習慣、避免高油脂的飲食、適度的運動、避免熬夜以及定期的頭皮健檢，做好自主性的頭皮健康管理，才能有效預防雄性禿找上門。（圖片來源／記者劉麥文攝影）

（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）我們常聽見「酸鹼平衡」！但酸鹼平衡是處處適用嗎？其實應依人體各部位環境的需求而有所不同，皮膚科醫師趙昭明表示，正常皮膚的PH值在 4.5~6.5之間呈弱酸性，因皮脂中含脂肪酸、汗水中含有乳酸，所以愈會出油的皮膚，其PH值愈低，偏向酸性，愈乾的皮膚PH值愈高。而健康頭皮、頭髮的酸鹼值落在PH4.5~5.5，建議使用PH值4.9-5.5間的洗髮精，也是最能維持良好的頭皮環境。而許多黴菌、細菌喜歡在鹼性的環境生長，所以保持弱酸性的皮脂膜有抑制黴菌繁殖的作用，但多數洗髮精為了迅速起泡，常使用鹼性起泡劑，使洗髮精PH值偏鹼性，清洗接觸頭皮、頭髮，也失了正常健康的酸鹼性，太鹼的清洗劑，讓頭皮、頭髮，讓毛鱗片張開、表皮層擴張，流失水分與養份，讓頭髮摸起來粗糙、頭皮出現乾癢狀況，一乾癢就搔抓，容易造成頭皮反覆發炎，如無盡早發現，就有可能落髮、疏髮！究竟如何強健髮根？趙昭明說，健髮、養護頭皮的根本之道是基本的作息要正常，保持充足的睡眠、均衡的飲食，更應該有正確的洗髮方式，與使用最貼合頭皮肌膚的弱酸性洗髮精。  

悶熱難耐的夏天是皮膚疾病的好發時期，受不了滿臉油光與油膩膩的頭髮，除臉部與身體肌膚的例行護理，頭皮、秀髮的保養工作更是當務之急！皮膚科醫師郭玉鈴指出，日常基礎清潔很重要，不論是因戴安全帽或運動等因素，在大量流汗、出油後一定要洗頭，並無硬性規定幾天需洗一次頭。隨著高溫紀錄一天天刷新，皮膚油脂分泌也越趨旺盛，如何改善「油頭」？郭玉鈴建議，應視季節、個人膚質而定，選擇至少1至2瓶針對不同頭皮問題的洗髮產品，由於頭皮皮脂腺分布緊密，分泌油脂後再順著頭髮分散整個頭部，出油量因人而異，與個人體質有關，因此選擇適合自己髮質與膚質的洗髮產品才能有效改善出油問題。正確的清洗動作才能將頭皮與頭髮洗乾淨，郭玉鈴說，須以指腹按摩方式洗頭，切忌用指甲抓頭皮，才不致造成傷口而感染，把握「洗頭皮、不用洗頭髮」的原則；頭皮出油旺盛的人不宜作潤絲；吹頭髮時要注意，髮尾無須吹太乾。現代人長期處於壓力大的環境下，進而影響荷爾蒙分泌，導致頭皮大量出油，郭玉鈴建議天天洗頭的人，若出油量不多，應選擇控油、去油功能不要太強的洗髮產品。此外，長時間曬太陽、染燙而破壞頭髮蛋白質結構、或是因游泳常接觸泳池中的「氯」等因素，都可能造成頭髮分岔、粗糙與斷裂。關於掉髮問題，郭玉鈴說，每人一天平均會掉100根頭髮，因壓力、睡眠不足、過度緊張的情緒、或懷孕生產後6個月、產後激烈瘦身都會出現掉髮現象。郭玉鈴提醒，夏天除容易出現濕疹、脂漏性皮膚炎、乾癬等頭皮問題之外，毛囊炎則是最常見的一種，起因在於頭皮出油未經適當清潔，加上天氣悶熱，導致細菌孳生，而引起感染與發炎。

男性朋友無論外貌多帥氣、身價再多金，同樣都會因頂上毛髮多寡而感到擔憂，就連英格蘭球星貝克漢也不例外。根據日前英國每日郵報從BBC新聞畫面發現，自某一角度來看，擔任英格蘭2018世界盃申辦大使的貝克漢，側邊頭髮似乎有點減少，更指他刻意將該處頭髮留長，就是試圖掩蓋掉髮問題。植髮專家張宗哲表示，男性朋友到了一定的年紀，難免都會出些落髮跡象，只是因個人體質、生活習慣不同等等因素，將有不同嚴重程度的禿頭症狀出現，但只要及早治療控制，已目前的醫療水準來說都可以獲得良好的改善。「禿頭不是病、禿起來要人命」這是許多男性朋友心中的吶喊，在美容院不難聽到男性朋友像髮型師詢問，「我的髮線是不是變高了？我的額角頭髮好像變少了！」諸如此類的問題，其實會有這樣的發現很好，表示有在關切自己頭髮的狀況，通常雄性禿的掉髪特徵會先從前額兩側或頭頂開始掉髮，當發現髮線後移、額頭越來越高、兩邊額角開始禿髮落髮數量增加、前額髪根萎縮變細…等初期發現有適當的藥物治療，可以延緩落髮惡化，提高日後整體雄性禿的治療效果。從國外引進的到高密度植髪手術，在美國已行之多年，其植髮技術是擷取後方腦勺的毛囊，在顯微鏡下將頭皮切割取出毛囊，接著分成單毛囊髮株單位，再將髪株植入事先在植入部位打好的植入小孔中 。這些小孔經過精心設計以及規劃以增加頭髮密度、放低髮線並填補稀疏的部位。植髪專家張宗哲表示，植髪前會審慎評估捐贈區毛囊健康狀況，後枕部毛囊並不受雄性荷爾蒙干擾，因此經植髮手術後長出之毛髮與後枕部毛髮相同，將不受雄性荷爾蒙影響。手術後1～2週後植入區傷口結痂脫落，3個月開始逐漸生長，6個月開始變粗，一年後效果最好，長成與後枕部健康頭髮完全相同之毛髮，不會受雄性禿影響掉落。植髪專家張宗哲叮嚀，現在愈來愈多年輕人提早出現異常落髪，除了家族遺傳因素，與生活作息、壓力、飲食皆息息相關，平日最好在護理上多費心思，包括每天應潔淨頭皮避免毛細孔堵塞，減少染髮或強力拉扯，同時睡眠應充足、適度運動，飲食也應當避免過度油膩，這樣不僅可預防雄性禿提早報到，若將來進行植髮手術時，保有越多健康毛囊對植髮手術後呈現的效果也越有利。

