#SFTS

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）夏日天氣悶熱，蚊蟲容易聚集，若只是單純的蚊子咬，只覺皮膚搔癢，過幾天就沒事了，然而中國大陸卻傳出蜱蟲叮咬而引起的發熱伴血小板減少綜合症的疫情，不僅有7％的死亡率，近幾年連日本、南韓都曾傳出疫情，實在不可大意。蜱蟲叮咬恐染SFTS 潛伏期長達14天MERS疫情剛解除警報，中國大陸卻傳出，因蜱蟲叮咬而引起的發熱伴血小板減少綜合症（SFTS），5月疫情頻繁，今年截至該月份，病例共達523例，其中17例死亡，SFTS是因遭帶有SFTSV這種新型病毒的蜱叮咬而感染，潛伏期約5至14天。患有SFTS會有發燒、疲勞、食慾不振、噁心嘔吐等症狀，並伴隨血小板及白血球減少，嚴重時可出現出血及多重器官衰竭而死亡，死亡率為7％左右，中國大陸、日本及南韓近年均有疫情發生，前往旅遊的民眾應多加留意。戶外活動 應著淺色長袖衣物疾管署提醒有計畫前往中國大陸的民眾，勿長時間坐臥於草地、樹林等環境，並穿著淺色長袖衣褲、手套及長靴等保護性衣物，將褲管塞進襪子或鞋子裡，盡量避免穿涼鞋，於衣物及皮膚裸露部位塗抹衛生福利部核可之防蟲或防蚊藥劑；活動結束後應檢查全身是否遭蜱蟲叮咬或附著，並儘快沐浴及換洗全部衣物。

春節即將到來，台灣人習俗總免不了準備大魚大肉年菜犒賞自己與家人，結果反而讓營養狀況在幾天內就亮起了紅燈。為了讓民眾度過一個健康又無負擔的新年，大林慈濟醫院特別於年節前由中醫科與營養治療科合作，用清淡爽口、低熱量、低膽固醇的菜餚做替代，並以養生中藥入菜，讓民眾在家也可以自己動手DIY，烹調出美味又無負擔的健康年菜。中醫科主任陳柏全說，以中藥入年菜的概念，除了可調整屬性偏寒涼體質，同時藥膳還能配合個人不同體質作調整，達到溫補又不燥熱效用，甚至「無病防病，有病防變」。不過若有感冒、發炎性疾病、口乾舌燥、口苦口臭、潮熱盜汗、易怒、失眠者，則不宜吃平常溫補的藥膳。而孕婦、糖尿病、高血壓、高血脂等慢性疾病患者，應由中醫師辨明體質及了解其服用之藥物後，再調配藥膳使用。營養治療科技術主任黃金環表示，利用中藥材入菜，不僅可以減少油、塩、糖的添加，同時藥材本身的香氣可以取代人工香料，讓烹調後的菜餚清淡爽口，也更健康。每道年菜除了輔助加強中藥功效，還能增加抵抗力、抗老化，像菇類、藻類含有豐富鈣質，柑橘類水果、綠色蔬菜則能澤顏潤膚，而黑木耳及堅果類具有強筋壯骨效用。陳柏全呼籲，飲食要節制，尤其是糖尿病、心血管疾病、痛風等慢性病友，更應掌握食物選擇的原則，避免暴飲暴食，以免假期愈長，血糖、血脂肪及體重得愈高。心情放假也要給腸胃適當的假期，才能過個健康、快樂又無負擔的好年。