不要邊看電視邊吃飯　媽媽罵得有道理！

喜歡在吃飯時玩電腦或看電視的人要當心了！英國一項最新研究指出，吃飯時最好遠離螢幕，因為這樣會分散注意力，導致在稍後的時間內吃下更多食物，增加肥胖風險。

英國布里斯托大學的研究人員進行一項試驗，他們把受試者分為兩組，為他們提供完全相同的午餐，其中一組邊玩電腦邊吃飯，而另一組則專心吃飯，飯後半小時再提供餅乾點心時，發現前一組人（邊玩電腦邊吃飯）吃餅乾的量，幾乎是後一組人的兩倍。

研究人員認為，這可能與玩電腦分散注意力，使人忘記吃了多少東西有關；而在飯後進行的列出午餐都吃了哪些食物的測試中，邊玩電腦邊吃飯的人和專心吃飯的人相比，更不容易記住自己吃了甚麼。

醫學指出，經常待在電腦和電視螢幕前，會因久坐而增加肥胖風險。布里斯托大學的研究又顯示，電腦和電視還會影響進食量而增加肥胖風險，想減肥的人應該在吃飯時少待在螢幕前。