上班族身心休憩／準備休假的心情

今年的春節假期總共有9天，可以說是非常地長，在這段長假當中，如果沒有準備好休假的心情，就會感覺到很快假期就過完了，等到要上班的時候，會覺得非常地累，所以在假期一開始的時候，一定要開始有準備休假的心情。（圖片為平溪線火車車廂，攝影／林又旻。）

什麼是準備休假的心情呢，最重要的就是要先放下工作，很多人在休假的時候老是想著工作，等到工作的時候才在想要休假，所以在假期的開始，就要先讓自己處在假期當中，放下工作上的一切紛擾，給自己一段時間，好好地思考這段假期當中，希望的得到什麼樣的結果，才能真正地享受到這段假期。

除了要懂得放下工作之外，假期的開始一定要記得保持快樂的心情，假期是讓我們可以重新充電，特別是9天的長假，可以多花一點時間好好規劃自己的人生，不管你現在是幾歲，只要是還活在這個世界上，就需要好好地規劃自己的生命，不管是要打拼事業、規劃當志工的時間或是瘦身等，都可以在這時候好好去謀劃，才能發揮假期的效果。