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隨便、都可以、沒意見⋯為什麼你不敢有主見?心理師揭密「1原因」

隨便、都可以、沒意見⋯為什麼你不敢有主見?心理師揭密「1原因」#高寶書版

很多時候,我們總是習慣於聽從別人的安排,遇到問題也總是直接受別人幫助,彷彿自己的意見不重要?資深心理諮商師李國翠於《我不過被動的人生》一書中,探討被動行為背後的心理原因,幫助讀者正視需求與自我關注,學會保護與照顧自己,與受傷的內在小孩和解,找回人生的主動權。以下為原書摘文:

什麼樣的人容易說服他人?心理學教授揭「2特質」:長得漂亮也有用

什麼樣的人容易說服他人?心理學教授揭「2特質」:長得漂亮也有用#高寶書版

生活中我們偶爾會需要「說服力」,它也是一項必要而強有力的技能,到底要怎麼樣才能輕鬆說服別人呢?研究心理學15年、資深教授陳曉於《人心使用說明書》一書中,用生活化的故事、淺顯易懂的解說,幫助讀者透過心理學,正確使用人心,並分享改變行為、態度的完整步驟。以下為原書摘文:

人生最大的風險,就是從不冒險!打破冒險「3大誤區」邁向成功

人生最大的風險,就是從不冒險!打破冒險「3大誤區」邁向成功#高寶書版

未來重要的工作技能包括創造性思維、好奇心、領導力和社會影響力。這些技能全都與「冒險力」息息相關。20年來替巨頭企業培訓的顧問團隊:思想領袖安琪.摩根(Angie Morgan)、思想家寇特妮.林奇(Courtney Lynch)於《冒險力》一書中,透過親身實踐多年,幫助讀者建立敢於冒險的心態與必備的能力,在機會來臨時不怕被淘汰,創造更充實、滿足、有意義的人生。以下為原書摘文:

吵贏了架,卻輸掉感情?專家揭夫妻吵架「4步驟」修復關係:別翻舊帳

吵贏了架,卻輸掉感情?專家揭夫妻吵架「4步驟」修復關係:別翻舊帳#高寶書版

人家說婚姻是愛情的墳墓,當夫妻之間價值觀不同且落差大時,很容易衍生很多情緒,導致婚姻危機。擁有16年諮商經驗、情緒減壓高級教練胡明瑜於《與負面情緒愉快相處的轉變練習》一書中,分享真實案例,只要找出引發負面情緒的真正原因,運用舒緩感受、改變信念等方法,就能幫助情緒穩定。以下為原書摘文:

別被食物包裝「熱量標示」騙了!他揭營養標示真相:高達20%偏差

別被食物包裝「熱量標示」騙了!他揭營養標示真相:高達20%偏差#高寶書版

減肥重要的一環是「熱量控制」,因此許多人都會計算每日所需熱量,但食品包裝上的熱量標示正確嗎?人稱「健康懷疑論者」(Healthy Skeptic)、布蘭戴斯大學(Brandeis University)公衛政策博士羅伯特.J.戴維斯(Robert J.Davis)於《尺碼謊言》一書中,揭露商人的宣傳話術、未經科學驗證的減重法,破除你的減重迷思。以下為原書摘文:

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