提升糖爸爸快樂指數，從認識低血糖開始!

根據日前糖尿病衛教學會所公佈一項調查推估，台灣有近數十萬的糖尿病爸爸快樂指數可能不及格，而且有八成的受訪糖尿病友曾出現頭暈、飢餓感強烈、全身無力虛弱等症狀，但對於低血糖的認知與自覺，卻明顯不足！中華民國糖尿病衛教學會特別於上周六舉辦「快樂控血糖，關懷糖爸爸」親子園遊會，期望藉由寓教於樂的方式，結合控糖三步驟——飲食、運動、用藥的知識，提醒糖尿病友以及家人牽手一起快樂控糖更健康!

◆ 多元闖關體驗遊戲　控糖小學堂測驗你的控糖IQ

中華民國糖尿病衛教學會 蘇秀悅秘書長強調，糖尿病友身邊的家人可以發揮更積極照護的功能！日前公佈的調查中顯示糖尿病友對於家人的三大期望是「準備較清淡適合的飲食」、「保持心情愉快，多口頭關懷」以及「協助提醒用藥時間與回診日期」，是糖尿病友最希望家人給予的協助，因此現場除了有專業的營養師與護理師教導正確的飲食觀念，還特別設計了一款模擬低血糖的遊戲，讓家人親身感受低血糖到來時的暈眩感，同時學習面對低血糖出現時，應立刻進食糖果或含醣食物如麵包。在闖關遊戲體驗完後，一起在宣示牆前蓋上手印，全家成為關懷糖爸爸的「控糖生力軍」。

◆ 順口溜搭配健身操，聰明控糖更輕鬆

在控糖園遊會所示範的控糖順口溜，不僅包含控糖三步驟——飲食、運動、定時服藥，還提醒病友要定時回診以及隨身攜帶糖果、防範低血糖！現場親子家庭都大聲朗誦搭配體操，不亦樂乎。

【控糖順口溜】

控制血糖三步驟　定時服藥別遺漏
均衡飲食最有用　天天記得動一動
定時回診做檢驗　血糖穩定令人羨
時時注意低血糖　出外糖果不要忘
家人同心一起做　達成目標不是夢