#護腎

三高患者腎病率高 護腎秘訣不可少

三高患者腎病率高 護腎秘訣不可少#護腎

根據國民健康局「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示,患有糖尿病、高血壓和高血脂者(簡稱三高)罹患腎臟病之發生率及危險性均顯著增加,分別為非三高患者的2.35倍、1.66倍及1.58倍,顯示高血壓、糖尿病人,若血壓、血糖沒有控制好,容易引起腎臟病。因此,中老年人除控制高血壓、高血糖和高血脂病情之外,應避免不當藥物對腎臟的傷害,共同迎接腎利人生。另外國民健康局提出「護腎33,預防3高、3檢不漏」口號,呼籲三高族群應定期進行3項檢查,驗血、驗尿、量血壓,作好慢性疾病保健,可預防腎臟病的發生或疾病病情的惡化;及用藥的「五不原則」口號,(1)不聽別人推薦的藥;(2)不信神奇療效的藥;(3)不買地攤、夜市、遊覽車上所販賣的藥;(4)不吃別人贈送的藥;(5)不推薦藥給別人,提醒大家安全用藥!國健局也為防範腎病建立了「七大法寶」分別如下:一、多做運動、保持身體健康多做運動和保持身體健康有助降低血壓和慢性腎臟病的風險。二、控制血糖值糖尿病人需要定期檢查腎功能,以減少或預防腎臟進一步受到傷害。三、定期監測血壓值高血壓會導致中風或心臟病,也是損害腎臟的最常見因素。如果高血壓再加上其他風險因素,如糖尿病、高膽固醇和心血管疾病等,則更容易對腎臟造成損害。四、維持良好的飲食習慣及控制體重維持良好的飲食習慣及控制體重有助於預防糖尿病、心臟病和其他由慢性腎臟疾病引起的情況。尤其減少鹽分(鈉)的攝取,可採新鮮食材烹調,並避免食用加工食品。五、戒菸吸菸會減緩血液流動,導致流到腎臟的血液減少,使腎臟無法正常運作。同時,吸菸亦會增加患腎癌的風險達50%。六、請勿長期使用非處方藥物一般常見的藥物中,例如非類固醇消炎藥-布洛芬,長期使用會對腎臟造成損害和引起腎臟疾病。七、定期檢查腎功能如果係糖尿病、高血壓、肥胖或有腎臟疾病的家族史者之ㄧ,請定期檢查腎功能。最後還是提醒所有民眾,一定要定期做檢查,以達到早期發現、早期治療。

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