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（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）肺炎十分常見，但因為普遍大家反而容易忽略它帶來的衝擊、它的致死率其實不低！根據衛生福利部101年公布的十大死因中發現，肺炎高居第4名，僅次於惡性腫瘤、心臟及腦血管疾病，實在不容小覷。為此，台北榮民總醫院高齡醫學中心高齡醫學科彭莉甯醫師，將對肺炎做更詳細的介紹：1）好發季節與族群／肺炎高峰期主要是冬季，且多發生在高齡者身上，50歲以上感染肺炎的人數佔總肺炎人數的96％，且由門診中發現，在冬季老年人感染肺炎的人數，是夏季的2倍。2）致死率不低／肺炎為國人十大死因第4名，全台平均約1小時（56分25秒）就有1人死於肺炎；肺炎鏈球菌是造成肺炎的主因之一，台灣因肺炎鏈球菌感染肺炎的比例約25％，其中60歲以上高齡者，罹患肺炎鏈球菌肺炎的致死率為20％，平均每5人就有1個死亡。3）高危險群／年長者罹患肺炎的機率，是其他年齡層的2～3倍；曾感染肺炎者，比未有相關病史者高出5倍風險；吸菸者較一般民眾高出4.1倍罹患肺炎鏈球菌的危險；接觸二手菸者，比常人多出2.5倍感染肺炎鏈球菌的機會。4）慢性病提高風險／糖尿病罹患侵入性肺炎鏈球菌的危險是常人3倍；慢性心臟病和肺部疾病者罹患侵入性鏈球菌的風險是一般民眾6倍。為此，醫師提醒高齡和慢性疾病者等高危險群，都應注射疫苗來預防肺炎鏈球菌引起的疾病，預防勝於治療、避免憾事發生。

（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）高雄市已步入高齡化社會，衛生局本(102)年推動高齡友善商家，提供免費切藥及分藥服務、協助血壓量測服務、藥品諮詢或用藥諮詢服務、飲食餐廳等，也爲了方便長輩閱讀相關藥品說明和餐廳菜單，高齡友善商家皆備有放大鏡或老花眼鏡，讓長輩們安心使用。目前高雄市有53家社區藥局及10家餐廳加入高齡友善商家的行列，高雄市政府衛生局已製作認證標章及彩色布條供民眾辨識，爲了鼓勵長輩們體驗高齡友善商家這項友善資源，高雄市政府衛生局特別準備1500個1周份藥盒及500份量匙，分別要贈送給優先至高齡友善藥局量測血壓或藥物諮詢及至高齡友善餐廳用餐的長輩，數量有限送完為止。

（優活健康網新聞部／綜合報導）來自新北市各分區銀髮長者健康活力Show的18支優勝隊伍，總歲數5萬5千636歲，最高參賽年齡93歲，也有平均年齡高達91歲的隊伍；27日衛生局也在現場安排免費健檢及10多項寓教於樂的闖關遊戲，現場熱鬧滾滾。最後由臺灣天主教安老院奪得總冠軍，將與感恩喜樂讚美操、健康不老族、中溪里辦公處、坪林松年大學，代表新北市角逐全國總冠軍。衛生局長林雪蓉表示，為鼓勵老人家走出戶外，進入社區參與社團活動，讓長輩過一個健康快樂的銀髮族生涯，衛生局去年首度舉辦健康活力秀。今年，考量偏遠地區交通不便，故擴大舉辦，將全市劃分成7個賽區，讓新北市29區的長者及家屬皆能就近參與活動，落實在地健康老化的政策。為積極維持長者身體健康及機能，衛生局也聘請物理治療師全國聯合會前理事長簡文仁專家設計簡單好運動的「防跌健康操」並由深坑區農會14位高齡長者示範拍攝DVD光碟片，於各場活動中贈送給參賽隊伍，及寄送給各區關懷據點，以營造新北市長輩樂齡活力的支持性環境。衛生局表示，新北市銀髮長者健康活力Show自5月5日起，共有140個隊伍在各分區粉墨登場。27日的總冠軍爭奪賽，就是來自各分區的優勝隊伍，表演內容包含音樂、體操、舞蹈、歌唱、戲劇，民俗技藝，讓人眼花撩亂，宛如一場阿公阿嬤才藝嘉年華盛會，戰況異常激烈也緊張有趣。

