（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）依據統計台灣老年人口，已達總人口數的10.0％，全國約有236萬年滿65歲的老年人，為提供即將進入老年以及已經進入老年的民眾和家屬養生保健之道，高雄市市立中醫醫院與市立民生醫院院際合作，共同舉銀髮族養生藥膳活動，由中醫師、藥劑師、營養師針對老人常見疾病自我保健、藥膳養生、老年人常見的營養問題提供專業建言，人人力行養生保健，促進長壽與健康。民生醫院針灸科特別設立腦血管疾病後遺症特別門診，提供腦血管疾病、腦中風病友完善的照顧。為服務需長期照護病友，民生醫院與中醫醫院合作，配合中醫治療，提高病友之生活品質。為宣傳兩院合辦「中醫門診」及「腦血管疾病後遺症」中醫優質照護，增進市民知道有便利性、可近性的中醫醫療服務。特選在102年2月27日上午，兩院合辦「民生醫院-中醫門診」宣導活動，準備益壽首烏藥膳，邀請民眾品嚐藥膳美味。
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）春節期間老人家容易因勞累、情緒波動大以及飲食失衡等因素的影響，反而成了心腦血管疾病、糖尿病、肝炎等疾病的高發期，因此嘉義基督教醫院老人醫學科醫師白惠文針對老年人在過年期間的保健，特別提出老年人春節保健注意事項。患有高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病的老年人，一到過年過節往往控制不住，以為一兩次不要緊。但其實一旦發生時，要再調整回來就很困難，尤其是長期服藥的慢性病患若是突然停藥，往往會導致疾病的復發或惡化。因此，老年人每天的常用藥仍必須按時定量服用，切勿因節慶的疏忽而傷身。而年節歡樂的氣氛，難免會有喝酒的情形，少量的飲酒，可增添節日歡樂的氣氛。但因酒精不僅熱量高，且對肝臟及神經系統等皆有影響，甚至還會引起血壓的上升，患有高血壓、糖尿病等的老人，最好不飲酒，更不可飲酒過量。另外，由於過年期間走春拜訪親友與忙碌的家務常使得身心疲勞，導致抵抗力下降而容易誘發多種疾病，有高血壓、糖尿病的患者更應特別注意避免過度勞累。年節時期常是寒冷的天氣，特別容易引發心腦血管的意外，家中有老年人在走春出遊或拜訪親友時須特別注意防寒保暖；親朋好友相聚，老年人往往容易感情激動、情緒起伏大，易引起血壓升高而發生心腦血管意外或心肌梗塞等。飲食還是清淡為宜，以免導致消化不良、胃腸炎，有時甚至會引起血壓升高、血糖不穩定等情形的發生；此外，最適合老年人的運動是散步健走，不過應注意時間不宜過早，最好等太陽出來了再進行。此外，嘉基感染科主任許國忠特別提醒，每年9月開始至隔年2月份，這段期間為流行性感冒的高峰期！不論大人或是小孩，很容易因不注意就染上流行性感冒，加上今年過年放假9天，除了注意飲食及生活習慣，出入公共場所時更要留意，以免感染各類型流行性感冒！過年期間，嘉義基督教醫院除了急診24小時正常服務外，今年從除夕到初3，除了除夕門診只有上午以外，從上午到夜間都有提供服務，大年初三上午門診恢復正常。
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）依據行政院經建會資料，106年我國65歲以上的人口，將達到14％，進入「高齡社會」；於114年更將超過20％，進入「超高齡社會」，相當於每5個人中就會有一位老人。隨著社會經濟漸趨成熟的新世紀，有愈來愈多的銀髮族，選擇了不一樣的逆齡樂活的老年生活。奇美醫學中心對此舉辦「生命甚可貴 越老更自強 沈健一油畫個展－你儂我儂 88歲逆齡樂活」活動，曾獲選中華民國第一屆全國終身學習楷模表揚的沈健一先生將在現場親自素描，為奇恩病房安寧基金義賣。沈健一94年進入長榮大學視覺藝術系，成為高齡的進修學士，於98年以84歲成為全國最高齡大學畢業生，以「活到老學到老」的精神為終身學習樹立了最佳典範。