#i上運動

「i上運動」起跑!檢視自我體能

「i上運動」起跑!檢視自我體能#i上運動

健康的身體就是來自於常保運動!為了讓全國更多民眾輕鬆i上運動,隨時關注自己的體能狀態,行政院體委會將台灣i運動資訊平臺明年主題訂為「i上運動」,希望能夠達成百萬民眾登錄台灣i運動資訊平臺的國民體能檢測個人專區(http://isports.sac.gov.tw/fitness/search),隨時進行自我體能狀況監測,並讓民眾可隨時加入線上運動社團(http://isports.sac.gov.tw/club),一起守護健康。體委會表示,因應時下民眾智慧型生活型態,而建構完成打造運動島-「台灣i運動資訊平臺」(網址http://isports.sac.gov.tw),從去年開始延續至今年於全國各地設置32個體能檢測站,進行國民體能檢測活動,檢測對象為18~65歲國人,至今年全台已有十餘萬民眾參與體能檢測活動。但經檢測結果發現國人較8年前肥胖,身體活動量相形減少,因此有必要將體能檢測活動廣泛推動。體委會強調,為了讓民眾透過台灣i運動資訊平臺,積極運用個人檢測資料及網路豐富資訊來促進個人健康,於是將明年主題訂為「i上運動」。「i上運動」包含二大推廣方向,即全民i上體能檢測及全民 i上運動社團,也就是民眾參與國家級的體能檢測線上健康管理,並同步視體能狀況加入各類運動社團,輕鬆擁有健康又無經費負擔。想要掌握自己的體能狀況嗎?體委會建議民眾多多加入線上健康管理,可先行至各檢測站進行免費檢測,檢測項目包括身高、體重、腰圍、臀圍、坐姿體前彎、仰臥起坐及三分鐘登階。之後便可隨時登入台灣i運動資訊平台的國民體能檢測個人專區,填入檢測當時留下的個人資料,便可查閱更多體能檢測數值,再對照平台上所提供的體能常模,來關注自己或家人的體能狀況,以及依據自我的體能狀況來選擇參加適合的運動社團,讓自我透過規律運動遠離疾病。台灣i運動資訊平台並提供全國將近6千個運動社團的相關資訊,方便民眾查詢。「台灣i運動資訊平台」網址http://isports.sac.gov.tw

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