不擅長打招呼、不會「讀空氣」？醫揭發展障礙「3類型」你可能上榜
發展障礙有時也會讓人感到生存困難
我在前言曾經稍微提及，身為精神科醫師，我曾經跟包含發展障礙的諸多個案面談過。一說到發展障礙，大家可能覺得跟自己完全扯不上關係，然而，雖然或許狀況不至於到可稱為「障礙」，有發展障礙傾向的人可是比想像中要來得多。
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在此，我先針對發展障礙做個簡單的說明。
發展障礙分別有自閉症類群障礙（Autistic Spectrum Disorder，ASD）、注意力缺乏過動症（ADHD）、學習障礙（LD）等。接著來看看這些發展障礙者的個別特質。
- 自閉症類群障礙（ASD）：主要特質是「在人際關係上不擅長隨機應變」，且固執。經常出現的行為有：無法掌握人際互動現場的氛圍、與人互動是單方的、喜歡的事物範圍很狹窄、固執於順序或是規則。
- 注意力不足過動症（ADHD）：主要特質是「注意力不佳」與「過動衝動」。經常出現的行為有：漫不經心地經常出錯、經常忘東忘西、容易分心、無法久坐、想到什麼就說什麼等。
- 學習障礙（LD）：主要特質有「不擅長讀寫算」。有些人只會出現單一種，也有人是複合出現的。最近也有人將學習障礙稱之為「特定的學習障礙症」（Specific Learning Disorder，簡稱SLD）。
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看到這裡，或許各位會覺得自己有某些相似的特質。具有發展障礙的人之中，有些人符合其中一種，有些人則有多種。就比例上來說，則是重複多種的人比較多。在醫學上來說，當某人具有發展障礙特質，甚至更進一步在生活上產生障礙，醫生就會為其做出ASD、ADHD、LD等診斷。
只不過，接受醫學診斷的人只具有發展障礙特質者的一部分而已。我認為，世界上有許多具有發展障礙特質的人，不但在生活上沒有任何障礙，也沒有獲得醫學上的診斷。
有時候，光靠自己的努力也無法克服
具有自閉症類群障礙特質的人，雖然表現出無法解讀他人情緒而拙於應對人際關係、「我就是想要這樣」的執拗，卻因為尚未出現導致生活困難的狀況，而無法前往醫療院所就診。這樣的人其實很多。
為了讓各位更容易理解上述狀態，請這樣思考。就是把ASD的D，disorder（疾患）去除掉的自閉症狀態。如果因為這樣的狀態而在生活中發生障礙，進而獲得醫生診斷時，才稱為自閉症類群障礙。
而擁有自閉症特質的人，通常會因為非常堅持己見、難以隨機應變，在人際關係或是工作、日常生活上產生障礙，即使沒有得到醫生的診斷，有時會因為這種執拗而感到生存困難。其中有不少個案會出現對味道或是聲音敏感，生活上感到許多不舒適的事物，甚至感覺窒礙難行。
除了自閉症類群障礙之外，經常忘東忘西、注意力不集中、老是喜歡摸東摸西等的注意力不足過動症（ADHD）也是一樣。去除英文縮寫最末尾的D的ADH相關特質也會出現在本書中。擁有ADH特質的人，注意力不集中、經常不小心就犯錯。明明本人知道自己會被主管指責，也為此感到煩惱，卻再怎麼努力也無法改善，這樣的人不在少數。
我認為，有出現類似情況的人，不要埋頭光想著要靠自己的努力去解決問題，而要事先向周遭的人表明自己的特質與需要協助之處，或是尋找適合自己特質的工作，有時候這麼做就能讓生活轉變得更容易一些。
不如找出「容易生存的方法」
無論在工作或人際關係、日常生活上，或許身邊的人會對有發展障礙傾向的人抱持有「到底為什麼連這麼簡單的事都做不到」的想法，然而，具有發展障礙特質的人有時候是無論怎麼努力都無法克服的。
另外，就算乍看之下，他們看來跟社會互動順暢，實際上多數情況下，他們是在勉強自己要配合大家，內心懷抱著諸多掙扎。因此，在理解自己特質的情況下，戰略性地選擇「不做也沒關係的事」的方法，倒不是聚焦在「該做的事情」上。
（本文摘自／你以為的應該，其實都大可不必：停止「再加把勁」，突破生存困境／世茂出版）
