#喘息服務

（優活健康網新聞部／綜合報導）2020年起新冠疫情肆虐，至今已造成超過400萬人死亡。該年也是30歲以上的人口達全球總人口數的一半，正式開啟高齡化世界指標，年長者在新冠肺炎的防疫規範下可能面臨更大的孤獨風險，大家不妨趁著即將到來的中秋節返鄉陪伴長輩，或透過電話、視訊傳遞對長輩們的關心。根據今年7月發表於《美國老年醫學會期刊》的一項研究指出，與同齡的年長者相較，感到孤獨者的預期壽命較不認為自己孤獨者短。青壯年就建立人際網絡　參與社團擔任志工有助於預防失智該研究由新加坡國立大學醫學院、日本大學科學家及其合作者，針對3449名新加坡60歲以上長者進行研究，結果顯示，在60、70和80歲時，有時/大部分時間「感到孤獨者」的總預期、健康預期和活躍預期壽命較短。和不感到孤獨者相較，「不健康/不活躍」預期壽命者，不良的自評健康狀態、日常生活與活動能力受限比例更高。進一步分析發現，認為自己有時/大部分時間「感到孤獨」的60歲老人，比起從不感到孤獨的同齡者平均少活3~5年；在70和80歲的老人中，感到孤獨者比沒有感到孤獨者，分別少了3~4年及2~3年壽命。台灣失智症協會理事長賴德仁表示，「孤獨」是個人內在的感受，不是由外界來定義，身邊沒有人陪伴不一定會感到孤獨，當我們渴望與他人建立親密感或友誼，但實際與預期有落差，這時就可能產生孤獨感，而孤獨與身心症狀息息相關，例如憂鬱、焦慮、物質濫用等，因此面對孤獨的長輩，可先了解其感到孤獨的原因，像是生理疾病、憂鬱傾向、社會文化、經濟因素等，找到原因才能對症下藥。建議邁入中年的民眾，現在就建立自己的社會支持網絡，像是參與社區鄰里活動、志工服務等，提早為老年生活做準備，也有助於預防失智。賴德仁提醒，現今老老照顧，未與子女同住者越來越多，民眾除了利用共餐、日間照護等資源，在面對感到孤獨的長者，照顧者更要先照顧好自己，可多善用長照、喘息服務，並建立適時紓壓的習慣。避免讓孤獨吞噬身心健康的3個方法董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出，獨處、隔離與感到孤獨（有時在人群中仍有這種感覺），這三種情況並不相同，孤獨會有寂寞、落寞、悲傷、淒涼等負面感受，不僅影響情緒也會影響行為，像是本來應該做的事情，因為孤獨讓原本從事的動力與動機消失，這是每個人都可能經歷的情況，但若經常或總是發生，就可能對身心甚至對壽命造成影響，建議年長者透過三個方式來避免因孤獨影響身心健康，一、「感覺有被關心」：可能希望被拜訪或問候，但晚輩無法滿足期待，試著理解期待落空的可能原因，體諒對方並知道自己是被關心的。二、「主動營造喜歡的感覺」：將期待化為行動，主動為親友、晚輩做一些利他的事情。三、「計畫性的預防孤獨」：安排每天（走走路、買買菜、聽音樂）、每周（和親友聚會/視訊、安排下午茶時間）、甚至每月（定期就醫回診、到景點逛逛、做些點心分送他人）要做的事，每天醒來清楚知道自己要做什麼，有助於保有生活的熱忱與期待。疫情期間年長者面臨更大的孤獨風險，可鼓勵長輩接觸3C產品，幫助他們設定電視節目、音樂頻道，教導如何透過手機、平板進行視訊，同時可和長輩約定視訊通話、拜訪的時間，但若觀察到家人或長輩茶不思飯不想，已有憂鬱或失智症狀，應陪伴他們尋求專業協助。

