開放臺北市減重諮詢專線　營養師陪伴您健康減重

為改善市民之飲食技巧，協助市民維持健康體位，臺北市提供「體重控制電話營養諮詢服務」，諮詢專線：（02）2956-6356，提供市民最即時的衛教服務，截至目前為止已有193位民眾撥打電話，列入追蹤個案共有43人，目前正在追蹤的30人中，有46％民眾體重於2～6週內分別下降1～6公斤。

社團法人臺北市營養師公會總幹事魏賓慧營養師表示，經接受過營養諮詢的花花（化名）常怨嘆為什麼自己已經吃的很少了，飲食習慣也改成健康養生的方式，減重減了1～2年卻都沒有成效？甚至對減重已經不抱希望，透過本專線營養師分析花花的飲食習慣，發現花花平常食用主食為米飯，蔬菜類則是以山藥、芋頭、蓮藕、地瓜為主。魏賓慧營養師表示其實這正是問題所在，山藥、芋頭、蓮藕、地瓜是澱粉類而不是蔬菜類，結果反而造成越減越肥，該個案在接受營養師建議後體重由85公斤減為81公斤（6星期）。

花花對於此項服務給予很大的肯定跟感謝，認為北市衛生局提供健康減重諮詢管道十分貼心，很適合沒時間去減重班但又想減重的民眾，還拜託營養師一定要記得持續追蹤他呢！

臺北市政府衛生局健康管理處歐佳齡副處長表示，電話諮詢專線服務時段為週一至週五上午8時～下午6時（例假日除外），由具有3年以上教學醫院工作經驗並取得證照之營養師提供諮詢服務，服務內容包含體位評估、均衡飲食、減重飲食建議、簡易食物份量代換指導、外食飲食原則及運動消耗熱量之估算等；若來電的民眾在接受諮詢後，願意接受後續的個案追蹤服務，可留下姓名及電話，服務人員後續將提供為期3個月的電話追蹤，每隔2週電話訪問個案1次，服務內容除了解個案目前飲食狀況外，亦主動提供營養衛教服務。

肥胖是現代人健康的主要殺手，電話營養諮詢服務不受地點限制，具便利、隱密等特性，市民只要拿起電話，即有專業營養師陪伴協助健康減重，郝市長於100年3月1日公開呼籲台北市民一同揪團甩油賺健康，以健康方式減重101噸（10萬1,000公斤），創造健康幸福臺北城！

有營養師陪伴的健康減重之旅您還未加入嗎？快拿起手邊的電話取得個別化的體重控制專業營養諮詢服務吧！