年輕冒白髮 恐潛藏白斑、甲狀腺問題

年輕冒白髮 恐潛藏白斑、甲狀腺問題

2018/5/1
(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)「老了老了,頭上長了一堆白頭髮!」常聽到長輩們如此念叨著,「白髮」幾乎是僅次於禿頭的困擾,尤其對愛美的女性們更是如此。通常白頭髮被認為是老化的象徵,不過到底白頭髮是如何出現的?有辦法把白髮變黑髮嗎?

毛囊的黑色素細胞負責製造黑色素,在產出的過程中,會累積大量的自由基,而當黑色素細胞老化時,將導致自由基無法正常清除,被累積的自由基就會開始破壞。黑色素細胞內原先就具備製造黑色素的能力,因此的確可以視為正常的老化現象,無需太過擔心。

  • 非正常的毛囊老化造成的白髮原因:

精神壓力大、飲食不均衡、曝曬、過度吹風染燙。

  • 引起白髮產生的疾病:

貧血、結核病、腸胃疾病、動脈粥樣硬化。

遺傳基因決定何時白髮

白頭髮不一定代表老化,只說明了毛囊中的黑色素可能減少得比較快一些。從醫學的觀點來看,白頭髮或灰頭髮是黑色素日益減少的結果。人在出生的時候,基因就決定了一個人的黑色素何時會逐漸遞減,當然,其中也包含遞減的速度。這也是為什麼有些人從十幾歲就開始有白頭髮,也就是大家常說的「少年白」,而有些人到了五、六十歲依然滿頭烏黑亮麗。

上帝的確是不公平的,遺傳,決定了身體上頭髮上絕大的變化主因。不過雖然許多「少年白」的人,父母很早就有白頭髮,但兄弟姊妹之間出現白髮的時間和速度還是會有差異。

英國Kaustubh Adhikari博士團隊(專門研究細胞與發育生物學系)發表最新的研究論文中指出人體中被稱為IRF4的基因對白髮生長及頭髮形狀(捲髮或直髮)與密度確有其影響力,不過年齡確實也是導致白髮的主因之一,大致來說,每個人30歲以後的每10年,由於毛囊中的黑色素細胞逐漸老化,髮色變白的機率增加約二成。35歲以後隨著年齡的增長,髮色逐漸灰白都屬於正常的老化現象,雖然惱人卻也不用太擔心。

疾病也是白髮的催生者

當然,白髮也可能是疾病的警訊,一些自身免疫性疾病所造成,像是:白斑、甲狀腺功能失調,其他維生素B12 或煙酸缺乏症、腦炎、貧血、肺結核、憂鬱症等等,也都是造成白髮出現的原因。

以白斑來說,這個因自體免疫細胞攻擊皮膚的黑色素細胞所引起的疾病,皮膚外觀會出現如粉筆灰樣的白斑,白斑常見於臉部及手背,症狀嚴重者,白色區域可以擴及全身。不過,白斑其實不只會顯現在皮膚上,臨床上白斑病灶上的毛髮也常是白色的,這是因為髮根部位的黑色素細胞也受到自體免疫細胞攻擊所致。

此外,甲狀腺功能失調,如甲狀腺素分泌不足或過多,都可能是白髮的原因;嚴重貧血的人常常容易白髮,就是由於身體無法妥善吸收足夠的維生素B12 所導致。大抵而言,疾病形成白髮都是因為黑色素細胞死亡或減少,當黑色素細胞無法再產生黑色素供應給角質細胞時,白髮就產生了。

  • 不可忽略,你的白髮是疾病的警訊:

白斑、腦炎、甲狀腺功能失調、貧血、苯丙酮尿症、肺結核、維生素B12缺乏症、憂鬱症、骨質疏鬆

正確攝取營養才能保住一頭黑髮

除了上述的因素外,白髮也可能是營養素缺乏所導致,包括:維生素B12、銅、、鐵都被發現與頭髮的早白有關。若是因為不均衡飲食導致白髮產生,就是非正常的毛囊老化。許多人不清楚,其實吃進的營養素也會影響黑色素細胞功能退化的速度,因此雖說遺傳不可逆,但我們還可靠後天的努力,多補充給黑色素細胞的營養,就能延緩頭髮變白的時間!

「均衡的飲食」勢必是不可少的方法,頭髮主要是由角質蛋白所構成,因此,蛋白質和胺基酸的攝取十分重要,但是做為輔助功用的維他命及微量元素也不可或缺。

(本文摘自/濃‧密‧黑權威名醫的癒髮力/樂木文化)

記者及編輯團隊

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