（優活健康網新聞部／綜合報導）春節將至，家庭照顧者在除舊布新的同時，仍需肩負照顧失能家人的責任，備感壓力，新北市衛生局提醒，可於2月5日前向衛生局長期照顧管理中心各分站及1966長照服務專線申請預約長期照顧服務，讓辛苦的家庭照顧者能暫時放下照顧重擔。年邁奶奶獨自顧病夫　面露疲憊難喘息93歲的劉爺爺是一生歲月都奉獻給國家的榮民，退休後與劉奶奶住在新店，兒女皆在外縣市工作，年邁的爺爺因罹患帕金森氏症行動緩慢需要人協助，無法獨自在家，由劉奶奶照料生活起居。獨自一人兼負著照顧壓力的劉奶奶申請長照服務，在照顧管理中心的照顧管理專員進行訪視時，發現奶奶面露疲憊，建議申請居家喘息服務，由照顧服務員至家中照料劉爺爺，分擔劉奶奶的照顧壓力。經照服員照料　劉爺爺失能從6級降至5級6個月後照顧管理專員至劉爺爺家中訪視時，在專業團隊照顧下的劉爺爺，失能等級從6級降至5級，劉奶奶的神情也從原本的疲憊感轉變成笑容，新年來臨也和住外縣市的兒女一起團圓，和樂融融的談笑風生。衛生局長陳潤秋表示，長照服務可依民眾需求量身打造，請於2月5日前，向各地長期照顧管理中心、衛生所、區公所提出申請，或至新北市政府E服務https://service.ntpc.gov.tw/eservice/Index.action申請，相關問題可洽長照服務專線1966。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據媒體報導高雄一名老翁因車禍腦部受創而導致失智症，生活無法自理、重複行為、半夜吵鬧影響家人生活，長子不堪長期照顧壓力，一時情緒失控而造成老翁死亡，日前被檢方提起公訴。台灣失智症協會呼籲政府，應設置失智照護諮詢，於確定失智症診斷時，即開始提供家屬所需照顧諮詢，協助家屬減輕照顧負荷，政府更應提供喘息服務，讓家庭照顧者週休一日，以避免悲劇發生。腦細胞受損　失智者易有精神行為問題失智者因腦細胞受損以致於出現精神行為問題，例如：懷疑先生有外遇、懷疑家人偷她珠寶、重複相同的話或相同的行為，甚至日夜顛倒、情緒失控或暴力行為等。家庭成員若在確診後對失智症及其行為問題不了解，必然經常發生衝突，加上長期照顧磨掉耐性，非常容易出現悲劇。週休一日　照顧者盼喘息服務台灣失智症協會呼籲，健保署應增加記憶門診或失智症門診提供失智照護諮詢之給付項目，於確定失智症診斷時，即開始提供家屬所需照顧諮詢，幫助家屬了解失智者之精神行為問題並非故意，教導應對方法，並協助申請社會福利及使用照顧資源，使家屬照顧負荷得以減輕。許多家屬很用心照顧，但長期照顧下來因休息不夠都有情緒失控的時候。台灣失智症協會湯麗玉秘書長表示，類似照顧悲劇不斷出現，政府應盡速提供週休一日喘息服務，讓家屬們一週至少可以好好休息一天，以免長期疲憊導致憾事發生。

（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）照顧失智症患者對家屬而言是長期的壓力，即使是再孝順的子女、感情再好的夫妻，時間一久也需要喘息空間，因此大林慈濟醫院失智症家屬支持團體於昨（12）日上午，邀請家屬分享所想要的協助，而喘息服務是大家共同的期待。一名全心在家中陪伴照顧失智症母親的許先生，平時十分用心照看生活起居，但也表示「我是凡人，也有情緒」，自己也需要喘息空間，而參加醫院的家屬支持團體，母親暫時有志工照顧，對自己而言就是一種喘息，因此不曾錯過每月一次的活動。多種喘息服務　讓失智長者生活有重心　家屬暫時卸下壓力除此之外，更有許多病友家屬到場分享，希望能有更完善的「喘息服務」，讓家屬和病患都能更有力量長期對抗病魔，如社區若能提供送餐服務，那麼平常在外忙工作、僅能周末回去陪伴的家屬，獨居病人不僅在平時就能得到關心與注意，生活也會有期待。更可以利用學校的閒置教室，讓失智長者到附近學校和同齡、同生活圈的人話家常，或跟學童互動，替長輩帶來活力，家屬也能暫時卸下照顧壓力。

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣進入高齡化社會，家庭照顧失能老人的重擔，往往落在家中主要照顧者身上，許多照顧者在沉重的照顧壓力下，容易變得慢性精神衰弱、嘮叨、易怒、沮喪或封閉等。桃園縣衛生局為紓解照顧者的負荷，提供喘息服務，可依據家庭照顧者的需求，由受有訓練之照顧服務員協助照顧失能者，使照顧者獲得短期的休息，暫時放下照顧家人的重擔，讓照顧者也有機會能從事其他活動。桃園縣衛生局102年度推出「喘息服務執行計畫」，針對設籍且實際居住桃園縣之中低收入戶或低收入戶，且有實際入住之需求者，除最高一年可以補助21天機構照護費用，一年亦可申請一次健檢費用補助，以減輕經濟的負荷。今年桃園縣衛生局為因應長輩不同需求，與34家機構合作，包括護理之家、安養護及長期照顧機構，均可提供「機構喘息服務」，鼓勵有需要民眾多加利用。為能及時給予家庭照顧者支持，減輕家庭照顧者身心壓力與負擔，提供家屬喘息的空間，使其能在照顧他人這條艱辛漫長的路上，提升生活品質。因此桃園縣政府衛生局持續推動失能長者的喘息服務，凡居住於本縣50歲以上身心障礙者、55歲以上居住復興鄉之原住民或65歲以上之失能長輩可向桃園縣政府衛生局提出申請。

