#同儕

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）學校歸屬感對兒童影響大，同儕的影響比父母更深，同儕的認同感更影響著孩子的自信心，學齡兒童容易透過同儕的眼光認識自己。財團法人羅慧夫顱顏基金會希望藉由第二十二屆「用愛彌補」兒童文學獎徵稿主題為「誰是我的好朋友」，了解孩子們的心理社會發展。今年金獎作品《透明人》細述「幻想朋友」，幻想一個不真正存在的朋友，每天陪自己玩、聊天、分享喜怒哀樂。我的“幻想朋友”就讀高雄市嘉興國小五年級的吳承鴻，今年贏得金獎。承鴻因不適應小一的校園生活，而幻想出一個朋友陪著他上課。承鴻媽媽說：「承鴻個性內向，語言發展較慢。幼稚園課程多動手做，小學課程則需要安靜專心聽講，課程難度加深很多。承鴻因為聽不懂，上課時常覺得無聊，坐不住，以致幻想出一位穿著藍色吊帶褲的同學，跟他有一樣的心境，陪他渡過小一生活。升上小二後，承鴻適應了小學生活，就再也沒提起這位“幻想朋友”了。」研究指出，6成5的孩子有交友煩惱根據研究指出，3至7歲的孩子，約百分之六十五曾有過「幻想朋友」。孩子的「幻想朋友」是自我投射，透過這個朋友，可以在心理上得到慰藉。因此，聆聽孩子對幻想朋友的描述，有助於了解孩子內心的想法。幻想朋友　並不代表孩子的心理有問題事實上它可能是心理生長發育必經的階段。通過與幻想朋友交談，幫助孩子轉化不適應的負面情緒，克服恐懼。有研究發現，孩子通常都知道幻想朋友是假裝的，因此與“幻想朋友”做伴的孩子，往往比同齡孩子更優秀。他們通常有更強的表達能力，在理解他人觀點方面也更勝一籌。

（優活健康網編輯部／綜合整理）出現霸凌問題時，進行名叫「查理」的活動：幫助學生了解不友善的行為和言語可能產生的結果，並提供三種關於霸凌的錯誤認知，同時告訴大人應該怎麼做。大人可以做的最重要的一件事是—嚴肅地看待霸凌問題，並相信確有其事，孩子需要你的幫忙。很多霸凌問題都是在大人不知情的狀況下發生的。提高對霸凌問題的敏銳度如果孩子不想去上學，直到回家才願意上廁所，要求你給零用錢，或是偷錢和食物（為了給霸凌者），身體出現瘀傷，還是為了自衛而挾帶某種利器到學校等，都是孩子可能遭受霸凌的跡象。大人的介入很重要在霸凌情境中，不要單方面指責霸凌者、受害者，或是旁觀者，要對所有的孩子一視同仁。你可以召開班級會議、集會，進行「修復圈」（Restorative Justice Circle），還是與所有的受害者、旁觀者、霸凌者，以及孩子的父母一起開會。讓每個人有機會表達想法並獲得傾聽；強調霸凌是學校無法接受的行為，一定要找到解決方案；提醒孩子—他們有在學校裡感到安全的權利。傾聽孩子的心聲你要傾聽每個牽涉其中的孩子，讓他們有機會表達想法。最好的解決辦法通常來自於孩子。不要低估孩子的創造力和解決問題的能力，他們通常會比大人更容易且更快速地想到解決方案。提醒孩子與同學一起行動令人驚訝地是，最簡單的解決方案通常最有效：提醒孩子記得和其他同學一起行動，安排成人志工在走廊、廁所和遊樂場巡邏。有時，光是有大人在場，就能減少霸凌事件發生的機率。你可以傳授孩子獨特的反擊方法，在他們受到威脅或恐嚇時使用—這聽起來或許有點天真，但當孩子對霸凌者說：「你講什麼樣的話，就代表你是什麼樣的人。」通常就會因此停止霸凌情況。請霸凌者一起玩球、吃三明治，還是做朋友，可以帶來奇蹟。在班級會議上討論霸凌事件你可以鼓勵孩子將霸凌事件提到班級會議上討論。如果不想指名道姓，孩子可以用「遊戲場上的欺負行為」或是「我的午餐被偷了」這種說法來取代—不指名道姓反而更容易得到解決方案。在特定情境下，忽視霸凌者也會是有效的辦法，因為這樣就不會助長他們的聲勢。在班級會議時聚焦於解決方案，對霸凌者會產生一種強力的效果。有些霸凌者試圖挽回面子，會說他們不知道自己在傷害別人，或說他們只是在開玩笑。不論如何，在班上同學分享對於霸凌的看法時，他們似乎感受得到一種力量，並因此產生改變的動力—尤其是當他們有機會選擇解決方案時。參加校內外活動，擴展人際關係一個對青少年孩子相當有用的辦法，是讓他們在校內或校外都有機會參加不同形式的團體，這樣他們永遠有可以獲得歸屬感的地方。鼓勵青少年孩子參加運動、舞蹈、武術、校外社團、戲劇演出等，結交不同類型的朋友，這樣當學校同學排斥他時，他總有地方可去。萬一發生這種情形，知道自己還有其他朋友可以依靠，會給孩子帶來莫大的安慰。（本文摘自／跟阿德勒學正向教養：教師篇／大好書屋 ）

