（優活健康網新聞部／綜合報導）目前已有許多研究發現，如飲食能增加膳食纖維，則癌症罹患的機率會降低很多，經證實確實可以降低的癌症有：大腸直腸癌，口腔癌、食道癌、肺癌及胃癌；很可能可以降低的有：咽喉癌、胰臟癌、乳延及膀胱癌等；而可能降低的也有：卵巢癌、子宮頸癌、子宮內膜癌及甲狀腺癌。但是過多的纖維素會引起腸胃不適症狀例如脹氣、腹痛、腹瀉、便秘，或影響一些維生素、礦物質的吸收，因此要如何選擇適量的高纖食物？對此，亞東醫院將舉辦衛教講座，邀請該單位施淑梅營養師主講「高纖防癌秘招大出擊」。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：高纖防癌秘招大出擊時間：102年9月26日（四）下午15：00～16：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路2段21號；捷運藍線亞東醫院站出口3）1樓思源廳洽詢：02-7728 1001
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）反毒不遺餘力！毒害不僅深入校園，家庭、社區也密不可分，因此亞東醫院成立北區第一個「反毒教育資源中心」，希望為我們的青少年建立知毒、反毒、拒毒的能力，免於毒品誘惑。面對國內吸毒者年輕化、普及化的現象，今年衛生福利部將在北、中、南成立反毒教育資源中心，結合當地衛生機關、社區藥局及其他社區民間團體等資源，提升社區與家庭知毒、反毒能力，亞東醫院今日率先開跑。反毒需校園、家庭、社區 三方配合「101年度的新北市少年藥物濫用現況、預測性之實證研究」指出，青少年容易受到偏差行為朋友的影響，進而接觸、模仿、學習到錯誤的毒品價值觀，其中29.3%吸毒者首次嘗試是在國中1年級階段，且吸毒場所近7成（66.7%）在自己的家中，毒品侵入家庭，因此想防治毒害需要家庭功能的發揮。若學校、家庭和社區三方形成關懷網絡，應該能有效降低青少年使用毒品的機會，因此亞東醫院今年7月已經先行進入社區做反毒教育；未來反毒教育資源中心除了提供反毒師資培訓課程外，更打算舉辦更有趣的活動來宣導反毒知識，達到三方共同反毒的效果。亞東成立資源中心 負責三方推廣如主動開發創意教材，在青少年容易聚集出入的場所，辦理創意闖關式活動；家庭宣導方面，預計在校園家長日、祖孫日安排相關課程，讓家長、隔代教養的阿公阿嬤，都能掌握孩子的青春期變化，讓青年們免於毒害威脅
（優活健康網新聞部／綜合報導）在種種壓力下難免會有失眠困擾，媒體曾報導，有人在網路或電視台等購買安眠藥，搞得傷身又花錢，其實販售安眠藥者須具有藥師資格，而安眠藥吃過多更易引發許多副作用，因此最好不要自行購買，反之，可至醫院睡眠中心就診。因此，亞東醫院特規劃「正確使用助眠藥」講座，邀請亞東醫院藥師王怡茹主講，分享正確使用助眠藥的觀念及方法。活動內容、日期、時間、人員、設備、項目、規則、流程、名額、地點、辦法等，以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請自備喝水容器。名稱：正確使用助眠藥時間：102年9月11日（三）下午13：00～14：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路二段21號；捷運藍線亞東醫院站出口3）1樓思源廳洽詢：02-7728 2123
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著時代進步，每天用眼的時間不知不覺中變長了，如果你是喜歡玩手機的低頭族、工作需要緊盯螢幕的電腦族或是長時間配戴隱形眼鏡的眼鏡族，當心眼睛疾病找上身。有鑑於此，亞東醫院將舉辦「眼部疾病及相關用藥介紹」講座，邀請該單位彭孟云藥師主講，藥師將在課程中與您分享常見的眼部疾病及用藥觀念。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，本活動無需報名，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：眼部疾病及相關用藥介紹時間：102年7月24日（三）下午13：00～14：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路2段21號；捷運藍線亞東醫院站出口3）1樓思源廳洽詢：02-7728 2123
