「i上運動」起跑！檢視自我體能

健康的身體就是來自於常保運動！為了讓全國更多民眾輕鬆i上運動，隨時關注自己的體能狀態，行政院體委會將台灣i運動資訊平臺明年主題訂為「i上運動」，希望能夠達成百萬民眾登錄台灣i運動資訊平臺的國民體能檢測個人專區（http://isports.sac.gov.tw/fitness/search），隨時進行自我體能狀況監測，並讓民眾可隨時加入線上運動社團(http://isports.sac.gov.tw/club)，一起守護健康。

體委會表示，因應時下民眾智慧型生活型態，而建構完成打造運動島-「台灣i運動資訊平臺」（網址http://isports.sac.gov.tw），從去年開始延續至今年於全國各地設置32個體能檢測站，進行國民體能檢測活動，檢測對象為18～65歲國人，至今年全台已有十餘萬民眾參與體能檢測活動。但經檢測結果發現國人較8年前肥胖，身體活動量相形減少，因此有必要將體能檢測活動廣泛推動。

體委會強調，為了讓民眾透過台灣i運動資訊平臺，積極運用個人檢測資料及網路豐富資訊來促進個人健康，於是將明年主題訂為「i上運動」。「i上運動」包含二大推廣方向，即全民i上體能檢測及全民 i上運動社團，也就是民眾參與國家級的體能檢測線上健康管理，並同步視體能狀況加入各類運動社團，輕鬆擁有健康又無經費負擔。

想要掌握自己的體能狀況嗎？體委會建議民眾多多加入線上健康管理，可先行至各檢測站進行免費檢測，檢測項目包括身高、體重、腰圍、臀圍、坐姿體前彎、仰臥起坐及三分鐘登階。之後便可隨時登入台灣i運動資訊平台的國民體能檢測個人專區，填入檢測當時留下的個人資料，便可查閱更多體能檢測數值，再對照平台上所提供的體能常模，來關注自己或家人的體能狀況，以及依據自我的體能狀況來選擇參加適合的運動社團，讓自我透過規律運動遠離疾病。台灣i運動資訊平台並提供全國將近6千個運動社團的相關資訊，方便民眾查詢。「台灣i運動資訊平台」網址http://isports.sac.gov.tw