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）所謂近朱者赤，近墨者黑，年輕朋友最容易受同儕影響，當交到積極正向的朋友，人生也開始變的陽光燦爛，然而若是誤交損友，生活就像是進入無底黑洞，無法自拔，台北市政府衛生局呼籲年輕朋友，在享受與朋友歡聚時光，切勿因一時的好奇遭受毒品的誘惑，要懂得保護自己，千萬別碰觸毒品而毀掉大好前程。包裝使人卸下心防 副作用讓你哭著找爸媽北市衛生局表示，濫用藥物問題日趨嚴重，除了常見的錠劑、膠囊、粉劑等，也發現摻有毒品的果凍、糖果、巧克力、咖啡包等，並以鮮艷顏色和新穎、花俏的圖案，藉此鬆懈學生及年輕朋友的心防，容易讓青少年輕忽毒品的危害，甚至把偶爾嚐毒當作紓壓休閒的方式，或在娛樂場所共同嗑藥助興的行為，也常常使年輕人無法抗拒誘惑，忽略了一旦藥物成癮就難以脫離，縱使一次吸毒也可能產生致命的危險。現於飲料店打工的小峰，2年前因為一時好奇而接觸毒品、吸食K他命，一段時間後，毒品的副作用導致他無法久站、容易頻尿，導致工作受到影響，現胃及膀胱都受影響，且長期嗑藥導致經濟不堪負荷，開始過著躲避債主的日子，直到小峰不想再過著擔心害怕的日子，開始轉變，才在父母的建議下參加戒癮治療。大專學生受同儕影響 吸安非他命紓解壓力北市衛生局表示，根據食藥署「管制藥品濫用通報資訊系統」的資料統計，103年度台北市大專院校是藥物濫用最多的比例族群，佔9成2，其中以第三級毒品，包括愷他命、甲基安非他命佔最多。103年臺北市22歲以下青少年就診諮詢濫用藥物共153人，其中50人受同儕影響，佔32.7％，其他因素有藥物依賴及紓解壓力等。台北市政府衛生局表示，部份青少年因為同儕蠱惑或為紓解壓力，與朋友共同接觸使用毒品，導致個人身心健康遭受傷害，更嚴重的是成癮所帶來的心理依賴，更難以戒斷。

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）普遍民眾都知道吸菸有害，但到底吸菸要付出什麼代價？是金錢、自由還是健康？根據美國食品暨藥物管理局針對青少年推出吸菸的真實代價系列影片，並提出每一根菸都是一份合約，點了菸就等於簽約的概念，希望民眾能藉此控制自己的健康、金錢、自由和生活，做生命的主人！青少年曝露二手菸問題　仍然較嚴重根據國健署103年青少年吸菸行為調查結果顯示，雖然國、高中生的吸菸率，已大幅降低，但國中女生吸菸率卻為7年來首度微幅上升，由此可見，在青少女菸害防制方面，不僅要多加強，還要持續觀察長期吸菸率變化。此外，103年高中職生家庭二手菸暴露率為32.0％，國中生為33.9％，相較往年調查結果，青少年家庭二手菸暴露率已有改善，但調查結果顯示，父親教育程度較低者菸，其子女家庭二手暴露狀況較嚴重，無論國中、高中職皆高達5成。有樣學樣！同儕、家長會影響吸菸者行為青少年容易受好朋友吸菸行為影響，根據調查顯示，周遭有朋友吸菸相較於無吸菸朋友的青少年，其吸菸率高出10倍；父母為吸菸者相較父母為非吸菸者，其青少年吸菸率則高出2.2 倍。整體而言，父母及好友吸菸皆為影響青少年吸菸行為的重要因子，因為家庭與朋友是青少年社會生態系統之重要一環，父母及朋友吸菸可能會弱化菸品對健康危害的價值觀。暑假青少年與同儕相處長　易因好奇心嘗試第1支菸暑假來臨，青少年有許多閒暇時間與同儕相處，容易受同儕影響及好奇心驅使，而嘗試人生第1支菸，因此，國健署邱淑媞署長呼籲，學子們應該勇敢拒菸，向菸說不，作生命的主人，至於家長也要多關心孩子的生活狀況及交友情形，除了以身作則不吸菸之外，多陪伴孩子從事戶外健康休閒活動或培養興趣，才是最佳的選擇。

