別以為有擦就好　防曬乳擦不夠、肌膚仍可能變黑

炎炎夏日，大太陽高高掛，許多愛美民眾為不讓嫩白肌膚變黑狂買防曬乳，而國內皮膚科醫師謝佳憲提醒，擦防曬乳記得擦足夠的量，才能達到避免曬傷與變黑的效果，並記得定時間補擦防曬乳。

防曬乳一向是夏日熱賣商品之一，但並非有擦就有效防曬，必須擦得夠量才有避免曬傷，以及變黑的效果。而倘若防曬乳擦得足夠，能將曬傷時間延長至大約5小時後，代表擦愈少延後曬傷的時間愈短。

至於什麼叫擦夠量？簡單來說，若一瓶30公克的防曬乳在一個月內仍有剩，代表可能就是擦得不夠。醫師表示，由於國內一般民眾大多擦得量較為不足，可以考慮購買較高係數的防曬產品尤佳（資料來源，優活健康網知識庫）。

不過民眾可別以為只有大太陽與在室外才要防曬，實際上待在室內也必須防曬一下。由於紫外線中的UVA穿透力相當強，加上室內日光燈也帶有紫外線，若是不擦點防曬乳阻擋紫外線，嫩白肌膚恐怕會受到傷害。