如何和老人家相處？如何對老人有耐心？這可能是所有晚輩心中的大哉問。為什麼長輩總是脾氣暴躁、固執己見，有些甚至愛發牢騷、說話偏激，年紀越大似乎真的越難搞？相處時總會不小心與長輩發生摩擦，但一發脾氣又有罪惡感，究竟中老年人發生了什麼事？晚輩子女又該如何自保呢？《優活健康網》特選此文，由精神科醫師楊聰財一一解答。
#老年生活
老了就該放棄性生活？對許多人來說，一把年紀還有活躍的性生活很可恥，不少人隨著年紀的增長，也逐漸放棄性愛帶來的樂趣。日本精神科醫師和田秀樹於《如果活到80歲》一書中，分享實用、顛覆性的樂活方法，幫助讀者用積極且正確的態度擁抱衰老。以下為原書摘文：
當你老的時候，你會把錢留給自己還是子孫？其實年過80的幸齡者，應該秉持著「能享樂就不要拒絕」的理念，因為人生是自己的。日本精神科醫師和田秀樹於《如果活到80歲》一書中，分享實用、顛覆性的樂活方法，幫助讀者用積極且正確的態度擁抱衰老。以下為原書摘文：
退休存款多少才夠？向來是大家十分關心的話題，不僅得預測未來利率走向、迎接高齡化社會，還需要考量貸款、子女生活費、生活費、醫療費和照護費用⋯零零總總支出加起來是一筆可觀數目。《優活健康網》特選此篇，由理財作家雨果與大家分享，只要照著5步驟、3檢核點，也能安心檢視自己的退休金是否充足，面對未來美好人生。
今年48歲的王小姐，沒有結婚、膝下無子，目前在基隆市租屋，母親早逝，父親在今年也離開了，她繼承父親留下遺產、約500萬元的保險金，但平時對理財不擅長的王小姐，想知道意外獲得的這筆錢，能夠拿來怎麼用？該如何投資才可兼顧老後的退休生活？
失智症的典型症狀是幻覺、躁動、忘東忘西，當高齡者被診斷出失智症，周遭的人就會瞬間轉變態度，甚至禁止患者去做各種事情，但這樣對患者就是最好的方法嗎？日本精神科醫師和田秀樹於《如果活到80歲》一書中，分享實用、顛覆性的樂活方法，幫助讀者用積極且正確的態度擁抱衰老。以下為原書摘文：
根據行政院內政部公布資料，2021年，台灣人均壽命已來到80.86歲。而過往我們常聽到老年人要戒糖、戒鹽，但真的是這樣嗎？日本精神科醫師和田秀樹於《如果活到80歲》一書中，分享實用、顛覆性的樂活方法，幫助讀者用積極且正確的態度擁抱衰老。以下為原書摘文：
（優活健康網編輯部／綜合整理）回顧自己的人生，想必每個人都會有許多感到後悔的事情。因此，向高齡者提出了以下問題：「從前曾經失敗過，覺得自己應該要做得更好的事情是什麼？」所有受訪者一致認為「應該要多存錢、增加資產」，遙遙領先其他答案，占百分之三十八（參照圖3-1）。不出所料，這是因為老後很花錢的緣故。其次，有超過一成的人回答「應該玩夠本」、「早知道就多談幾段戀愛」、「不該以工作為重，而是多重視個人生活才對」。而自由回答的部分，針對自己本身的回答有像是「學生時代應該更用功」、「沒有好好發展興趣」、「應該把英文對話學得更好」、「從前過得太奢侈」、「婚姻失敗」、「改建住家的時機錯了」、「應該好好管理飲食內容」、「因為生病，五十歲之後就沒辦法工作了」。針對工作的回答則有「換錯工作」、「對於事業上的交際往來應該更謹慎注重」。對於小孩的回答則有「孩子不工作」、「孩子學校的選擇方式」、「沒有把兒子的病治好」。而對於父母，則舉出了「花太多錢在父母親身上，導致自己現在很辛苦」的回答。對於人生的缺憾，照理來說「不幸」者應該比「幸福」者還要多，因此將「不幸」者與「幸福」者的回答人數百分比差距由多到少排列成表。觀察結果，差距最多者為「婚姻生活不美滿」。相對於有百分之二十八的「不幸」者選擇此選項，「幸福」者僅有百分之三的人，差距相當大（參照圖3-2）。果然，人生的成敗大多操之於婚姻。其次，有百分之五十五的人回答「應該要多存錢、增加資產」，認為「學歷不夠好」也占有百分之二十。接下來是「創業後經營不善」，占百分之十二，「太揮霍退休金」者則占了百分之十六。這些都是與經濟層面有關的回答。再者，有百分之十六的人自認「沒把孩子教好」，而「應該玩夠本」及「應該多談些戀愛」各占了百分之二十二，顯示對年輕時的生活感到後悔。 （本文摘自／在下流時代，也要做幸福老人／時報出版）
