秋冬肌膚拉警報!補足睡眠時間 找回無暇的俏臉蛋

秋冬肌膚拉警報!補足睡眠時間 找回無暇的俏臉蛋

2009/9/28(2022/3/15 18:43更新)

花大錢不見得能換取完美的肌膚,年齡、情緒、睡眠、健康狀態與季節氣候變化才是肌膚的大敵,想要擁有晶亮膚質,除了多充實正確的皮膚醫學常識,在經濟條件許可下,接受一些醫學美容的回春術,或定期讓合格的美容師進行保養,除了怡情養性、身心放鬆之外,確實可以達到部份青春長駐的效果。

目前越來越多皮膚專科醫師,跨足醫學與美容的範疇,同時擁有兩方面的執照,比起上一代的醫師更瞭解(女)人肌膚要的是什麼。天主教聖功醫院皮膚科  張賴妙珣醫師表示,長久以來,一般人對臉部肌膚保養一直有些錯誤的觀念,如每天固定洗2次臉,要常常深層清潔以去除髒污,要去角質等。其實,洗臉的重點不在於次數多寡,只要覺得過度油膩、不舒服,就洗臉,特別是針對油亮部位做清潔工作。由於肌膚有自動新陳代謝的功能,所以過度的清潔或去角質,有時會適得其反。

許多人到了換季時有脫皮的問題,是缺水、還是清潔過度?張賴妙珣醫師指出,有這樣狀況的人大部份有過敏體質、脂漏性皮膚炎。睡眠、情緒、天氣變化都會誘發肌膚拉警報。疾病無法根除,只能努力讓自己保持充足的睡眠、愉快的情緒,當氣溫驟降時,出外將臉部稍微遮掩防護,注重皮膚保養,減緩過敏情況。情況嚴重時,必須尋求皮膚科醫師的診治。

在南台灣,即使是秋冬季節,惱人的粉刺和青春痘依舊困擾很多人。張賴妙珣醫師認為,關鍵不在於清潔不夠徹底,而是睡眠、情緒的影響,泳池中的氯、調經用的藥也可能引起痘痘增生。對於粉刺,不能隨意擠壓,免得粉刺沒清除,反而臉上疤痕一堆。每個粉刺都有開口,生長角度與型態也不同,最好先求助皮膚科醫師,擦藥讓粉刺比較容易排出,再請專業美容師清除「成熟粉刺」、「內包粉刺」,還妳一張光滑無暇的俏臉蛋。另外,別忘了南台灣秋冬的太陽,不僅僅是溫暖,有時媲美夏陽的熱情,因此全方位的防曬是絕對必要的!

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