塗氟、少甜食　口腔保健4撇步

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據研究指出，塗氟漆可降低恆齒齲齒率46％，乳齒齲齒率33％。氟漆已於歐美已推動二、三十年，使用方便，安全性與牙膏一樣，用法為牙醫師以刷子塗抹於牙齒表面上。其特點為在潮濕的牙齒表面仍可使用，且存留的時間長，適合使用於學齡前的孩童。

齲齒是臺灣地區兒童口腔中最常見且嚴重的疾病，依據調查顯示86年到100年，5～6歲兒童口腔齲齒盛行率從89％下降至79％，乳齒齲蝕指數從7.31顆下降至5.44顆，雖然皆已明顯下降，但仍有許多努力的空間。 因此想要保健牙齒，國民健康署提出，有效的口腔保健4策略，包括：

●1要／睡前一定要刷牙，一天至少刷兩次。
●2要／要有氟，包括使用含氟牙膏、每半年接受牙醫師塗氟及口腔檢查。
●1不／少甜食，多漱口，絕對不要含奶瓶睡覺。
●2不／不要以口餵食，家長們自己咀嚼過的食物不要再餵食寶寶，以免將口腔中的蛀牙菌傳染給幼兒。

乳牙蛀牙會影響恆牙發育

澎湖縣衛生局也表示，乳牙兼具咀嚼、發音及美觀，並會影響恆牙的發育，過去家長常認為乳牙遲早會掉，所以不必治療，或是乳牙蛀牙掉了恆牙才長得出來，而導致家長對幼兒乳牙蛀牙並不關心，而造成幼兒早期性蛀牙偏高，所以一定要從小注重及養成口腔清潔習慣，呼籲家長或照護者應重視兒童潔牙、定期塗氟。