（優活健康網新聞部／綜合報導）今年53歲的吳先生，原本於住家1樓經營商店，但多年前因拿取貨品時不慎摔倒致顱內出血，從此之後則呈現植物人狀態，日常生活皆須他人照護，陳先生原本為家中經濟支柱，瞬間倒下後，妻子除了要照顧吳先生還須負擔家計，吳太太長年照顧下感到身心俱疲，而在使用基隆市長期照顧管理中心提供的「喘息服務」後，吳先生在護理之家可獲得適切的照顧，而吳太太也可以放心的回越南娘家短暫休息和家人團聚，在接吳先生返家後可提供更好的照顧品質。「喘息服務」的目的在於使主要照顧者獲得充分休息，而將被照顧者送至政府合法立案的護理機構短暫居住，而在入住前需完成體檢與檢附證明。符合喘息服務之對象為：65歲以上失能老人及50歲以上身心障礙者，經本中心照顧管理專員評估其失能程度，且有實際照護需求者，在政府核喘息服務天數內，可享有費用之補助。

（優活健康網新聞部／綜合報導）嘉義一名江姓男子疑因照護失能母親負擔太大，竟逆倫弒母，但其實江姓男子若找對管道，可以不必那麼辛苦！衛生署表示，為能及時給予家庭照顧者支持，以減輕家庭照顧者身心壓力與負擔，避免家庭照顧功能瓦解，提供長期照護專線412－8080可供民眾利用。 衛生署表示，為照顧65歲以上失能及失智老人，並分擔家庭照顧責任，衛生署與內政部推動我國長期照顧十年計畫，服務內容包括喘息服務、照顧服務、老人營養餐飲服務、居家護理、居家（社區）復健、輔具購買（租借）及居家無障礙環境改善、交通接送、長期照顧機構八項。衛生署指出，嘉義江姓男子已於97年起即申請長期照顧十年計畫之居家服務及喘息服務，但本次為辦理出院後尚未申請相關長照服務，疑似因此承受壓力過大，發生逆倫慘劇。衛生署表示，為強化長照服務，且有鑑於家庭照顧者之照顧負荷，衛生署於101年度委託中華民國家庭照顧者關懷總會辦理「建置全國家庭照顧者網絡」計畫，可透過家庭照顧者服務專線0800－580－097，提供照顧者相關諮詢、轉介及心理支持。此外，民眾若有長照需求，可由本人、家屬或社區鄰里長以市話撥打長照專線412－8080或逕向各縣市政府長期照顧管理中心申請長照服務。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著高齡化社會的來臨，在家中照顧長輩的人也越來越多，儘管孝敬父母尊長是良好的美德，但出外工作也有休假日，家庭照顧者卻往往是一年三百六十五天的日夜無休，長久下來，身心俱疲，自己先累倒的例子也有許多，為了讓辛苦的家人可以休息，喘息服務就是最好的選擇。莊小姐和先生結婚的第一個月，婆婆就中風了，現在老大都已經念國中，十七年來，儘管莊小姐的娘家就在土城，離基隆並不算遠，但她卻從來沒有在娘家好好享受回門女兒的任何特權。「沒有辦法，只有我懂得怎麼照顧婆婆，所以就算是回娘家，我也必須要帶著婆婆一起，每次待兩三個小時就得要走。」莊小姐無奈地說。十七年來婆婆中風三次，除此之外，還要拉拔三個小孩長大，婚前一心想要當職業婦女的莊小姐，老早就放棄了重回職場的夢，和過去的同事姊妹淘，也只能偶爾電話聯絡，這已經是莊小姐平淡生活中，最開心的片刻。婆婆雖然早已臥床，語言能力退化，長久相處下來，媳婦的一片孝心其實也都看在眼裡，在基隆市長期照顧管理中心專員家訪時，詢問婆婆願不願意讓媳婦休息一下，去機構住幾天，換人照顧看看？婆婆遲疑了一會兒，最後還是點點頭，看著這麼久以來為自己忙進忙出的媳婦說：「好」。婆婆到了提供喘息服務的機構後，覺得非常滿意，三餐有人料理，和其他老人家一起參加活動也覺得很熱鬧。莊小姐更因為有這喘息的時間，終於能參加姊妹淘的旅行，還回娘家住了一天，這是想了很久終得以實現的心願。「喘息服務」可以在您需要的時候伸出援手，接替家庭照顧者照顧個案，讓長期肩負照顧責任的家人們，有機會喘口氣，調適身心壓力。