沈健一表示擁有健康的身心靈，是逆齡樂活的首要條件，誰說體力一定會隨年齡走下坡，誰說年齡就是夢想的絆腳石，沈氏夫婦就是「逆齡樂活族」最佳的代言人。從年輕人到銀髮族都可以當個逆齡樂活族，勇於追逐逆齡樂活的祕訣就是打造一顆對生命熱情的心，逐夢踏實，美夢成真！此次奇美醫學中心奇恩藝術走廊舉辦的「生命甚可貴 越老更自強 沈健一油畫個展－你儂我儂 88歲逆齡樂活」，沈健一夫人曾嬌珠女士也夫唱婦隨提供銅雕「龍」作品做為義賣，共同為奇恩病房安寧基金募款。（圖片來源：奇美醫院提供）
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）看東西「霧煞煞」是中老年人常見毛病，多數人是因為白內障或乾眼症，但醫師提醒，如果本身有高血壓、高血脂、糖尿病等「三高」病症，或是青光眼的病史，建議定期找眼科醫師檢查視網膜，否則可能患了眼中風而不自知。臺北市立聯合醫院陽明院區眼科主治醫師江立峰說，從流行病學來看，在中老年人的盛行率約1～2％，其中有一半為65歲以上的長者。一位56歲男性至臺北市立聯合醫院眼科就診，起初病患以為是白內障惡化，自行買眼藥水點，直到新陳代謝科醫師建議他到眼科檢查。經病史詢問後發現，病患本身患有高血壓及糖尿病。視網膜出血、白斑以及黃斑部水腫，經螢光眼底攝影檢查確認視網膜微血管網尚無嚴重壞死，診斷為「視網膜分支靜脈阻塞」，就是俗稱的「眼中風」，經治療後兩周，患眼最佳矯正視力恢復到0.8。 江立峰說，從流行病學來看，在中老年人的盛行率約1～2％，其中有一半為65歲以上的長者，男女差不多，當發病時，輕者無症狀或視野缺損，嚴重者導致視力模糊甚至青光眼。相關危險因子則包括年齡大，有動脈硬化等心血管疾病者，高血壓、高血脂、糖尿病等三高族群，有青光眼病史者，其他像是抽菸、缺乏維他命B6及葉酸者也有較高發病率，適量酒精攝取則可以減少風險。現行治療方式主要包含以雷射治療黃斑部水腫及視網膜新生血管，眼內藥物（類固醇、抗血管內皮生長因子）注射治療黃斑部水腫，以及手術治療。江立峰最後提醒民眾，若有高血壓、血糖、血脂及青光眼者應該好好控制，抽菸者也應考慮戒菸或減量，並適時補充維他命B6及葉酸，視力模糊不可輕忽，國內醫療環境方便，應定期檢查視網膜，及早發現及早治療，以免視力永久受損。
（優活健康網新聞部／綜合報導）「九九」諧音「久久」，代表老人高壽，為表達對長者之「敬老尊賢」的心意，行政院衛生署草屯療養院老年日間病房特辦理九九重陽活動，藉由活動祝福每一位長者富貴長命、歡樂滿滿及幸福甜蜜滿滿，使長者及主要照顧者皆喜歡愛在老年日間。歡慶九九重陽節活動藉由暖身活動歡樂你我他、節目表演及愛的禮讚表揚結婚40年以上的阿公阿嬤，並特邀請街頭藝人表演拉二胡、騎獨輪車及合唱團演出，與失智症長者們一起同樂歡喜欣賞節目表演，另安排長者們玩愛的套圈圈遊戲。在南開科技大學福祉科技與服務管理系所林清壽主任歌唱「牽阮ㄟ手歌」歌聲中，愛的禮讚表揚結婚40年以上〈金婚、銀婚、鑽石婚〉的阿公阿嬤，其中有4位是結婚滿60年長者，其透過此次活動，增添失智症長者人生特別的美好回憶。活動當天由2位美容師為阿嬤化妝打扮，把長者裝扮美美的出席活動，另準備有應景禮物送每一位長者，長者們非常期待這屬於他們日子的活動。草屯療養院成人精神科張介信主任表示，藉由節慶辦理活動激發失智症長者對自己昔日的生活的回憶，易讓長者引發彼此的共鳴及回憶共同的記憶。（圖片／行政院衛生署草屯療養院提供）