（優活健康網新聞部／綜合報導）哺餵母乳對寶寶及媽媽皆有許多好處，建議媽媽產後儘可能哺餵母乳。為兼顧媽媽與寶寶的營養。有鑑於此，亞東醫院將舉辦「產後媽咪健康吃」講座，邀請該單位營養科欒家菁營養師主講，本課堂中營養師將建議哺乳的媽咪如何選擇及攝取6大類食物，以 獲得均衡的營養；以及提醒哺餵母乳時需注意之事項。產後身材恢復的問題亦造成多數媽媽的困擾，營養師也將介紹許多飲食小訣竅，供產後媽咪參考。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，本活動無需報名，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：產後媽咪健康吃時間：102年7月24日（三）下午15：00～16：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路2段21號；捷運藍線亞東醫院站出口3）4B討論室洽詢：02-7728 1001
（活健康網新聞部／綜合報導）癌症病患的飲食基礎是均衡飲食，維持良好的營養及適度活動，以保持體重，增強抵抗力。癌症治療會造成不同的副作用，應隨時依症狀需求調整飲食或營養供應方式，以免造成營養不良。有鑑於此，亞東醫院營養科特規劃衛教講座，此次主題為「癌症病患的營養照護」，邀請蘇筱媛營養師主講，本堂課針對癌症化放療治療期間飲食相關副作用，包括食慾不振、味覺或嗅覺改變 、口乾、黏膜發炎、口腔疼痛 等不適給予飲食對策，期望病患在接受治療時有足夠的應變能力以保持良好營養狀態。該單位歡迎民眾踴躍參加。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：癌症病患的營養照護時間：102年7月5日（五）上午10：00～11：00地點：亞東醫院（捷運藍線亞東醫院站出口3，新北板橋區南雅南路2段21號）新大樓B1放射腫瘤科門診候診處洽詢：02-7728 1001
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣肥胖人口比例逐年增加，而肥胖者亦容易罹患許多慢性疾病如：癌症、腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、高血壓性疾病等。有鑑於此，亞東醫院將舉辦衛教講座，邀請該單位營養科賴玉釧營養師主講「您的體重過重嗎？～談健康減肥」；本堂課會介紹肥胖的判定標準介紹，進而分析台灣常見各減重方式的優缺點，讓民眾能健康減肥。活動內容日期時間人員設備項目規則流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：您的體重過重嗎？～談健康減肥時間：102年6月19日（三）上午10：00～11：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路2段21號；捷運藍線亞東醫院站出口3）1樓思源廳洽詢：02-7728 1001
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據最新 2005～2008全國營養健康調查，國人代謝症候群盛行率隨年齡上升而有增加趨勢。代謝症候群與腦血管疾病、心臟病、糖尿病、腎病變、高血壓等疾病有著密切的關係。我國代謝症候群臨床診斷準則公告，即以下列５項危險因子中，若包含３項或以上者即可判定為代謝症候群患者。（1）腹部肥胖（2）高血壓（3）高血糖（4）高密度膽固醇過低（5）高三酸甘油酯。有鑑於此，亞東醫院將舉辦衛教講座，邀請該單位營養科吳宛真營養師主講「預防代謝症候群的飲食撇步」；此次講座內容將告知大家遠離代謝症候群最有效的飲食方式。活動內容日期時間人員設備項目規則流程地點辦法以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：預防代謝症候群的飲食撇步時間：102年6月18日（二）上午10：00～11：00地點：亞東醫院（新北板橋區南雅南路2段21號；捷運藍線亞東醫院站出口3）新大樓1F心臟血管內外科門診候診處洽詢：02-7728 1001