植髮又有了新手術嗎？近日接獲許多民眾詢問微創FUE植髮手術與以往傳統FUT植髮手術有何不同？植髮專家張宗哲表示，其實這兩種手術方式原理相同，不同處在取毛囊方式有所差異，雖然兩種方式各有其優缺點，但相形之下傳統FUT植髮手術比微創FUE更適合用於大面積的禿頭植髮需求，民眾應視自己的需求來挑選適合的植髮手術。微創FUE植髮手術改良了傳統FUT植髮取毛囊方式，傳統FUT是在頭的後枕部取下細長的頭皮，連同毛囊取下，再透過顯微顯示下將毛囊髮株分離出來，植入需要的部位，此方法將可取下較大量毛囊，植髮成功率也較高。而微創FUE植髮手術是直接在頭的後枕部挖取毛囊取代切取頭皮的方式，雖然這樣的方式可避免後枕部留下一條縫合的細長疤痕，但若大量以此方式取下毛囊植髮，將導致後枕部的頭皮上留下斑駁狀缺髮現象，以美觀角度來看不甚適合。近年來植髮手術雖無太大突破，但仍以消費者的立場感受上持續精進。植髮專家張宗哲發現以往消費者擔心使用傳統FUT植髮手術後會留下疤痕，因此與多位台灣、日本、及美國醫師溝通討論後使用新式的縫合法，利用交疊的原理，在縫合時將仍有毛囊存活的頭皮覆蓋於取下頭皮的疤痕上，不僅讓縫合的傷口更加細微，在視覺上縫合處也有毛囊生長，可讓做植髮手術的消費者大大降低心理的負擔。面對許多消費者詢問傳統FUT植髮手術與微創FUE植髮手術何者較好？植髮專家張宗哲以多年來的經驗分析，若植入小面積的眉毛、鬢角、鬍子等部位，所需毛囊株數不多的情況下，微創FUE植髮手術是可考慮的；但若以雄性禿這類頭頂上有大面積植髮需求，還是建議使用傳統FUT植髮手術進行，相較之下可大幅縮短植髮手術時間並獲得滿意的植髮密度。但無論使用何種植髮手術進行治療，手術後的自我保養和調理同樣需要注意，不讓原有的頭髮毛囊脫落，才能維持茂盛的髮量。

許多人都有上過美容院燙髮的經驗，不管是嫵媚迷人的大波浪或俏麗可愛的玉米鬚，隨著髮型改變，心情也跟著開朗起來，但是消費者在變髮的同時，可曾注意所使用的燙髮劑是否合格？臺北市政府衛生局基於維護消費者的權益，於今年陸續至轄區18家美髮造型店進行檢查，共抽檢20件產品，其中有10件不符規定，品質檢驗不合格有1件，標示不符規定有10件(其中1件檢驗及標示同時不符規定）。   衛生局表示，燙髮劑係屬含藥化粧品，依化粧品衛生管理條例第7條及第16條規定，必須向行政院衛生署申請查驗登記，俟取得許可證後，始得製造或輸入，違者依同條例第27條之規定，可處一年以下有期徒刑、拘役或科或併科新臺幣15萬元以下罰金。此外，依化粧品衛生管理條例第6條及其相關規定，燙髮劑產品外盒或容器須標示品名、製造廠或進口商名稱及地址、重量或容量、用途、用法、批號或出廠日期、全成分、保存方法、保存期限、注意事項及含藥化粧品許可證字號等，若違反者，依同條例第28條之規定，可處新臺幣10萬元以下罰鍰。衛生局再次呼籲民眾，為維護自己的消費安全及權益，燙髮時，應選擇選擇信譽良好的廠商及標示完整的產品，使用前應先詳閱外盒或說明書上注意事項(如附件2)，倘頭部、頸部或臉部有受傷或其它皮膚疾病及使用過程中有出現過敏或發炎等異常現象則不要使用。消費者如對產品許可證字號真假有疑慮可上行政院衛生署網站(http://203.65.100.151/DO8180.asp)查詢，或撥打市民熱線1999(外縣市民眾撥打02-27208889)轉7105將有專人為您服務。◆ 冷燙劑必須標示注意事項 ◆(1) 若不慎濺及眼睛請直接以大量清水沖洗後送醫處理。(2) 限用於頭髮，不得作其他用途。(3) 使用過程中若有過敏、刺激等異常現象，請即停止使用。(4) 頭部、臉部、頰部等地方有腫痛、傷口或皮膚病時，請勿使用。(5) 本品限外用應置於孩童伸手不及處。(6) 每次用後均應澈底洗手。