用眼過度!年輕人恐近視、老花一同纏身

用眼過度!年輕人恐近視、老花一同纏身

2014/11/20(2022/3/15 18:12更新)

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)眼睛不斷盯螢幕,現代人用眼不斷的習性,都讓民眾罹患老花的年齡層,大幅下降,在過去年紀到了五十歲左右,才會罹患老花的舊有觀念,早已須屏除丟棄,因為老花已跟在用眼過度的後頭,襲向壯年族群的眼睛!

我還年輕不會有老花?早已是錯誤觀念

眼科醫師林丕容就指出,門診上愈來愈多人三十幾歲就罹患老花的病患,此外,因民眾普遍誤認,「我還年輕不可能有老花」,導致三成患者,剛開始不知道自己已有老花,更有兩成把老花當作近視,白花費許多錢配置眼鏡,使症狀趨向惡化。

知名指揮家葛諾.舒馬富斯,就是最典型的老花錯當近視的案例,他指出,近幾年來,眼睛問題日漸嚴重,對生活或工作上,都帶來極大的困擾,就連夜間開車稀鬆平常的事情,都困難重重,雖兩年內曾配置多達十二副的眼鏡,問題仍懸而未解,直到進了眼科一趟,才驚覺自己罹患的不是近視,而是老花眼,更合併白內障的問題。

他說,幸好經過眼部手術後,才把這些毛病都一次解決,「手術很快,治療後對於成果覺得很奇妙,」葛諾.舒馬富斯驚訝的說,經過治療,原本昏暗模糊的世界,突然敞開明亮;治療他的林丕容指出,近視之外,更罹患了白內障與老花,才會導致他視線模糊且昏暗。

眼鏡換了好幾副都沒用 恐是老花眼作祟

林丕容表示,許多民眾都會以為患有近視,不會再有老花眼,但事實上這個觀念大錯特錯,即使近視還是會有老花的問題存在,也因此這些病患在未就診之前,往往到眼鏡行換了好幾副眼鏡,因為眼鏡行只能偵測度數,卻無法進一步得知眼睛內部的疾病,倘若眼鏡換了又換,視力如果無法矯正,就須考慮到眼科就診。

林丕容也提醒,老花是人體自然老花的現象,雖然無法避免,但可盡量延緩老花的發生。尚未老花的民眾可透過使用濾光眼鏡,避免高能量螢幕藍光的傷害,拉長眼睛與螢幕的距離,縮短用眼時間,讓眼睛多休息,減緩睫狀肌的疲勞等方式延緩老花。

飲食部分則建議補充富含葉黃素與維生素A、B、C、E等的食物,對於維持眼睛健康都有顯著的幫助,而各類含有抗氧化成份的蔬果,都是最好的護眼聖品。

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