#補充鈣

牛奶含有的營養價值極高，不但幫助新陳代謝也助於發育生長，但國內不少小朋友一喝牛奶就拉肚子，小兒科醫師對此表示，由於亞洲人大多在孩童時期缺乏乳糖，導致出現乳糖不耐症，建議父母可選低乳糖的奶製品給小朋友飲用。