（優活健康網新聞部／綜合報導）全國首創高齡友善餐廳誕生了，嘉義市衛生局本年度評選出9家高齡友善餐廳，在餐廳中可享用易消化易咀嚼特製之「高齡餐」並有安全舒適高齡者用餐設施及價格優惠與親切和藹的專人服務。凡業者提供服務包含1.「高齡餐」點餐服務2.提供高齡者專屬的菜單或放大鏡方便高齡者點餐。2.年長顧客專人引導及菜單介紹等服務。3.高齡者優先使用等候座位。4.設有高齡友善廁所，即評選為高齡友善餐廳，提供銀髮族聚餐外食選擇。「高齡餐」之特色，主要係以軟質、細碎、易咀嚼、易消化、少油鹽糖、少勾芡，多用蒸 、煮、燉、紅燒等方式調理之均衡飲食，以解決高齡者進食時面臨食物太硬、不易咀嚼、吞嚥、飲食攝取不均衡及慢性病飲食之困擾。嘉義市衛生局表示嘉義市為全國第一個高齡友善城市為營造敬老、親老的高齡友善環境，經評核過之餐廳，除了公布於衛生局網站外，並頒予「高齡友善餐廳」標章，提供餐廳業者張貼於店面明顯處，供消費者選擇參考，且仍持續輔導多家業者參與以擴大更多的高齡友善用餐環境。

（優活健康網新聞部／綜合報導）為了因應花蓮縣高齡化時代來臨，花蓮縣衛生局主動邀集產官學界及縣府各局處，共同成立花蓮縣歷來規模最大的「花蓮縣高齡友善城市推動委員會」，透過跨單位整合，加速提升花蓮高齡長者更友善的生活支持環境。花蓮縣衛生局徐祥明局長表示，花蓮縣65歲以上長者人口比率占12.9％，已是高齡化縣市。其中鳳林鎮六十五歲以上人口比率更高達21.5％，是全花蓮長者人口比率最高的地區，也是全國六大長壽村之一。為了協助花蓮長者們活得更健康、更活躍、更有尊嚴，徐祥明強調花蓮縣必須有組織及有系統地規畫建構長者友善環境，所以特別在花蓮縣長傅崐萁大力支持下，成立了具有跨界整合功能的「花蓮縣高齡友善城市推動委員會」，並立即召開推動委員會議。徐祥明指出，花蓮縣在縣長及議員們共同支持下，推出了長者旗艦版免費健康檢查，受惠人數超過兩萬五千人，對維護及增進花蓮長者健康發揮極大的效益。徐祥明也於期許各單位在規畫長者的相關政策，一定要「用心」與「創新」。來自花蓮縣議會擔任縣議員的推動委員們，則建議推動各鄉鎮市各具特色的在地文創產業，善用原住民、客家等極具花蓮在地特色的文化軟實力發展深度旅遊，結合觀光帶動花蓮的經濟發展，一方面有助於在地長者傳承珍貴文化，同時也可以振興在地經濟，吸引年輕人返鄉，改善獨居老人問題。衛生局將收集會中許多寶貴的意見，提供縣府做為政策制定方向，透過產、官、學界及社區部落共同啟動合作模式，引進更多資源，有願有力，一起營造花蓮高齡友善城市的願景。（圖片來源／花蓮衛生局提供）

（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）好巧！同家婦產科最近一個月有2個48歲台北巿姓王、林婦女不約而同，之前在北部使用自己的卵子做試管嬰兒因太多次失敗了，2人分別各自都花費超過百萬元，但都沒有成功後；最近她們毅然決定借卵生子，兩人都只一次試管嬰兒就成功了！一個雙胞胎、一個單胞胎。根據國民健康局的資料顯示：年紀超過45歲，使用自己的卵子做試管嬰兒成功，幾乎是鳳毛麟角，只有極少人能成功。婦產科蔡鋒博醫師表示，這兩個48歲的不孕症病人，不孕症時間都超過10年以上，48歲求子，借卵生子是合理的考慮，也比較實際的作法。在台灣人工生殖法的規範下，借卵是合法的，很多人都以為借卵是非法的；只要遵行人工生殖法的導引，首先向試管嬰兒中心登記借卵，並申請四親等資料，再到地方法院公證（或公證人），只要有適當捐卵者出現，與不孕症病人血型吻合，並配對成功，即可進行不孕病人和捐卵人月經同步的試管嬰兒作業。人工生殖法，捐卵女子限20～40歲，這家醫院因為捐卵者多半來自：20歲初頭的女大學生，或年紀很輕的婦女；一般借卵生子試管嬰兒，懷孕率都極高，比如說這兩個病例，都是一次借卵試管嬰兒就成功，其中一個案例還3胞胎（而且還有多餘胚胎冷凍）。哪些人需要借卵呢？包含年紀超過45歲（含45歲）、年紀超過43～44歲以上卻多次試管嬰兒失敗、有遺傳病不想傳給下一代、卵子太少、卵子或卵子的染色體異常、打排卵針後會產生血栓、AMH（卵巢功能）＜0.14，卵巢功能非常低或已衰竭。（圖片：蔡鋒博醫師提供）

