（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）近期為流感高峰期，各地區務必做好保健防範。花蓮縣衛生局長徐祥明，就率領科室主管到瑞穗鄉衛生所慰問保健志工與衛生所同仁，帶給基層工作團隊極大的鼓勵，振奮士氣！徐祥明所到之處都聽得到歡迎聲，大家紛紛主動歡迎徐祥明局長的到來，他也與志工同仁們親切的握手，徐祥明除了感謝大家一年對公共衛生及傳染病防治方面的辛苦付出，更期盼公共衛生團隊再接再勵、更上一層樓。尤其是提到花蓮縣結核疾病的防治部分，徐祥明更提醒每一位志工夥伴，在社區當中要發揮人際傳播的功能，將結核病的症狀，如咳嗽超過兩週、有痰、胸痛等，告訴周遭的親朋好友，讓大家對結核病有更正確的認知，也才能遏止結核病的繼續蔓延。
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）花蓮慈濟醫院結合國際觀光醫療，提供「看健康、看美麗」的健康體驗，其中雷射醫學中心針對人們愛美的天性，推出應用內視鏡進行的「腓腸肌肌肉肥大改良術」，改善「蘿蔔腿」腿形。目前已經塑造出超過500個「拔蘿蔔」案例。 來自香港的吳姓姊妹，為了拯救胖胖的蘿蔔腿試過運動、按摩、抬腿、瘦腿霜等方式，卻都沒有顯著效果，讓姊妹倆覺得極度自卑相當困擾。吳小姐後來發現在國際知名時尚美容美妝網站上，花蓮慈濟醫院評價良好，因此邀約有同樣困擾的姊姊一起來花蓮體驗美容兼觀光。經過手術，姊妹倆的小腿圍平均減少了5公分，甚至隔天就能下床走路，無論是術後恢復與效果都讓姊妹倆相當滿意。 個案通常在手術後第一、二天即可下床走路，李俊達表示，雖然術後第一週走路較吃力，但二週後走路就漸漸正常，四至六週可恢復較激烈運動。手術不影響小腿功能，跑步、騎腳踏車、跳舞、打網球、有氧舞蹈或更激烈的羽毛球運動都可進行。 李俊達指出，黃金比例中的小腿圍約為身高的五分之一，但其實健康才是最重要的，而「腓腸肌肌肉肥大改良術」適用於小腿肌肉肥大已造成心理障礙的個案，他不贊成已擁有修長美腿卻還要更細的女性朋友或未成年少女進行這項手術，且手術前也須先經術前評估。
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）為了能讓偏鄉地區的老人照護與安養更為完善，日前，花蓮第一個老人照護中心進行動土儀式；其中，照護中心協同會鳳林教會出地、一粒麥子基金會籌募建造，將提供符合條件老人日間照護、活動，減輕家庭負擔，讓老人實踐在地終老的理念。一粒麥子基金會董事長呂信雄表示，花蓮縣老年人口偏高，青壯年外移嚴重，造成照顧人力不足，花蓮地形狹長，安養照護機構大都位處於北區，很難顧及中南區的需要。而呂信雄另外指出，鳳林鎮六十五歲以上老年人口比例佔全縣總人口20.04%（97年底統計），高居全縣第一位。因此，未來設置社區型老人日間照顧中心，預計將受託30位經長照中心評估之輕度、中度失能，六十五歲以上長輩，提供健康促進活動、營養照顧、午睡以及計費之沐浴服務，期望提供連續性照顧，減輕家屬照顧負擔，提升照顧品質。
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）為了推廣花蓮美食，日前，花蓮縣政府輔導的「花蓮縣健康美食協會」，到台北市議會舉辦「花蓮縣健康美食展」並結合「花蓮觀光醫療巡迴」共同行銷，希望花蓮的美食，能讓全國各地的民眾，都能知曉。而花蓮縣健康美食協會理事長梁清政表示，這次「首都市議會花蓮縣健康美食展示會」主要是藉由首都的媒體聚焦，行銷花蓮「食品產業健康化，健康美食生活化」的理念，將健康、美味注入食品產業，以締造花蓮縣健康飲食環境，生產美味優質產品。展示會的美食均獲得參加的貴賓及民眾好評，對此，花蓮縣衛生局長徐祥明說，感謝各界對花蓮觀光美食的努力付出，特別是「花蓮縣健康美食協會」成立近二年來，為花蓮縣的食品產業的努力付出；而目前正全面號召縣內飯店、餐廳、小吃、烘焙、名產等業者共襄盛舉，以期花蓮的美食分享給更多民眾享用，提振觀光。
