手腳好麻、腰痠背痛⋯恐是你的「中軸」歪了!醫剖析「關鍵原因」

手腳好麻、腰痠背痛⋯恐是你的「中軸」歪了!醫剖析「關鍵原因」

2022/11/24
平時姿勢不良、骨盆歪斜,導致不少人深受脊椎側彎之苦,時常腰酸背痛、甚至出現手麻、腳麻情形,對於日常生活、睡眠都造成影響。不過脊椎側彎都是後天造成的嗎?翰醫堂主治醫師蔡承儒表示,先天與後天因素都有可能,透過人體「中軸」概念,更能了解脊椎側彎與相關肌肉緊繃不適的原因,同時建議民眾不適要及早治療,若感到麻木、無力,一定要盡速就醫。

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脊椎是身體的中軸,負責支撐身體、維持平衡。 脊椎如果出現異位、側彎等異常現象,會壓迫神經,導致肢體發麻、痠痛。蔡承儒解釋,「中軸」是人體最重要的一部分,人體的脊椎先天從出生到成人,慢慢形成正常的曲度,依序為:

  • 頸椎(C)
  • 胸椎(T)
  • 腰椎(L)
  • 薦椎(S)
  • 尾椎

每個人的構造不同,但大致上該有的脊椎前突、後突都在一個特定的範圍內。經過日經月累的使用後,曲度也會出現大大小小的變化。人體在不同椎跟椎之間的連結,承受身體重量壓力較大,因此脊椎的退化也常出現在該幾處,如脊椎的C5-C6-C7或是L4-L5/L5-S1。校正曲度、強化脊椎的活動度就是傷科手法中的重要一環。

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脊椎側彎的原因與治療方式

蔡承儒指出,脊椎側彎是臨床上常見的問題,根據角度不同,治療思維也有所差異。

  • 先天遺傳:脊椎側彎造成的主因多半是先天遺傳,好發多半以女性為主。先天的脊椎側彎建議提早治療、穿背架,若角度大於40度,則建議手術治療。
  • 後天因素:後天的脊椎側彎角度通常不會太大,小於20度,原因主要是因為姿勢不良、骨盆歪斜、肌肉張力失衡等原因造成。

中醫處理脊椎側彎的手法,主要是鬆解脊椎旁連結的肌群,以及將及筋膜限重新對位。

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身體使用習慣會影響脊椎狀態

蔡承儒表示,「中軸」容易受到四肢的影響,無論是在中醫經絡或是在解剖列車的觀念裡,脊椎與上肢、下肢的關聯性都密不可分。舉例來說,臨床上肩膀、髖關節的不適,會讓中軸偏旋、側彎,嚴重甚至可能造成滑脫等病變。而「椎體的旋轉」則容易在臨床上被忽略,由於拉扯到脊椎之間連結的韌帶,因此造成相關肌肉的緊繃不適,也是常常見疼痛的原因之一。

蔡承儒提醒,當感覺緊繃、疼痛時,多半是中軸結構已經出現異常,如果嚴重到產生麻木、無力等症狀,應儘速找醫師治療、諮詢,找到疾病的根源,找到適合自己的治療方針才是上策。

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