天氣日漸嚴熱,外觀油亮、油分及水分多的肌膚,皮脂腺分泌旺盛,容易造成毛孔阻塞,細菌感染,光田綜合醫院皮膚科醫師群提醒,屬油性肌膚的民眾若不注重清潔和保持乾燥,則將形成面皰。一、清潔油性肌膚應特別注意清潔(尤其T字部位),每天用30℃的溫水洗臉二~三次即可,過度清洗反而易造成皮膚表面乾燥或油脂分泌過量,皮膚反而更油膩。二、保養品的選擇皮膚科醫師建議,油性肌膚可選擇清爽且抑制皮脂分泌的保養品,保持肌膚的健康、預防感染,最好使用親水性的產品,如收斂化妝水,有助於抑制油脂分泌,此外,夜間可使用含果酸成份之保養品,有去角質、保濕及調節肌膚之作用。平常白天則需注意防曬,可選用清爽型的防曬乳液。三、輔助皮膚機能平時適當的按摩可幫助皮脂腺通暢,每週一次敷臉,也可清除臉部深層污垢,或每月一次果酸換膚,再配合充足的睡眠。四、注意事項1. 勿食刺激性食物,如咖啡、辛辣油炸食物、多補充維生素B2及B6,多吃蔬菜、水果等鹼性食物、多喝水。2. 臉部較油膩及角質層較厚的部位,要加強去角質以防止皮脂腺阻塞方才有細緻的肌膚。