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》天冷泡湯抗寒 心血管疾病患者5禁忌
日期:2015.11.18
◎ uho新聞部

(天冷泡湯樂,心血管疾病患者勿久泡/取自優活健康網)

(優活健康網記者談雍雍/綜合整理)天氣漸冷,又到了泡湯的好時節,溫泉能讓人通體舒暢,消除寒意與疲勞。但三高及心血管疾病患者,氣溫變低容易引起血管收縮、血壓上升,需定期血壓監測並遵守醫囑服用藥物,以免泡湯時,發生心肌梗塞或是中風等意外。而若一旦發生頭暈、頭痛、胸悶、胸痛及肢體麻痺情事,應於第一時間,施予適當急救處置,再趕緊送醫,以提升存活率。

喝酒+吃鍋完馬上泡   心臟可受不了

秋冬寒冷的氣溫,許多民眾已開始準備實行泡湯計劃。但有心血管疾病的民眾們,應留意泡溫泉會因血管擴張,造成低血壓;又如果泡湯後太快起身,易暈倒或跌倒意外;且溫泉的水溫偏高,許多人喜歡來個冷熱大戰,一下用冷水,一會兒再換個熱水,當心冷熱溫差大,將導致血管急速舒張、收縮,易引發心肌梗塞或缺血性中風。而衛福部國健署曾特別提出相關注意事項,供心血管疾病患者參考:

1)泡溫泉時間勿超過15分鐘,以免因四肢血管擴張,周邊血流量遽增,引發心血管或腦血管急症。

2)泡溫泉會導致血管擴張造成低血壓,泡湯後勿太快起身以免暈倒發生意外。

3)泡溫泉時溫度勿超過40℃,千萬不要一下用冷水,一下用熱水,這種方式最危險,因為冷熱溫差大將導致血管急速舒張、收縮,心血管突然收縮或血流受到阻塞,易引發心肌梗塞或缺血性中風。

4)若剛喝過酒或吃過麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐,避免飯後馬上泡溫泉最好等飯後1.5小時或2小時再進行,因為酒精、麻辣食物都會讓心跳加速,加上熱水刺激,恐怕心臟負荷不了。

5)有三高及心血管等慢性疾病,泡湯時最好有親友陪同,避免獨自在個人池,免得發生意外時沒人知道,錯失黃金治療時機。

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