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一般人胃不舒服都會選擇吃白粥，然而白粥消化過快，容易使胃酸空轉，因此建議吃白饅頭比較好。《跨科會診 終結胃食道逆流》由多位腸胃內科醫師、跨院跨科11位權威醫療專家聯合著作，分享許多臨床案例與知識，幫助讀者理解胃部疾病，預防胃疾再上門。以下為原書摘文：

你喜歡吃魚嗎？魚類含有多種人體所需的營養素，只要攝取含有大量蝦紅素的食材，就能保護人體細胞、抵禦損傷。日本知名眼科醫師深作秀春於《世界第一眼科醫師教我的守護眼睛健康說明書》一書中，分享正確眼科診治保健知識，幫助讀者常保視力健康。以下為原書摘文：

我們常聽到「喝咖啡吃甜食，讓你胃食道逆流了嗎？」事實上，胃食道逆流的患者也能喝咖啡，只要在對的時間喝對咖啡，就能降低對腸胃的傷害。《跨科會診 終結胃食道逆流》由多位腸胃內科醫師、跨院跨科11位權威醫療專家聯合著作，分享許多臨床案例與知識，幫助讀者理解胃部疾病，預防胃疾再上門。以下為原書摘文：

運動對糖尿病患者有許多好處，不僅可幫助身體有效的利用胰島素，使血糖降低，又可減少體脂肪，降低血壓，因此想要預防或改善糖尿病，多運動是不二法門！《30+增肌訓練》由物理治療師郭曉韻、職能治療師曾品嘉共同撰寫，於書中分享核心的訓練方式，幫助運動新手透過適合的運動，達到促進身心健康、降低疾病風險的目標。以下為原書摘文：

我們都知道眼睛的健康相當重要，除了培養良好的用眼習慣外，也要配合飲食來調整，此外也應定期至眼科進行檢查，那你知道顧眼睛要吃什麼嗎？日本知名眼科醫師深作秀春於《世界第一眼科醫師教我的守護眼睛健康說明書》一書中，分享正確眼科診治保健知識，幫助讀者常保視力健康。以下為原書摘文：

吃飽就想睡、腸胃不適、易疲倦、煩燥⋯可能都是因為一天三餐、吃太多所引起；最新醫學實證，正確的飲食法並非怎麼吃而是「增加空腹時間」。日本內分泌及糖尿病專科醫師青木厚於《空腹才是最强的良藥》一書中，分享空腹飲食法，幫助讀者提升「空腹力」、遠離疾病。以下為原書摘文：

台灣兒童近視率一直居高不下，兒童的視力一直是父母關心的問題；其中弱視的原因有很多，可能是高度遠視、散光造成，對此醫師建議，可使用中醫治療刺激視神經，讓視神經加速成熟改善弱視。台中市祥峻中醫診所副院長林佑彥於《眼癒力》一書中，結合中西醫破解眼睛症狀，從症狀看健康，對症找問題，幫助讀這改善眼病。以下為原書摘文：

你常常胃食道逆流嗎？胃部健康一旦亮紅燈，全身器官跟著受牽連，多數人或多或少為了胃痛、胃脹、胃謅謅而困擾，但是先別把所有的錯都算在胃酸上。《跨科會診 終結胃食道逆流》由多位腸胃內科醫師、跨院跨科11位權威醫療專家聯合著作，分享許多臨床案例與知識，幫助讀者理解胃部疾病，預防胃疾再上門。以下為原書摘文：