（優活健康網新聞部／綜合報導）當生命年老走到路的盡頭時，病痛開始纏身，許多上了八十歲以上的老年人，因長期經過藥物的治療，還是無效的情況下，都會想放棄治療，甚至出現輕生的念頭。而奇美醫院老年醫學科主治醫師陳炳仁表示，此年齡層之老年人，可經過老年醫學的整合照顧，提升生活品質恢復健康，直到帶著笑容進入末端的安寧時期。 日前，一位八十八歲的師姓老榮民，被女兒推著輪椅，送進奇美醫院接受診療。老伯伯對於醫院所進行的治療已失去信心，而多重的病症也讓他非常痛苦，甚至出現想輕生的念頭；經過診斷之後，發現罹患攝護腺癌、巴金森氏症合併輕度失智、高血壓及消化性潰瘍等疾病。陳炳仁說明，進一步的利用「周全性老年評估」之後，更發現具有癌症及巴金森氏症相關的疼痛、憂鬱、失眠、便秘與尿失禁，智能退化引起行為精神症狀等，因此醫師評估則需要「複雜的照護需求」。而在全面性的照護之後，經過老年專科醫師、居家護理師、社工師、心理師、藥師、營養師、復健治療師等跨專業的老年醫學團隊討論及醫療介入、照護指導之下，個案的疼痛、憂鬱和生活功能大為改善，不再有輕生的意圖與行為，病人及家屬跟醫療團隊也因此成就了良好的互動關係。陳炳仁解釋，老年醫學涵蓋的範圍包括各種老人身體保健與預防醫學，常見急慢性疾病的診斷、治療，慢性疾病長期照護的諮詢與轉介，因此老年醫學特別適合80 歲以上老人、65 歲以上罹患多重慢性疾病及使用多重藥物的老人家或出現各種老年症候群的老人個案就診。（資料來源：奇美醫學中心電子報第52期）
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）台灣老齡化人口越來越多，也一步步邁入超高齡社會，依據基隆市100年12月底人口資料統計顯示，基隆市中山區總人口數為50297人，其中65歲以上老人為6065人，高齡化人口佔總人口12.1％，而經建會推估5年後我國老年人口比例將超過14％，再8年後65歲以上老年人口比例超過20％，達到超高齡社會，即每5人中就有1位老人。為因應高齡化社會的來臨，基隆市中山區衛生所為達到讓高齡者可以健康老化並落實在地老化，以豐富社區老人健康生活，達到活躍及健康老化之目的，將於今年7月27日辦理「101年健康動起來，阿公阿嬤健康活力show競賽活動」，希望能提供一個專屬老人展現健康活力與生命價值的舞台，激發社會參與動機及活動參與，實踐「在地老化」與「活躍老化」的理念。「101年健康動起來，阿公阿嬤健康活力show競賽活動」重點希望鼓勵長者走出家門參與有益身心健康促進活動。包括健康活力秀、健康操、幽默心得分享、講古（當地方言）、土風舞、元極舞、排舞、歌唱、話劇等。基隆市中山區衛生所謝鈴琴主任為了鼓勵長者走出社區參與健康促進活動，凡參加者贈送宣導品乙份，而優勝者將代表基隆市中山區參加衛生局舉辦之複賽，勝出者再由衛生局推薦參加全國比賽。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）過去認為牙周病是成年人專屬的疾病，但近年來牙醫界發現，有少數病患從青春期就開始出現牙周病症狀，發生率約為千分之一，又稱為青春期牙周炎。台北醫學大學附設醫院牙周病專科門診中心呂炫堃主任的門診中，接獲到最年輕的牙周病患是一名11歲的小女生。早發性牙周病好發多產的家庭，有一半的比例和遺傳有關，因此比較容易罹患牙周病，且病程進展的速度比一般的牙周病患快好幾倍。依據國健局的調查，40歲以上成年人90﹪有輕重程度不一的牙周病，而初期牙周病症狀較不明顯，民眾常因對牙周病不了解，而耽擱了接受治療的最佳時機。一般成人牙周病患出現牙周病末期之症狀，如牙齦膿胞、咀嚼無力、自發性牙齦流血、疼痛、牙周動搖，經由X光照攝，齒槽骨有3分之2以上的破壞，甚至必須拔牙，牙周病患者大多已屆40多歲；然而，早發性牙周病患在35歲以前，就已經面臨到牙周病末期的窘境，不但牙周病治療所需要的時間較長，疾病治療的程序也比較複雜。而20、30多歲成年人因為青春期發病期間，牙周病症狀不明顯，若等到成年後求診，多數已是牙周病末期，醫師只能從病患的X光片、就醫時的嚴重度，回溯病患最早發病時的可能時間點。（資料來源：健康九九網站－健康專欄）
