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》迷網購!日滑8小時 少婦乾眼症上身
日期:2016.01.18
◎ uho新聞部

(迷網購!日滑8小時,少婦乾眼症上身/圖片取自優活健康網)

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)27歲的邱小姐每天花超過8小時在使用手機或平板,除了看臉書之外,也喜歡使用手機購物,每個月平均要花超過1萬元在線上購物,甚至關燈陪女兒睡覺也滑不停,持續一年的不當使用,竟讓她眼睛酸澀,每天早上張開眼都感到刺痛且流眼淚,就算盡量早睡都還是無法改善,且越來越不舒服,不得不就醫檢查。

關燈也要滑 用眼過度確診乾眼症

收治個案的童綜合醫院眼科陳沛仁醫師檢查後,確診患者因為用眼過度罹患了乾眼症,除開眼藥膏治療,並勸戒其使用3C產品的時間需要減少,讓眼睛得到充分休息;邱小姐返家後開始節制使用3C產品時間,燈光不足也不再滑手機,不僅眼睛酸澀刺痛情形有改善,也因為降低手機購物而少花了很多錢。

陳沛仁醫師表示,乾眼症的發生是由於眼睛淚液分泌量不足、淚液品質差或淚液過度蒸發,導致眼球表面沒有足夠的淚液來保有濕潤;乾眼症出現的症狀有乾澀、搔癢感、異物感、灼熱感,眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠、對外界刺激很敏感等,若嚴重時則會導致角膜破皮甚而影響視力。

3C不離身 罹乾眼症年紀下降

陳沛仁醫師指出,造成乾眼症發生的原因有很多,如年紀大功能退化、女性更年期、自體免疫疾病、長期配戴隱形眼鏡或用眼過度等,近年來除了電腦使用普遍外,手機、平板等3C產品的盛行,導致人手一機、手機平版不離身,隨時都要滑的情況下,讓乾眼症患者的人數也驟增,且年紀也逐漸下降。

陳沛仁呼籲,預防與改善乾眼症的方式,除了減少用眼過度,每使用30分鐘3C產品,就應該多眨眼或休息5∼10分鐘外,也可多補充魚油或亞麻仁油等富含不飽和脂肪酸的食物,可以讓眼睛保持濕潤,改善乾眼情形。

  

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