（優活健康網實習記者陳思綺／綜合報導）別以為喝酒、交際是大人的事，事實上現在的青少年，不當飲酒的比例正在快速成長，根據研究發現，2004年到2006年間，國中生飲酒比率，已從過去的13.97％上升至18.08％，高中生則是從13.51％上升到26.08％，短短三年的時間就把數據大大拉高，由此可見，青少年飲久的問題日益嚴重。為了解青少年飲酒原因，及影響他們喝酒的因素，台灣大學、陽明大學以及國家衛生研究院合作特地針對於此進行研究，發現影響青少年飲酒的因素有二，分別是酗酒煞車基因，以及同儕環境帶來的影響。酗酒煞車基因保護　10歲前青少年不愛喝酒該研究主要是針對大台北地區496名10～12歲，正要邁入青少年期的學童進行調查，並持續觀察其日後的飲酒行為，結果發現，亞洲人體內常見兩種酒精代謝基因的變異型，分別為酒精去氧酶1B及乙醛去氧酶，一旦濃度增加時，就容易出現頭暈不適等各種酒後症狀，因而減少喝酒，變成天生的酗酒煞車基因，換句話說，就是10歲左右的青少年，受變異型基因影響較深，所以，較不喜歡喝酒。只不過，到了青少年後期就不是如此了，此時同儕的影響大於基因作用，根據研究顯示，擅長扮演團體間「溝通橋梁」的角色，其接觸飲酒者或是酒精飲料的機率較高，持續飲酒的可能性相對提升，而目前此研究目前刊登於國際期刊《藥物和酒精依賴》。

由經濟部中小企業處主辦、中華民國資訊軟體協會執行之「中小企業網路大學校」數位學習網站，為輔導中小企業推動員工線上學習，而設置「企業數位學習體驗專區」。本專區特別安排顧問諮詢，與中小企業共同討論選擇合適自己企業的課程，企業內部共同研讀達到同儕學習的效應，並藉由員工的持續進修，進而提高企業的競爭力。今年共有超過50家企業參與學習，同時也參加「企業學習王」的獎勵活動，增進學習的動機與樂趣。今年資訊展12月2日，將於世貿一館2樓第二會議室舉辦「中小企業網路大學校暨終身學習護照成果發表會」。成果發表會將分成兩個階段，第一階段頒發「企業學習王」得獎單位，及終身學習護照學習得獎單位；第二階段將進行專家與談，針對組織學習做理論與實務的探討。「企業學習王」得獎企業包括翰文企業管理顧問股份有限公司、安鼎國際工程股份有限公司等。談到輔導企業進入數位學習的過程，擔任翰文企業管理問的輔導顧問李正芳指出，企業學習不同於一般個人學習，對於被教育的員工而言，他們心中所真正需要的是會是甚麼，必須先從核心職能與專業職能開始，為員工講解教育訓練的真正意義，及對於個人升遷前途的影響性，然後協助設計出理想的學習科目來，當然，有些是共同科目、有些是個人科目，然後在配套在人資考核的制度內，這樣才能發揮「主動學習」的效果。本活動第二階段將邀請數位學習專家－中原大學劉士豪教授、翰林企管顧問董事長汪俊在先生，與德鍵企業總經理陳志斌先生對談「虛實合一：中小企業組織學習2.0」，討論企業學習2.0的趨勢與發展，並針對企業導入數位學習的議題做探討，與談者有豐富的組織學習實務經驗，歡迎有興趣的民眾前往聆聽，與講者現場互動。資訊月期間，中小網大也將於經濟部中小企業處政府館展示數位學習的成果，屆時將推出現場加入會員送好禮活動，並不定時舉辦舞台有獎徵答互動遊戲，場場好禮大放送，誠摯地邀請大家蒞臨並現場體驗數位學習的樂趣！ 相關訊息請至www.smelearning.org. tw或上網搜尋：中小網大。