（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）今天是九九重陽節，臺中市政府宣布啟動樂齡友善十大行動導航計畫，以實際行動表達對高齡者之關注與重視，未來市府跨局處也將共同推動十大行動導航計畫，10月1日市府首次辦理年齡友善論壇：「活躍高齡」與「銀色經濟」之對話，引領城市面對人口老化之政治、經濟、社會發展之反思準備，及公告「臺中市高齡需求」調查結果。活動中票選高齡友善城市十大優先3年行動方案，共計1600人次出席參加，60參展單位，投票約70％，其中有效票81％。臺中市政府衛生局6月至9月中走透透大臺中29個行政區，完成59場次、118小時「聽在地長輩講」，共傾聽了約600位民眾的在地聲音，以瞭解高齡者需求。每場次以逐字稿記錄，就民眾表達內容之議題完整性作分析，量化八大面向議題需求最多之前三項行動方案措施，共有24項行動方案。為有效收集高齡者對於高齡友善八大面向之意見，臺中市政府衛生局參考世界衛生組織「高齡友善城市指南」，由3位領有國際JBI實證照護專家修訂定符合本土之焦點團體指引，公開票選之十大優先高齡友善行動方案、臺中市高齡需求評估報告及市府各局處首長討論融入政策之可行性，共識「樂齡友善十大行動導航計畫」。台中市市長胡志強已在100年12月以實際行動加入「愛爾蘭成功老化網絡」，連署「都柏林宣言」，承諾支持世界衛生組織發起的「高齡友善城市」推動。101年臺中市政府正式啟動高齡友善城市計畫，規劃第1年進行高齡友善需求評估，決定十大行動方案，並於第2～3年展開行動計畫。紮根樂齡文化，實踐符合市民需要，發展城市特色的行動方案，共建「友善樂齡．幸福臺中」。

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據內政部戶政司統計，2011年新生兒中，媽媽是高齡產婦的比例已飆升至18％，而高齡媽媽產下的新生兒更多達3.5萬人。對於女性生育「高齡化」現象，原因不乏許多事業有成的婦女，因為工作而錯過生育最適年齡，結婚以後往往會面臨不孕或是擔心新生兒健康的難題，針對這點，婦產科醫師張宏吉建議，單身女性若擔心未來面臨成為高齡產婦的困境，目前已有凍卵技術可先取出品質較好的卵子，作為未來計畫生育之用。張宏吉醫師表示，女性生育的黃金期23～30歲，但現代人往往會因為工作或結婚年齡延後，到了30幾歲甚至超過40歲之後才開始求孕；然而，婦女生理上老化所造成的不孕現象，就算再卓越的技術也很難促成。張宏吉醫師解釋，平均38歲之後求孕的婦女，大部份都需要借助於人工受孕，此時卵巢功能老化，導致取卵不易；但若提前使用凍卵，在卵子狀況品質較佳的情形下做卵子儲存，不但有助於未來人工受孕的成功機率，對於試管胚胎的品質也較好。事實上，卵子冷凍在美國的技術已發展多年，張宏吉醫師表示，2005年的美國生殖年會發表報告指出，靠卵子冷凍技術已成功幫助了上千對不孕夫妻生育出新生兒，台灣則是近年來才開始引進此技術。目前隨著現代醫療的進步，已發展出單一精子卵質內顯微注射（ICSI）技術及玻璃化快速冷（Vitrification）技術功，不僅冷凍卵子解凍之後存活率可近於百分百，利用冷凍卵子進行試管嬰兒成功率幾乎等同於新鮮卵子，女性利用凍卵受孕成功的機會相當高。張宏吉醫師強調，一般凍卵技術從取卵至一年的冷凍保存，大約需花費6萬～7.5萬左右，若女性已有晚婚打算，可在28歲之後開始規畫，讓卵子品質處於較佳的狀況，未來成功受孕的機率也較高。張宏吉醫師建議女性若想要凍卵須注意以下幾點事項：適當的卵子冷凍年齡為23～38歲。搭配自然週期療法，在不需施打大量針劑的情況下，收集成熟的卵子，對身體影響也較小。多方比較市場價格，評估合理的收費方式。張宏吉醫師強調，女性考慮凍卵技術，可諮詢擁有大量冷凍卵子經驗之專業合格婦產科醫師，以及選擇衛生署國民健康局許可的實驗室或人工生殖機構較有保障。