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）在台灣的社會裡，有些人為錢努力，有些人為追求名聲努力，但是遠在花蓮這一塊純樸的土地上，一群人默默的為社會付出，不求一點回報，只為想幫助更多人，讓社會更加美好。花蓮縣衛生局舉辦「一○一年度衛生保健績優志工暨團隊表揚活動」，其中有許多志工，無怨無悔的辛勞付出，在醫院關懷病患、為捐血中心募血、在各鄉鎮市衛生所深入社區部落推動衛生保健教育、在衛生局協助稽查、檔案工作、支援辦理衛教活動等，都能看見這群志工的身影，但他們從不收取任何一分錢。其中，一位獲得金質獎的志工，李幸鵲罹患「紅斑性狼瘡」，在治療穩定後，決定加入門諾醫院志工隊，服務時間長達十餘年，連生病，都要拖著身體，也要繼續服務人群。那全國縣分裡頭，哪一個縣的志工最多呢？花蓮縣衛生局長徐祥明自豪的說，花蓮為全國志工最多的縣分，約有一千二百七十人，衛生局各項衛生保健服務工作已深入社會各階層、部落社區，正因為有志工們不間斷無怨無悔的付出，讓花蓮縣成為名副其實「健康、快樂」城市。
（優活健康網新聞部／綜合報導）風濕病關節炎是廣泛且頑固的慢性疾病，輕微時可能影響關節僵硬、疼痛，嚴重則會引起全身關節腫脹疼痛及損壞，甚至造成殘障，若有上述症狀一定要儘早診斷與治療。為讓民眾更了解風濕病及可能引起的相關疾病，佛教慈濟醫學中心（慈濟醫院花蓮總院）特地舉辦「風濕病與關節炎」衛教講座，將邀請該單位風濕免疫科主任蔡世滋醫師與風濕免疫科潘郁仁醫師主講，他倆將介紹風濕病與關節炎正確觀念及治療新知，以達到防治效果。該單位歡迎病友、家屬及民眾踴躍參加，因名額有限，請及早預先報名，當天請自備喝水容器。名稱：風濕病與關節炎時間：101年11月18日（日）上午09：00～12：00地點：總院協力樓1樓協力講堂（花蓮市中央路三段707號）洽詢：02-2717 1986
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）花蓮縣衛生局上週舉辦『健康美食／食在好味道』健康講座，特別邀請台灣國寶國際知名大廚莊忠銘主廚示範傳授創意料理以及擺盤技巧，參與人員相當踴躍，花蓮縣長傅崑萁也親臨會場共襄盛舉。莊忠銘主廚特別以玉里鎮有機火龍果入菜，教導民眾烹調出既美味又健康的餐飲，不僅充分運用當地時令食材，更能學習健康烹調技巧。 銘師父以當季盛產的食材製作「甘蔗煙燻松阪肉」創意料理餐，教導民眾如何使用在地食材製作餐點料理，並符合健康飲食『三低一高（少油、少鹽、少糖、高纖維）』低脂原則。對於三高（高血壓、高血脂、高血糖）等慢性病患者，是一道很有創意而且讓鄉親民眾自己在家也能做的健康菜餚，創意簡單的作法增添視覺和味覺，卻又不造成身體的負擔，全家大小吃的更安心。在地食材符合低里程食物環保概念 花蓮縣衛生局長徐祥明表示，為了推廣健康飲食，幫助鄉親們遠離肥胖及各類慢性病威脅，也利用花蓮特有的農產品、無毒蔬菜、原住民食材融入菜系，再巧妙的將每道菜餚裝扮成藝術品呈現出來，除了健康創意更符合低里程食物的環保概念。衛生局與花蓮健康美食協會特別開發出許多既健康又美味的食譜。民眾除了可以前往經認證通過的健康美食餐廳消費，也可至衛生局聆聽講座，學會製作健康美食。衛生局將每月介紹健康低卡美食，歡迎民眾踴躍參加。
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據國民健康局調查，三成民眾不知「 血糖控制不良易引起腎臟病」，六成不知「血壓控制不良易引起腎臟病」。所以提醒三高患者做好控制，減輕腎臟負擔是很重要的。為此，花蓮門諾醫院特別舉行腎臟病友聯誼會，當天邀請李坤峰醫師主講「三高與腎臟病之關聯」、黃麗銀營養師主講「遠離三高飲食」、李思潔衛教師主講「三高與腎臟病控制」，最後還有點心時間與有獎徵答，歡迎東部民眾踴躍參加。名稱：腎臟病友聯誼會時間：101年10月6日（六）上午08：30～10：30地點：花蓮門諾醫院平安樓地下一樓餐廳洽詢：03-824-1512或824-1464李小姐
