無需羨慕網美 真正的魅力不只是外在
他發現自己體力不濟，沒有餘力再去經營自己的私生活，於是嚴重影響到了他的家庭與夫妻感情。妻子埋怨他累到無法滿足性生活，也做不了好爸爸，甚至累到無法享受他最喜愛的休閒活動。
費盡心機達到的目的 未必能贏得讚賞
傳統上，女人對於社交地位的追求，情況也相去不遠。例如，女人會想像如果穿上某某設計師的名牌服飾去晚宴亮相，必然會贏得大家的注目、吹捧及欣賞，在社交上取得一席之地。於是她砸下重金，費盡心機買來了洋裝，經過多次來來回回的試穿與修改。結果呢？晚宴上只要有人批評她的衣服，一句話就毀了一切。邀請她跳舞的人不會比平時多，在晚宴上也沒有得到更多的注目。甚至那些在場的女人還對她抱持敵意及嫉妒，猜想她這一身行頭大概要花上多少錢。在這一夜，她與男伴為了跟平時一樣的理由吵架，兩人回家途中幾乎都不說話，一切都跟平常沒兩樣。
至於在職場及政壇嶄露頭角的女人，她們在公領域上得到了渴求已久、被美化的高階職位後，也以為自己會更有威望與尊嚴，但結果卻是招來無數的批評、嫉妒與敵意，甚至是來自其他女人。達成目標後的體驗，往往跟她們原先設想的不一樣。社會仍然在批評女人的形象與打扮，而女人自己則可能因為內在的憂慮而痛苦不堪，擔心自己在追求事業成就時會顧不上家人。「贏」有時會跟我們一廂情願的想像不一樣，不是那麼痛快、自由、充滿魅力。
對情感及情緒抱有期待，也有過度美化之嫌。我們會把興奮、激動的情緒投射到會引發強烈感受的某個事件上（例如，久別重逢的聚會、第一次約會、當選班長），使得整件事情顯得比實際上更重要。
一旦事件過去後，生活恢復常態，失望的情緒就會浮現出來。當然，說起美化就不能不提到廣告。在此，我們會看到自成一格的美化方式。牛仔是男子漢的美化，芭蕾舞者是女人味的美化。男人通常會被性格特質所吸引，而不是品牌，因此牛仔代表經過美化的男人，粗獷、帥氣、有膽識、有自制力。顧客有了投射心理，認為該產品可以帶來這些他渴望的人格特質。
欲望來自美化的幻想 從一開始就失真
美化是活在幻想中，因此當我們要放下一個欲望，就必須卸除誇大、幻想及浪漫的色彩。一旦剝掉了美化的外殼，要放下欲望便容易多了。比方說，如果你放下對牛仔的浪漫幻想，那麼模特兒在廣告中拿的香菸或漢堡就會失去吸引力。事實上，我們會非常驚訝地一次次發現，欲望來自經過美化的幻想，從一開始便失之真實。這個世界要賣給我們的就是這種不真實，以便迎合一般人嚮往浪漫、美化的欲望。廣告保證會讓我們變得比實際上更重要，如此不誠實的美化就是虛妄。
來看看心智的反駁：「這些充滿魅力的閃光點全都要放下嗎？我一定得放下所預期的情緒滿足及興奮嗎？」答案顯然是「不必」。我們未必得完全放棄這些。一旦清楚自己選擇的是什麼，便可以輕易達成這些目標。我們可以直接擁有魅力，不必透過開某一款車子來得到虛假的魅力。我們可以放下小我，去擁抱高我，再把這種特質由內而外映照出來，魅力根本就不假外求，我們可以變得有趣又迷人，讓大家迫不及待地想要認識我們，只要有心去選擇做這樣的人，並且放下想變成這個樣子的欲望（欲望是障礙）。我們可以直接擁有想要的，不必繞道去相信那些會帶來挫敗與失望的騙人承諾。
（本文摘自／臣服之享：遇萬事皆靜好自在的心提升練習／三采文化）
