三高患者腎病率高　護腎秘訣不可少

根據國民健康局「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示，患有糖尿病、高血壓和高血脂者（簡稱三高）罹患腎臟病之發生率及危險性均顯著增加，分別為非三高患者的2.35倍、1.66倍及1.58倍，顯示高血壓、糖尿病人，若血壓、血糖沒有控制好，容易引起腎臟病。因此，中老年人除控制高血壓、高血糖和高血脂病情之外，應避免不當藥物對腎臟的傷害，共同迎接腎利人生。

另外國民健康局提出「護腎33，預防3高、3檢不漏」口號，呼籲三高族群應定期進行3項檢查，驗血、驗尿、量血壓，作好慢性疾病保健，可預防腎臟病的發生或疾病病情的惡化；及用藥的「五不原則」口號，（1）不聽別人推薦的藥；（2）不信神奇療效的藥；（3）不買地攤、夜市、遊覽車上所販賣的藥；（4）不吃別人贈送的藥；（5）不推薦藥給別人，提醒大家安全用藥！

國健局也為防範腎病建立了「七大法寶」分別如下：

一、多做運動、保持身體健康
多做運動和保持身體健康有助降低血壓和慢性腎臟病的風險。

二、控制血糖值
糖尿病人需要定期檢查腎功能，以減少或預防腎臟進一步受到傷害。

三、定期監測血壓值
高血壓會導致中風或心臟病，也是損害腎臟的最常見因素。如果高血壓再加上其他風險因素，如糖尿病、高膽固醇和心血管疾病等，則更容易對腎臟造成損害。

四、維持良好的飲食習慣及控制體重
維持良好的飲食習慣及控制體重有助於預防糖尿病、心臟病和其他由慢性腎臟疾病引起的情況。尤其減少鹽分（鈉）的攝取，可採新鮮食材烹調，並避免食用加工食品。

五、戒菸
吸菸會減緩血液流動，導致流到腎臟的血液減少，使腎臟無法正常運作。同時，吸菸亦會增加患腎癌的風險達50%。

六、請勿長期使用非處方藥物
一般常見的藥物中，例如非類固醇消炎藥－布洛芬，長期使用會對腎臟造成損害和引起腎臟疾病。

七、定期檢查腎功能
如果係糖尿病、高血壓、肥胖或有腎臟疾病的家族史者之ㄧ，請定期檢查腎功能。

最後還是提醒所有民眾，一定要定期做檢查，以達到早期發現、早期治療。