九型體質初談之 人體氣血與年齡的關係

九型體質初談之 人體氣血與年齡的關係

2011/9/23(2022/3/15 21:25更新)

攝影/許肆海

年齡在變,體質也在變
有些邁入中老年的人,常常會感慨:「唉!體力明顯大不如前阿!」從中醫體質觀點解讀,這是因年齡逐漸增長,體內元氣隨之衰減,使得體質產生變化。

基本上人一出生,就已經決定了先天體質因素,並且具有相對穩定性。但隨著年齡增長,會受不良的因素影響而形成各種異常體質;當然你也可透過適當的調養,使偏頗體質趨近於平和的正常體質。

體質以10年為漸變單位
在古老醫書靈樞、天年第五十四中,以10歲為一個單位,將體質與年齡的關係作了極為透徹的解析。(也有人持相異論點,認為男生以8歲為一輪、女生以7歲為一輪。)

「人生人十歲,五臟始定,血氣已通,其氣在下,故好走;廿歲血氣始盛,肌肉方長,故好趨…。」中醫認為小孩是「純陽之體」,宛如旭日初生般充滿活力,表現在人身上即為活潑好動、發育快速。但這個階段的體質比較嬌弱,容易感冒、消化不良,但因氣血通順,只要及時治療,很快就能復原。而隨著年齡增長至青壯年時期,陰陽會慢慢調合成血氣方剛的狀態,思考意識也越趨明朗。

「卅歲五臟大定,肌肉堅固,血脈盛滿,故好步;四十歲 五臟六腑十二經脈,皆大盛以平定,腠理始疏,榮幸頹落,髮頗斑白,平盛不搖因好坐…。」中壯年時期的人,精神體力各方面都已抵達顛峰,但體質卻也容易受外界因素影響而產生偏頗。

從陽盛陰衰走向陰盛陽衰的過程
隨著發育中止,身體臟器開始衰老,臟腑之氣不足,體質也會有所改變;此時人喜歡端坐勝於站立。「五十歲肝氣始衰、肝葉始薄、膽汁始滅、目始不明;六十歲,心氣始衰、苦 憂悲、血氣懈惰,故好臥;七十歲,脾氣虛、皮膚枯…。」由於老年後腎肝逐漸走向下坡,所以腎、肝主管的眼睛開始有老化跡象;而心肺功能衰退,則使人容易懶散,大多時間都俯臥在床。

老年人屬於「陰盛陽衰」之體,不僅外貌佈滿老化皺紋,五臟六腑也開始分崩離析,脾胃逐漸衰弱,難以維繫性生活,並慢慢走向人體極限。「八十歲,肺氣衰、魄離、故言善誤;九十歲,腎氣焦、四臟經空虛;百歲,五臟皆虛、神氣皆去、形骸獨居而終。」

將體質維護在平衡狀態
在了解體質隨年齡變化的規律後,同時能認識從生長、壯盛,乃至衰老、死亡的過程中,人體氣血及內臟盛衰的複雜關係。對此,我們對自己每個階段身體體質的微妙變化,可以更平和的心態面對,並透過適當的飲食及作息將體質維護在平衡的狀態。

延伸閱讀:九型體質初談之 什麼是體質?
http://www.uho.com.tw/health.asp?aid=12395
九型體質初談之 中醫體質的簡易判定法
http://www.uho.com.tw/health.asp?aid=12428

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