#人際問題

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）對某些孩子來說，要交朋友很容易，而某些孩子則不然，他會用一些不太恰當的方式來試圖加入一個新團體。以下是孩子常見的4種人際問題，可從家庭背景因素探討： 爭強好勝孩子爭強好勝的背後往往都是希望被看到，以得到更多的關注和更多的愛。如果家長可以引導孩子，把這樣的競爭力轉化為跟自己比較，孩子就會取得更大的進步。當他跟自己比較時，家長需要更多地關注他，更多地讚賞他。這樣，就可以幫助他把這種跟其他人爭強好勝的比較心理，轉化為跟自己的比較，成為一種讓自己變得更好的力量。 畏縮畏縮可能有不一樣的原因，有的是孩子先天的性格，有的是後天養成的，還有的是因為孩子承接了家族的一些恐懼情緒和不安全感。這三者都有可能引發孩子畏縮的情況。 被欺負被欺負的孩子主要有兩種類型。一種是比較弱小，沒有安全感，缺乏自信，很焦慮、憂慮。這樣的孩子一般都比較愛哭，身體比較瘦弱，感情比較脆弱，很容易被人欺負。另外一種是因為他的言談舉止令人討厭。這樣的孩子常常情緒不穩定，煩躁不安，也不太懂得與人交往的技巧。他說話的時候該停停不下來，很容易讓對方覺得受到挑釁。這些孩子常常先惹怒別人、嘲笑別人，在激怒別人之後，被人報復，乃至被欺負。這兩類孩子，不管是哪一類，都要學習人際交往的技巧。他們要學會在被欺負的時候保持冷靜，保護自己，不要反應過大，同時也要懂得尊重自己。父母的身教也很重要。父母在生活裡要避免說別人的閒話或嘲笑別人，因為孩子的言行舉止其實是默默學習父母的結果。所以我們要反觀自己的言談舉止，教給孩子處理人際關係的技巧，讓孩子掌握與人相處的分寸感，知道什麼是可以做的、可以說的，什麼是不能做的、不能說的，孩子的人際關係就不會出現太大的問題。 愛欺負弱者愛欺負弱者的孩子通常是因為心裡非常壓抑，需要透過欺負別人來獲得關注。他們需要被愛、需要有歸屬感，但他們往往沒有得到這份歸屬感，於是他們無法控制自己，只有透過欺負別人來逃避內在的空虛感。這樣的孩子，通常家庭背後有許多的衝突與暴力。比如父母之間發生衝突、離婚，或者家族裡面有一些傷人、殺人等事件，或者有許多的情緒在這個家沒有正常地流動。（本文摘自／讀懂孩子：掌握愛與教育的祕訣／心靈工坊）

（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）就算經濟再不景氣，還是有人跳槽。難道他們寧可捨棄安定，也要追求工作的價值嗎？其實80％跳槽族都是因為公司內部的人際關係而離職的。待遇差還好說，但不順遂的人際關係就令人無法忍耐了。對上班族來說，「職場人際關係」是相當重要的課題。因為從早上9點到下午5點，整整8個小時都得和同事碰面，相處的時間比家人還長，如果還得和討厭的人一起上班，身心肯定備受煎熬。上班族和主管之間的「邂逅運」和「契合度」是非常重要的討厭的人如果是上司，壓力就更大了。我認為上班族和主管之間的「邂逅運」和「契合度」是非常重要的，畢竟，員工無法選擇主管。我還是上班族時也曾遇過討厭的主管。我們每天吵得不可開交，彼此的關係甚至緊張到整個早上都無法工作，高階主管戰戰兢兢地夾在我們中間，不知道該如何是好。因為和主管對立，我進公司的第二年就被調走，讓這起事件「政治性」地落幕。其實選擇「跳槽」之前，還有調動、調職、調派部門、外派等出路，沒必要急著換工作。至於另一位主管，則是我一犯錯就開始翻舊帳。遇到這種主管，應該有不少人會這麼想：「我不想在這種人底下工作了，找一天辭職吧！」那時我也一樣。然而，就在我下定決心準備離職時，卻在那位主管身上看見不同於以往的景象————我看見了「軟弱」。後來我選擇原諒，也是因為親眼看見他的軟弱。某次出差時，他中途一語不發，最後因故回家一趟，這才發現他和妻子處得並不好。那時我突然意識到：「原來每個人活著，都背負著各種不同的問題。」就在那一瞬間，我和主管之間的疙瘩消失了。如果早點知道，我大概就不會用那種態度對他了吧！別逞強　適時讓對方看見你的軟弱人們在感受到對方的軟弱時，就能變得溫柔。反過來說，如果想和周遭的人和平相處、避免對立的話，就別逞強，適時讓對方看見你的軟弱。只要展現最單純、原始的自己，這樣你的盟友就增加了。（本文摘自／不想累死自己，一定要學會 把工作變簡單／采實文化出版） 

（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）一位30歲擔任業務的男子容易大量出汗，只要天氣熱、運動量較大或緊張時，腋下常是汗溼一片，他隨身都準備3～5件襯衫見客戶備用，中午就近在沒有冷氣的小吃攤用餐，常吃得汗如雨下，多汗除了造成工作不便外，親近的另一半也越來越常抱怨他有體味，更讓新婚的他家庭生活也出了問題。腋下多汗症出汗　為正常人5倍汗腺分為大汗腺及小汗腺兩種，遍佈全身的小汗腺位在較淺的真皮層，分泌的汗液以水和鹽份為主，並沒有氣味，會有汗臭是因為小汗腺分泌汗液後沒有及時清潔，被體表的細菌分解後逐漸產生異味，體溫調節由交感神經所控制，當小汗腺受交感神經刺激過度分泌時就稱為多汗症，常發生在腋下、手心、腳底等汗腺較密集的地方，而腋下多汗症患者腋下出汗，可達正常人的5倍之多。分泌物與細菌作用　形成似阿摩尼亞的味道大汗腺又稱「頂漿腺」，由腎上腺素調控，腺體較大，存在於較深的皮下脂肪層，主要分佈在腋下、會陰部及外耳道，分泌物為乳白色，含脂肪酸，偏油性、黏稠，本來沒有味道，不過由於腋下毛髮量較多，容易滋生細菌，當分泌物從毛囊根部沿著毛髮上升到體表排出，分泌物與細菌作用便形成一種類似阿摩尼亞的味道，就是俗稱的「狐臭」，容易影響人際關係。止汗劑的香料、酒精　易誘發過敏如果腋下多汗造成的汗臭或狐臭不嚴重，可以先使用含鋁鹽的止汗劑，新竹馬偕紀念醫院皮膚科醫師謝雅如解釋，鋁鹽能阻塞汗管、抑制出汗，腋下皮膚得以保持乾燥，細菌繁殖相對較少，就能改善氣味問題，不過缺點是如果長期使用，可能造成腋下毛囊、汗腺阻塞，引起皮膚發炎感染，此外，止汗劑可能含有香料、酒精，容易使有過敏體質的人過敏。