用眼有方　遵循理想螢幕觀賞距離

（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著科技進步，人類的眼睛要看的螢幕愈來愈多，但你知道人類視力極限是多少嗎？你又知道理想螢幕觀賞距離是怎麼算的？眼科醫師廖士傑表示，依據視網膜組織學推估, 在完美光學條件之下，人類視力極限約在3.0至4.0；而理想觀賞距離也會隨著螢幕種類的不同距離也會不同。

廖士傑指出，正常成人眼睛的最小鑑別角度MAR(minimum angle of resolution)能夠達到1分角(minimum of arc)，以視力1.0來表示。隨著科技進步，螢幕的畫面也越來越精緻，更出現了號稱超越人類視網膜的超精緻螢幕，稱為「視網膜螢幕」或「視網膜顯示技術(Retina display)」。

那麼理想的螢幕觀賞距離為何？廖士傑說，依照螢幕的種類不同，距離也會不同，傳統電視螢幕觀賞視距約為螢幕對角線之3至4倍；高畫質電視舒適的觀賞視角為20度，觀賞視距約為螢幕對角線之2.5倍距離；電影螢幕根據美國電影與電視工程學會建議，看電影的最佳視角為30度，因此觀賞視距約為螢幕對角線長度之1.6倍距離。

廖士傑提醒，在家中觀賞電視時，除了追求畫質的精緻外，也要注意眼睛的保健，理想的螢幕觀賞距離可以讓畫質以最佳狀態呈現，但還是需要適時休息，以避免對眼睛造成負擔。